Voda, čaj alebo džús ›
Čím viac pevných jedál majú deti, tým dôležitejšie je pitie. Od asi 6 mesiacov Vášmu dieťaťu sa môže dať okrem materského mlieka/dojčenia aj niečo na pitie. Dôležité; Vaše dieťa zatiaľ nemusí piť ďalšie tekutiny, ale cvičenie je dokonalé a väčšina detí si užíva sŕkanie vody alebo čaju z hrnčeka.
DÔLEŽITÉ! Dojčatá do 6 mesiacov by mali smäd uhasiť materským mliekom/počiatočným mliekom a iba vo výnimočných prípadoch piť čaj/vodu. Viac informácií nájdete tu.
posledná aktualizácia, 24.07.19, článok z 21.03.2013
Koľko musí moje dieťa vypiť?
Toto je zložitá otázka, pretože odpoveď závisí od toho, koľko materského mlieka/zmesi vaše dieťa konzumuje. Na mojich kurzoch často panujú veľké obavy z hydratácie a veľa problémov je zameraných na vyriešenie „problému“ vo forme údajne správneho pohára na pitie až po rozstrekovače džúsu.
Je však dokonca problém, ak vaše dieťa nemá rado vodu alebo čaj?
Nie to nie je! Pocit smädu sa u dieťaťa vyvíja sám okolo 10. mesiaca života a deti, ktoré konzumujú len málo materského mlieka/počiatočného mlieka s doplnkovými potravinami, zrazu vypijú dosť samy od seba.
Moja rada:
Bábätká chcú napodobňovať dospelých, takže má zmysel piť, kedykoľvek sa vaše dieťa pozerá. Podľa mojich skúseností deti, ktorých rodičia pijú dostatok vody, pijú dosť neskôr. Nechajte ich, aby si z dúška opakovane usrkávali niekoľko dúškov, uvidíte, že to vášmu dieťaťu bude chutiť.
Väčšina detí rada pije zo „športovej čiapky“ od veku 7 mesiacov. Pretože fľaše vyrobené z plastu a hliníka sa neodporúčajú, je táto fľaša skvelou alternatívou.
Vhodné nápoje fpre deti od 6 mesiacov
- Čerstvá voda z vodovodu
DÔLEŽITÉ! Najskôr nechajte odtiecť zatuchnutú vodu v potrubí a používajte iba chladnejšiu, čerstvú vodu z vodovodu. - Organický čaj z šípky/ibišteka napríklad z Alnatury
- Ovocný rozstrekovač
Zmiešajte 80 ml čerstvej vody s 20 ml jablkového alebo hroznového džúsu na 100%.
Pozor! Viac šťavy by mohlo viesť k vážnemu poškodeniu zubov. - Minerálna voda s nízkym obsahom sodíka, neperlivá alebo uhličitá
Dôležité!
Bylinkové čaje ako aníz, fenikel a rasca nie sú kvôli svojim zložkám vhodné ako dlhodobé nápoje. Tieto čaje používajte iba v prípade potreby, napríklad pri bolestiach žalúdka. Mnoho druhov čaju, napríklad mätový, sa nesmie dávať deťom do 3 rokov. Pred podaním bylinného čaju informujte svoju lekárňu.
Čaj pre kojencov?
Aj keď deti v skutočnosti nepotrebujú okrem materského mlieka alebo umelého mlieka ani čaj, je veľmi populárne ponúkať deťom čaj. U detí s plynom môže feniklový čaj poskytnúť úľavu a zmierniť bolesti bruška. posledná aktualizácia, 04.11.19, článok z 21.03.2013 Komerčne dostupné čaje zo supermarketu sú pre bábätká skôr nevhodné, pretože často pochádzajú z celej rastliny a [...]
Aká dobrá je vlastne voda z vodovodu?
Voda z vodovodu je považovaná za bezpečný nápoj pre dospelých a je tiež ideálna pre deti ako prostriedok na potlačenie smädu s doplnkovými potravinami. Ale bohužiaľ existuje problém, pretože nie všetka voda je tvorená rovnako a, bohužiaľ, pitná voda môže obsahovať aj znečisťujúce látky. Ako to môže byť? Znovu a znovu sa uvádza, aká dobrá je naša pitná voda a tiež [...]
