Výsledok Kandidáti pred a po ZDRAVIE ŽIEN
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Zmena zamestnania a miesta bydliska znamenala, že som sa minulý rok musel sústrediť na niečo iné ako na svoju fyzickú zdatnosť. Chodil som do posilňovne 4-krát týždenne alebo som vstával o hodinu skôr, aby som si pred raňajkami urobil kolo. Dnes veľa pracujem v kancelárii športového organizátora a sám na šport takmer nemám čas. Úplne mi chýba rovnováha v práci, ktorá sa po mojom indukčnom období musí určite zmeniť.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Samozrejme že! Bolo to dlho, čo som potom vyzeral ako na svojej fotografii. Mojím cieľom bolo vrátiť sa k pravidelnému cvičeniu a venovať pozornosť svojej strave. Nečakal som, že v priebehu toho procesu toľko schudnem. Teraz je čas zostať naladený a určite budovať viac svalov.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Po Vianociach, ktoré sú bohaté na kalórie, chcem čeliť novým výzvam a dostať zo svojho tela maximum možného.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Prvých 5 týždňov bolo bombastických a v zrkadle som videl skutočný úspech. Potom, bohužiaľ, prišli moje záverečné skúšky a školenie som zanedbal. Nedosiahol som svoj cieľ, aby som videl rozdiel na fotografiách. Ale momentálne sa cítim vo svojom tele veľmi príjemne, takže projekt vysnívanej figúry je pre mňa stále malým úspechom.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Po narodení môjho syna v máji 2015 som si nenašiel cestu späť k svojej starej postave. Teraz sa pomocou projektu chcem dostať tam - štíhlejšia a hlavne pevnejšia.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Projekt mi pomohol urobiť veľký krok správnym smerom a som za to šťastný. Ale budem pokračovať, pretože stále sa niečo deje.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
6 mesiacov po tehotenstve sa noci pomaly predlžujú a ja chcem novú energiu využiť na to, aby som sa konečne dostala späť do formy.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Viac ako! Teraz vážim presne o 1 kg menej ako pred tehotenstvom. Okrem toho som opäť skutočne fit a som šťastný z nových svalov, ktoré mi dodajú športovejší vzhľad. Zmena stravovania bola naozaj zábavná a takto budem určite pokračovať.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Som vlastne veľmi športový, ale počas vianočného obdobia som si dovolil skutočne hodovať a vychutnať si všetky dobroty. Takže teraz je čas sa slaniny zbaviť!
Dosiahli ste svoj cieľ?
Znížil sa mi zimný tuk, takže som úspešne dosiahol svoj cieľ. Ale so súčasným úspechom nebudem spokojný. Pôjdem ďalej a uvidím, čo stihnem do leta.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Chcem ukázať, že vysnívané telo môžete získať aj po troch deťoch, a to aj napriek domácnosti, práci a deťom.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Áno aj nie, podľa mňa je ešte treba urobiť kus práce. Nakoniec som za toto obdobie schudol dobré 4 kilá a pomaly sa mi ukazujú brušné svaly. Teraz je čas zostať naladený!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Konečne buďte spokojní s mojou postavou.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Pokiaľ ide o moju váhu, bohužiaľ som ešte nedosiahol svoj cieľ. Ale zostanem naladený. Vnímam na tvári veľký rozdiel.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
V apríli tohto roku si plním dlho očakávaný sen a chystám sa na 3 týždne na Havaj. Z tohto dôvodu chcem mať samozrejme najlepšiu formu a teším sa na to, že s Projektom Traumfigur skutočne akcelerujem!
Dosiahli ste svoj cieľ?
