Vitamín C chráni pred sivým zákalom
Aktualizované: 10. augusta 2020
Katarakta: Vitamín C ako alternatíva k chirurgickému zákroku?
V rámci dvojitej štúdie na tému katarakty skúmala King`s College v Londýne, do akej miery môžu genetické faktory a podmienky prostredia ovplyvniť vývoj katarakty.
Šedý zákal je rozšírený a postihuje 20 miliónov ľudí a je jednou z hlavných príčin slepoty na celom svete. Šedý zákal sa vyvíja v dôsledku oxidačných procesov v očnej šošovke.
Diabetes, fajčenie a lieky, ako sú lieky na zníženie hladiny cholesterolu (statíny), môžu tiež spôsobiť alebo podporiť šedý zákal.
V konvenčnej medicíne sa šošovka už dlho bežne vymieňa za umelú. Len v Spojenom kráľovstve sa ročne uskutoční 300 000 týchto operácií, v Nemecku dvakrát toľko.
Tí, ktorí operácii oka nepripisujú veľký význam, sa zvyčajne veľmi zaujímajú o alternatívy, aby na prvom mieste nedovolili, aby sa veci dostali tak ďaleko. Prevencia je koniec koncov vždy lepšia ako liečba - toto príslovie patrí slávnemu lekárovi C.W. Pripisovaný Hufelandovi (1762-1836).
Čím viac vitamínu C, tým menej častý šedý zákal
Londýnska štúdia, ktorá bola teraz publikovaná v časopise Ophthalmology, sledovala kataraktu u 324 párov ženských dvojčiat vo veku 60 až 70 rokov počas 10 rokov. Analyzovala sa tiež strava a príjem vitamínu C u subjektov.
Zistilo sa, že katarakta tých účastníkov, ktorí jedli najviac potravín bohatých na vitamín C, postupovala oveľa pomalšie (o 33 percent pomalšie) a šošovka tu bola po 10 rokoch oveľa jasnejšia a jasnejšia ako tie Účastníci diéty s nízkym obsahom vitamínu C.
Ukázalo sa tiež, že katarakta je ovplyvnená oveľa viac faktormi životného prostredia a stravou ako genetickým zložením.
* Vitamín C - vysoké dávky a samozrejme ich nájdete tu pod týmto odkazom.
V oku je prirodzene veľa vitamínu C
Očná komorová voda, ktorá obklopuje šošovku, obsahuje veľa vitamínu C. Týmto spôsobom môže vitamín chrániť šošovku pred oxidačnými procesmi a zabrániť zakaleniu typickému pre kataraktu. Preto má zmysel konzumovať viac vitamínu C, aby sme chránili oko pred šedým zákalom alebo zastavili jeho progresiu.
Profesor Chris Hammond, špecialista na očnú chirurgiu a autor štúdie, uviedol:
Výsledky štúdie sú obzvlášť dôležité pre starších ľudí, pretože ukazujú, že veľmi jednoduché zmeny v strave, ako napríklad zvýšená konzumácia ovocia a zeleniny, môžu chrániť pred kataraktom. Aj keď sa starnutiu nemôžeme vyhnúť, mnoho rizikových faktorov, ako je fajčenie alebo typ stravovania, je vo vlastných rukách, takže môžeme mať zásadný vplyv na to, či nakoniec budeme musieť podstúpiť operáciu katarakty.
Strava bohatá na vitamín C pomôže, syntetický vitamín C nie
Vedúca štúdie Kate Yonova-Doing vysvetlila, že ako je známe, ľudský organizmus si nedokáže sám vyrobiť vitamín C, a je preto závislý od externého prísunu.
Je zaujímavé, že štúdia však zistila, že riziko katarakty sa nedá znížiť, ak účastníci užívali syntetický vitamín C.
Ochranný účinok mala iba strava bohatá na životne dôležité látky s mnohými potravinami bohatými na vitamín C. Pravdepodobne dôvodom je, že oko potrebuje veľa ďalších živín, nielen vitamín C.
Spolu s vitamínom C môžu všetky chrániť oko. Opísali sme, ktoré výživné látky oko potrebuje: výživné látky pre oko a tiež tu: glaukóm - ako mu predchádzať, ako ho zastaviť
* Lahodná poleva s množstvom vitamínu C.: Acerola hroty
* Tento článok obsahuje reklamu. Naše webové stránky obsahujú odkazy na pridružené spoločnosti (značka *), t. J. Odkazy na partnerské spoločnosti, napríklad na webové stránky spoločnosti Amazon. Ak čitateľ klikne na pridružený odkaz a následne na produkt od našej partnerskej spoločnosti, môžeme dostať malú províziu. Týmto pokrývame časť nákladov, ktoré máme na prevádzku a údržbu našich webových stránok, a udržujeme webovú stránku zadarmo pre našich čitateľov.
Dištančné vzdelávanie, aby sa stal holistickým výživovým poradcom
Zaujíma vás, čo je v našej potrave, a chcete vedieť, ako na organizmus vplývajú živiny a životne dôležité látky? Chceš zdravý život pre seba, svoju rodinu a blížnych? Odborníci na výživu sú populárni - často sa však pri poskytovaní rád zabúda na holistický aspekt, ktorý je potrebný pre udržateľné zdravie. Na Akadémii naturopatie sa dozviete súvislosti medzi životným štýlom a stravou, ako aj fyzickou a psychickou pohodou.
Akadémia naturopatie trénuje záujemcov ako ste vy v okolí 16 mesiacov, aby sa stal holistickým výživovým poradcom von. Objednajte si bezplatnú informačnú brožúru tu