Čo znamená čerstvá voda z vodovodu pre detskú výživu?
Znova a znova sa číta, že sa má používať iba „čerstvá“ voda a že „stojaca voda“ by sa mala nechať odtiecť. Existuje tiež poznámka od spoločnosti DGE, že by ste mali ohriať čerstvú vodu z vodovodu, napríklad aby ste ňou zamiešali detskú výživu, ale NESMIE sa používať teplá voda z vodovodu. To je dosť mätúce, a preto budem [...]
Potrebuje moje dieťa čaj/vodu, keď je horúce?
V lete, keď sa každý veľa potí a pije, je pre rodičov často ťažké uveriť, že ich dieťa prijíma dostatok tekutín. Potreba tekutín Dojčatá tohto veku používajú na výrobu tepla veľa energie a na rozdiel od starších detí a dospelých im nie je teplo nepríjemné. To má často vplyv na spotrebované množstvo, [...]
Minerálna voda (perlivá voda) pre kojencov?
Voda z vodovodu/pitná voda je ideálny nápoj pre kojencov (od približne 6 mesiacov), ale veľa druhov minerálnych vôd je tiež skvelých. Je vhodné zvoliť odrodu s oxidom uhličitým alebo bez. Mal by mať tiež nízky obsah sodíka, pretože príliš veľa sodíka (soli) je pre deti škodlivé. Výraz „s nízkym obsahom sodíka“ možno použiť na označenie minerálnej vody, ktorá nepresahuje limit 20 [...]
Voda ako nápoj?
Často sa ma pýtajú, či je voda z vodovodu/pitná voda vhodná ako nápoj pre kojencov a batoľatá. Odpoveď je jednoznačne ÁNO. Voda z vodovodu/pitná voda je jedným z najlepších nápojov vôbec a je ideálna aj pre kojencov. Na čo by ste si mali dať pozor? Vodu vždy nechajte odtiecť a používajte iba čerstvú (chladnejšiu) vodu. Ak sa voda používala viac ako štyri hodiny [...]
Koľko by mali piť deti a čo je otrava vodou?
Dôležité! Čím sú chladnejšie nápoje, tým viac energie telo potrebuje na ich zahriatie. Nápoje pri telesnej teplote sú ideálne pre kojencov. Počas obdobia doplnkového stravovania stačí, ak má nápoj izbovú teplotu. Posledná aktualizácia, 24.7.19, článok z 6.3.2013 Dojčatá do 6 mesiacov V tomto veku už deti nepotrebujú okrem materského mlieka/umelého mlieka ani inú tekutinu. Malo by […]
Voda, čaj alebo džús?
Čím viac pevných jedál majú deti, tým dôležitejšie je pitie. Od 6. mesiaca veku môže mať vaše dieťa okrem materského mlieka/výživy aj niečo na pitie. Dôležité; Vaše dieťa zatiaľ nemusí piť žiadne ďalšie tekutiny, ale cvičenie je dokonalé a väčšina detí si užíva vodu alebo čaj z [...]
Čaj pre kojencov?
Aj keď deti v skutočnosti nepotrebujú okrem materského mlieka alebo umelého mlieka ani čaj, je veľmi populárne ponúkať deťom čaj. U detí s plynom môže feniklový čaj poskytnúť úľavu a zmierniť bolesti bruška. posledná aktualizácia, 04.11.19, článok z 21.03.2013 Komerčne dostupné čaje zo supermarketu sú pre batoľatá skôr nevhodné, pretože často pochádzajú z celej rastliny a [...]
Akú vodu použiť na prípravu detskej stravy
Keď sa už rozhodnete pre detskú výživu, ďalšou otázkou je zvyčajne to, či je voda z vodovodu vhodná na prípravu a na čo ďalšie by ste mali pri vode dbať. Je pitná voda/voda z vodovodu vhodná na prípravu detskej výživy? Áno, pitná voda/voda z vodovodu je až na niekoľko výnimiek (pozri nižšie) ideálne vhodná na prípravu detskej stravy. Na čo si musím dávať pozor, pokiaľ ide o pitnú vodu? [...]