Vie niekto o dietetickom klube vo fóre na počítanie kalórií
má niekto z vás tušenie, ako dostávam kalórie, keď robím taký Knorrov koláč?
Takže dnes jeme špagety a nemám čas vymýšľať vlastnú omáčku. Teraz si vezmem iba opravu pre Neapol od Knorra.
Počítam iba všetky kalórie v deň, keď chcem schudnúť. Na obale je však uvedený iba počet kalórií suchého produktu. Ale stále do toho pridávam vodu a ako to potom vážim?.
Ako zistím, koľko je to suchého produktu? Som akosi blázon a ani matematika mi nejde;-)
Re: Vie niekto o počítaní kalórií?
odpoveď od Lini 20. januára 2007, 9:56 hod
Pretože voda pravdepodobne nemá žiadny kcal, celá omáčka má kcal, ktoré sú na vrecku.
Koľko vody sa do nej dostane? 300 ml. Napríklad ak zjete štvrtinu omáčky, vydelíte dané číslo číslom 4.
Hm, prečo to presne počítaš? Dávam si pozor aj na kalórie, ale počítam to presne? Uf, rozkoš odchádza veľmi rýchlo.
Skúste sa len ubezpečiť, že všetko, čo ste, je nízkokalorické a nízkotučné.
A k omáčke, len osmažte pár cibúľ, pridajte plechovku paradajok, trochu vody, soľ, korenie a korenie na pizzu. opečiatkovať všetko. Už máte vynikajúcu omáčku bez zvýrazňovačov chuti a podobne.
LG
a ak výpočet nefunguje, pozrite sa na www.fettrechner.de
Re: Vie niekto o počítaní kalórií?
odpoveď od wabi 20. januára 2007, 10:08 hod
v prvom rade dakujem.
Už som si myslel, že voda nemá kcal a že ju beriem len zo suchého produktu.
Ale ak na ňu dám napríklad 60 g omáčku, potom neobsahuje 60 g/100 g súčasne, ako je to uvedené na obale, ale je zriedená vodou.
Ach čokoľvek. pozrime sa, ako to urobím.
Denne zjem iba určitý počet kalórií, takže robím matematiku. Mám TÚ nadváhu, musí to byť.
Robím to už pár týždňov a chvalabohu, stále sa bavím! Určite aj preto, že som už veľa stratil.
Ešte raz veľká vďaka, LG!
PS: Konzervované paradajky mi vôbec nechutia. Cítim sa z toho znechutený, takže táto omáčka bohužiaľ neprichádza do úvahy. Môj manžel má tiež najradšej paradajky v konzerve so všetkým možným, ale ja ich nejem.
Okrem toho máme cestoviny a paradajkovú omáčku možno 1 - 2-krát mesačne, takže na hotovom výrobku nezáleží.
Re: Vie niekto o počítaní kalórií?
odpoveď od Lini 20. januára 2007 o 11:00 hod.
. hm, keďže voda nemá kcal, je jedno, či je zriedená.
Predpokladajme, že celé vrecko má 100 kcal a dáte naň 300 ml vody, takže 300 ml omáčky má potom 100 kcal. Potom sa pozrite, koľko ml zjete, a vypočítajte to.