Áno, určite mám. Dokonca som prekročil cieľ, ktorý som si dal. som tak šťastný!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Chcem byť fit a športovejší a dostať svoje telo späť do formy.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Chcel som sa dať do poriadku. To som dosiahol. Tiež ma teší, že sa mi žalúdok výrazne spevnil. Stálo to za to!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Chcem sa znova cítiť dobre vo svojej koži, byť fit a znovu vidieť svoje telo lepšie definované.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Myslím si, že som teraz dosiahol svoj cieľ a teraz som veľmi motivovaný pokračovať!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Naučte sa, že po dlhom dni v práci si môžem lepšie oddýchnuť pri rozsiahlom cvičení ako pri vrecku chipsov. Aj keď som pre svoj tréning začal s posilňovacím tréningom, túto disciplínu, bohužiaľ, neberiem veľmi vážne. Projekt snovej figúry vnímam ako výzvu trénovať sa, aby som sa cítila dobre a zároveň integrovať zdravú výživu do svojho každodenného života.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Takmer teraz stále potrebujem 1 kilo, aby som dosiahla vysnívanú váhu.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Milujem pohyb, ale mám veľké ťažkosti so stravou. Tento projekt mi dodáva motiváciu a nie som sám. Dúfam, že mi tento projekt ukázal, že zdravé stravovanie je vynikajúce a že sa vo svojom tele cítim opäť dobre.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Nie tak celkom. Som však na dobrej ceste a chcem pokračovať. Tento projekt mi ukázal cestu k zdravému stravovaniu, s ktorou môžem žiť.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Prejdite opäť životom zdatnejším, štíhlejším a zdravším. Asi pred 1 1/2 rokom som mala o 7 kíl menej.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Takmer teraz chýba k mojej želanej váhe iba 1 kilo.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Doteraz mi chýbala motivácia k návratu k pravidelnému cvičeniu. Za posledných pár mesiacov som sa zosvetlil, ale bohužiaľ sa nahromadilo viac tuku, ako som si myslel. Dúfam, že s Projektom Traumfigur budem mať väčšiu motiváciu pre pravidelné a disciplinované tréningy.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Som milo prekvapený. Keďže mojím cieľom bolo opäť sa nadchnúť pre (váhové) športy, môžem veľmi jasne povedať: Áno, dosiahol som svoj cieľ! Každý začiatok je ťažký, a tak to bolo aj pre mňa na začiatku projektu - prvý mesiac bol dosť pomalý. Ale odvtedy som sa vrátil z celého srdca a duše a môžem byť so svojím výsledkom veľmi spokojný.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Po bohatom vianočnom období sa vráťte späť do formy a vyzerajte opäť sviežo a sexi!
Dosiahli ste svoj cieľ?
Čiastočne. Moje brucho už bolo menej, ale rád by som trochu viac schudol. Ale projekt bol skvelým začiatkom zdravého roku 2016!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Získajte lepšiu postavu a znova viac športujte.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Áno, dosiahol som svoj cieľ. Ale teraz naozaj pokračujem, pretože som videl, ako rýchlo dokážete zmeniť svoje telo.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Chcem znížiť percento telesného tuku a vybudovať viac svalov.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Zatiaľ bohužiaľ nie som spokojný. Ale zostanem naladený!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Chcem byť definovanejší a svalnatejší. Chcem schudnúť a stať sa pevnejším, hlavne na nohách a bruchu.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Mojím cieľom bolo predefinovať svoje telo a predovšetkým získať pevnejšie brucho. Za 8 týždňov som urobil dobrý vývoj - moje ruky a brucho sú oveľa viac definované. Moje nohy sa tiež zoštíhľovali. Celkovo som s výsledkom spokojný a zostanem pri lopte naďalej!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Výzvy som sa zúčastnil minulý rok a mohol som natrvalo zmeniť svoj životný štýl a udržať si váhu. Teraz po prázdninách som opäť motivovaný dosiahnuť lepší pocit pohody a odpracovať si prázdniny.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Áno! Som veľmi spokojný. To vytvára základ pre leto.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Znova dosiahnite moju pohodlnú váhu 58 kíl.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Som veľmi hrdý na to, že som schudol 4 kilá. Počas ôsmich týždňov som bohužiaľ utrpel pretrhnutie väzu v kolene. Napriek tomu som cvičil (mierne upravené). Pôjdem dopredu a pokúsim sa prekonať hranicu 60 kg.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Po narodení svojich detí by som sa chcel priblížiť k svojej postave a kondícii ako bývalý aktívny športovec. Dúfam, že s týmto projektom budem môcť ľahšie prekonať svoje slabšie ja.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Z kilogramového displeja som dúfal viac. Ale po rozbore telesného tuku v posilňovni som takmer spokojný. Samotné váhy už pre mňa nie sú rozhodujúce. Teraz sa cítim oveľa lepšie. Strata tuku a budovanie svalov, čo viac si priať?
