V centre pozornosti - hovno - zdravie podľa čínskej medicíny TCM - Michael Puntigam Viedeň
Problémy s trávením sú v spoločnosti trvalým problémom, to je cena, ktorú platíme za naše priemyselné potraviny, nedostatok pohybu, stres, nesprávna výživa a všeobecne príliš malé povedomie o správnej výžive. Ak sa ľudí spýtate na ich vylučovanie, vyjdú najavo „fakty“, ktoré dokončia rozprávanie tohto príbehu. Povedal by som, že 60 - 70% ľudí, s ktorými som robil rozhovory o pohybe čriev, „nemá“ uspokojivú stolicu alebo črevný tranzit nefunguje dobre.
V nasledujúcom texte by som chcel opísať niekoľko pokynov, ako čínska medicína hodnotí typy stolice. Prezrite si svoju záchodovú misu, je to veľmi dôležitá pomôcka pri stanovení diagnózy a v neposlednom rade je to užitočné pre zvýšenie povedomia o najdôležitejších procesoch v tele (metabolizmus).
Doprajte si jedlo!
Čo nám hovorí farba stoličky? Zelená označuje problém s pečeňou/žlčníkom, svetlo žlto-biela označuje črevný vírus, tmavočierna stolica označuje (vysoké) množstvo krvi, svetlá stolica môže v zásade naznačovať vysokú hladinu hlienu.
Čo nám hovorí vôňa stoličky? Hnačka zažívacieho vírusu má zreteľný, silný a štipľavý zápach. Existujú rybacie stolice, ktoré naznačujú stav slabosti. Existujú nestrávené stolice, ktoré tiež páchnu po jedle, čo môže tiež naznačovať slabosť sleziny-pankreasu. Existujú silne voňajúce stolice, ktoré jednoducho naznačujú príliš veľkú spotrebu bielkovín.
Čo sa v skutočnosti hovorí o ideálnej stoličke? Ideálna stolička je taká, ktorá je raz za deň tvarovaná, ale nie príliš pevná, úplná (nie po jednotlivých kusoch). Necíti príliš silno a pri čistení takmer nespôsobuje žiadny toaletný papier.
Ktoré konzistencie stolice sa dajú rozlíšiť? Existuje hnačka s tekutou, vodnatou stolicou spôsobená chronickými. Zápal čriev, vírusy, baktérie, červy ale aj kvôli starobe a slabosti. Existujú kašovité stolice z rôznych dôvodov. Existujú krémové stolice, ktoré sú predchodcami slizkej alebo mastnej stolice. Existujú nestrávené stolice so zvyškami potravy (často ich vidno na kukurici alebo cvikle). Existuje tvrdá a suchá stolica, čo naznačuje suchosť v čreve alebo zápchu v dôsledku nízkej peristaltiky. S krvavými stolicami alebo chron. Pri hnačkách by ste sa mali rozhodne poradiť s lekárom.
Aké diagnózy vyplývajú z rôznych typov stolice? Ako už bolo opísané skôr, v TCM sa mäkká, dužinatá a nestrávená stolica priraďuje ľuďom s nedostatkom qi sleziny (príliš málo enzýmov?!). Hnačka Ľudia s nedostatkom sleziny a jangu alebo s obličkami, alebo s dostatkom vlhkosti v tele. Chronická hnačka môže znamenať aj zápalové ochorenie čriev. Riedka stolica alebo mastné prírastky, lepkavá stolica, ktorá vedie k ťažkému vyprázdňovaniu, naznačuje vlhké teplo, zakalenie v pečeni a žlčníku. Toto prostredie sa môže rozšíriť aj do žalúdka, hrubého čreva a obličiek a napr. spôsobiť vôňu moču alebo penenie.
Zápcha, suchá a tvrdá stolica naznačujú vysoký vek, ale suchosť väčšinou naznačuje stagnáciu čchi. Tendencia chronickej zápchy má často psychologické príčiny a ťažko ju možno ovplyvniť stravovacími odporúčaniami. Existuje tiež tendencia k zápche bez toho, aby bola stolica nevyhnutne suchá alebo tvrdá; nedostatok peristaltiky naznačuje nedostatok čchi sleziny, príliš malý pohyb alebo stagnáciu čchi.
Spravodaj
Zaregistrujte sa tu a dostanete môj pravidelný bulletin.