Vo vašej strave by nemal chýbať olivový olej - CSID Čo sa stane Doktor

nespochybniteľný,
hviezda každého vyváženého režimu chudnutia v stredomorskom štýle,
je olivový olej. Obsahuje mononenasýtené a rozpoznané tuky
odborníkov ako impozantných nepriateľov
cholesterolu.

V podstate konštantná spotreba
Olivový olej znižuje množstvo nebezpečných tukov v
krv a predchádza srdcovým chorobám. Preto americká organizácia
ktorý reguluje stravu pre potraviny a lieky, FDA,
odporúča konzumáciu 2 čajových lyžičiek olivového oleja (23 g) na
deň.

"Panenské" oleje a
"Extravirgin" tiež obsahuje veľké množstvo bojujúcich antioxidantov
proti kardiovaskulárnym chorobám. Dnes sa na trhu nachádzajú
rôzny sortiment olivového oleja s korením, mätou a
feferónky, ktoré dodajú každému sezónnemu šalátu jedinečnú príchuť.

---