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Potrebujem stimul, aby som naozaj vydržal. Výlet, ktorý sa čoskoro chystá, je obrovským stimulom.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Ešte tam nie som celkom, ale o niečo bližšie.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Vnímam túto výzvu ako výzvu a motiváciu začať nový rok fit a zdravý, pretože sa mi nazbieralo pár kíl.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Áno, som veľmi spokojný s výsledkom.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Ber to tak, že sa snáď v lete zmestím do svadobných šiat.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Aj keď som schudla iba pol kila, som veľmi spokojná. Pretože, ako je známe, svaly sú ťažšie ako tuk a počas projektu som stratil 4 cm obvodu pása a získal pevnejšiu postavu. Splnil som svoj plánovaný dočasný cieľ.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Tento rok chcem konečne dosiahnuť svoje vysnívané telo! Projekt je pre mňa dokonalým začiatkom.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Zisťujem, že som v polovici cesty. Napriek obmedzeniam, ktoré som mal pri implementácii plánu výživy a cvičenia, sa mi podarilo trochu schudnúť.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Chcem sa konečne cítiť dobre všade naokolo vo svojom tele. Ale nemôžem sa sám motivovať, aby som sa dostatočne disciplinoval. Registrácia s fotografiami mi dáva dostatočnú motiváciu, aby som to tentokrát konečne stihla a odvážila sa reštartovať, vydržať a bojovať.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Áno, takmer som dosiahol svoj cieľ a som motivovaný pokračovať a dosiahnuť ešte viac. Do leta by mal spĺňať moje požiadavky a byť pre mňa ideálny.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Po mesiacoch nekontrolovaného stravovania sa chcem vrátiť do svojej starej formy a predovšetkým sa chytiť problémovej oblasti žalúdka.
Dosiahli ste svoj cieľ?
S výsledkom som veľmi spokojný, ale stále som ešte ďaleko od dosiahnutia svojho cieľa!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Konečne si zaobstarajte sexi bruško.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Keď som sa na konci dostal na váhu, bol som veľmi ohromený. Zrkadlo mi tiež ukazuje jasný výsledok. Budem stále cvičiť a jesť. Stále je toho o niečo viac!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Nie som naozaj tučná - ale tiež nie som naozaj spokojná a šťastná. Chcem byť fit, športovať a žiť zdravšie. Z dlhodobého hľadiska som nedokázal poraziť svoje vnútorné slabšie ja. Je čas obrátiť stoly!
Dosiahli ste svoj cieľ?
Stal som sa zdatnejším a šťastnejším. Zatiaľ som nedosiahol svoj cieľ, ale to by za krátky čas nebolo možné. Ale som na dobrej ceste. Myslím si, že najlepšie je, že som to naozaj zvládol. To ma robí veľmi hrdým a najviac ma motivuje.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Počas tehotenstva som pribrala 39 kíl. Väčšina je opäť dole, ale posledné kilá jednoducho nechcú ísť preč. Preto som motivovaný rozbehnúť projekt snovej figúry a už sa veľmi teším na post-foto.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Niečo sa stalo a som na to hrdý. Zostávam na lopte!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
S utiahnutejšie a zdatnejšie.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Rozhodne! Som opäť nadšený z toho, čo sa dá dosiahnuť za 8 týždňov. Nie vždy bolo ľahké motivovať sa každý deň, ale s výsledkom som veľmi spokojný! Moja pokožka je oveľa pevnejšia a mám oveľa viac energie!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Staňte sa motivovanejšími a všimnite si zmenu na mojom tele. Kto by nechcel skvelé telo?
Dosiahli ste svoj cieľ?
Nie, bohužiaľ zatiaľ nie, ale držím sa lopty Myslím si, že som dosiahol dobrý výkon za 8 týždňov. Šport je konečne opäť zábavný.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Bohužiaľ, za posledný rok som si čoraz viac všimol, že jeden alebo druhý kúsok oblečenia mi už nesedí. Preto sa zúčastňujem Projektu Traumfigur, aby som na jednej strane schudol a na druhej zapadol.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Áno, projekt bol skvelým a hlavne veľmi motivujúcim začiatkom roka. Som veľmi spokojný so svojimi výsledkami, ktoré som dosiahol za pouhých 8 týždňov.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Som matkou 3 detí a chcela by som vidieť, čo ešte môžem z hľadiska brušnej technológie dosiahnuť. Mojím snom je šesťbalenie.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Začiatok bol urobený - bok cez valenie džínsov je preč! Teraz je čas zostať naladený!
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Budúce leto určite príde.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Osobný cieľ za 8 týždňov bol mínus 8 kíl. Vyrobil som ho mínus 5,4 kila za 8 týždňov. Cieľ nebol celkom dosiahnutý, ale zatiaľ celkom uspokojený.
Aký je váš cieľ na nasledujúcich 8 týždňov?
Aby som získal motiváciu potrebnú na dosiahnutie svojej vysnívanej postavy.
Dosiahli ste svoj cieľ?
Ešte nie.