VÝŽIVA UPGRADE Osobný tréning - Fitness štúdio - Oldenburg - Brémy - Delmenhorst

Naša strava určuje našu pohodu a výkonnosť. Môže predchádzať chorobám spojeným s výživou a zmierňovať príznaky chorôb, ktoré prešli do chronickej formy. Cesta k dosiahnutiu tohto cieľa je vyvážená strava, ktorá vyhovuje vašim potrebám.

tréning

Môžete to urobiť bez akýchkoľvek liekov, produktov na chudnutie alebo drahých diétnych výrobkov a predovšetkým bez toho, aby ste sa museli vzdať potešenia! Tu vás sprevádzame individuálne podľa vašich potrieb: od dlhodobej zmeny stravovania za účelom redukcie hmotnosti až po správne stravovanie pri príprave na súťaž. S prihliadnutím na váš denný režim, zvyky a fyzickú kondíciu, ako aj na všetky existujúce choroby vás podporujeme pri realizácii diéty, pomocou ktorej môžete chudnúť, priberať alebo si udržať svoju váhu, dlhodobo sa zdravšie stravovať alebo zlepšovať svoj výkon.

Na požiadanie sa naša služba rozširuje o kontrolu chladničky a spoločné nakupovanie: kde sú ktoré živiny? Ktoré potraviny môžete bezpečne jesť a na ktorých by ste mali ušetriť? A ak chcete drasticky znížiť váhu, sprevádzame vás dokonca každodennými hovormi.

Naša ponuka služieb v oblasti výživy:

Poradenstvo v oblasti výživy (pre zdravých ľudí) atď.

  • Redukcia hmotnosti (obezita)
  • Výživa podľa potreby pre športovcov, seniorov, stravovanie v práci/na cestách

Výživová terapia (pre ľudí s chorobami spojenými so stravou alebo s výživovými problémami spojenými s chorobou) atď.

  • Chudnutie (obezita)
  • cukrovka
  • vysoký krvný tlak
  • Poruchy metabolizmu lipidov
  • osteoporóza
  • dna

Skupinové poradenstvo

  • Na základe študijného programu „Schudnem“ DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu)

  • Podrobná analýza súčasných stravovacích návykov a každodenných situácií
  • Analýza zloženia tela (BIA)
  • Spoločná formulácia realistických (čiastkových) cieľov
  • Možnosti individuálnej implementácie optimalizácie stravy a dlhodobých zmien stravy s každodennými a praktickými tipmi a chutnými receptami
  • Motivácia vhodná pre daný typ a pravidelné kontroly úspechu
  • Spoločné hľadanie príčin ťažkostí s implementáciou
  • Udržateľnosť prostredníctvom „prevencie relapsu“ po ukončení výživového poradenstva