VIDEO Mínus 25 kilogramov za 8 mesiacov

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Diéta a fitnes

Dôkaz, že môžete dramaticky schudnúť iba „narovnaním“ stravy a „detoxikáciou“ cukru, v dnešnej šou.

mínus

V stredu priviedla odborníčka na detskú výživu Anamaria Iulian do štúdia štyri deti, pre ktoré sa kilogramy navyše už v tak mladom veku stali príliš ťažkou záťažou. Niektorým sa podarilo schudnúť len malými zmenami v stravovaní až 25 kilogramov za pouhých 8 mesiacov, iným 10.

Florentin, jedno z detí, ktoré pred ôsmimi mesiacmi vážilo 117 kilogramov, teraz dosiahlo 92 kilogramov. „Predtým som nešportoval, zdalo sa mi to mučivé, nepáčilo sa mi to. Mal som problémy. Teraz potichu športujem, hýbem sa. Teraz hrám basketbal “, vyznáva sa Florentin.

Matka je v tomto procese veľmi dôležitá. Ak je ochotná pomôcť svojmu dieťaťu pri chudnutí, bude to fungovať. Matkám je oveľa ľahšie dať vreckové na nákup všetkého, čo chcú v škole. Túto zodpovednosť však nemôžete prenechať dieťaťu. Ak má matka tiež problémy s hmotnosťou, je s týmto dieťaťom oveľa ťažšie pracovať. Na jednej strane mu chce pomôcť, ale na druhej mu chce dať všetko, čo nezakazuje, pokračuje výživový poradca.

Prvých pár týždňov som sa ťažko vzdával sladkostí, ale potom to už bolo jednoduchšie. Rodičia mi povedali, aby som si myslela, že sladkosti mi nerobia dobre. Mali veľkú pravdu, dodáva David.

Máme veľký problém s deťmi, ktoré sa učia popoludní. Nemôžem mať normálny obed. Keď sa deti učia šesť hodín, musia si väčšinou dať sendvič, dve občerstvenie a predtým, ako sa dostanú domov, zjesť jogurt, hovorí odborník na výživu.

Zdravý životný štýl je návykový