Výživové doplnky pre nárast svalovej hmoty - PRO Nutrition

Čo sú doplnky svalovej hmoty?

Tieto produkty sú určené pre všetkých, ktorí chcú zväčšiť svalovú hmotu, nabrať optimálny objem svalov, načerpať energiu a predĺžiť svoj anabolický stav. Táto kategória výrobkov všeobecne zahrnuje zosilňovače, proteíny, kombinácie kreatínu, aminokyseliny. Zmesi živín pomáhajú obnoviť svalové tkanivo, zvýšiť objem a silu, ale tiež udržať ideálnu hmotnosť. Doplnky svalovej hmoty sú prospešné aj pre tých, ktorí si chcú iba zdravo doplniť kalórie v strave.

doplnky

Kedy je možné použiť doplnky svalovej hmoty?

Užívanie doplnkov svalovej hmoty priamo súvisí a závisí od denného tréningového programu. Niektoré doplnky sa užívajú krátko pred začiatkom programu a bezprostredne po jeho ukončení. Napríklad gainery sa napríklad v priebehu tréningového programu používajú postupne: zvyčajne sa to začína prvým týždňom dvoma porciami denne, potom pokračuje 1 - 2 porciami denne. Niektoré výrobky sa tiež odporúčajú používať v závislosti od denných jedál alebo hodín. Niektoré doplnky sa užívajú okamžite ráno, keď sa zobudíte alebo pred spaním.

Pre koho sa odporúčajú doplnky svalovej hmoty?

Tieto produkty sa všeobecne odporúčajú osobám zapojeným do intenzívneho cvičebného programu na zvýšenie svalovej hmoty a sily.