Vždy hladný To je dôvod, prečo máte väčšiu chuť do jedla, keď sedíte dlho!
Huuuunger. A to aj napriek tomu, že ste celý čas iba sedeli a vôbec ste sa nehýbali? Vysvetľujeme, prečo to tak je.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Nevieme ako vy, ale niektoré zásuvky v kancelárii InStyle Office pripomínajú skôr obchod s cukrovinkami.
Mnoho z nás má celú zásobu orechov, čokolády a gumových medveďov - pre prípad, že by sa malý hlad vrátil.
Okrem ľahkého občerstvenia medzi tým je tu samozrejme káva s mliekom ráno, kúsok koláča, cola a popoludní malý pohár sektu, pretože to boli narodeniny vášho kolegu - v bežný pracovný deň je kalórií príliš veľa. spolu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Stále hladný v kancelárii? Preto máme chuť, keď sedíme dlho
Prečo ste však v kancelárii vždy cítili hlad? Prof. Ingo Dr. Froböse to vysvetlil v podcaste s fitnes trénerom Markom Maslowom.
Metabolizmus beží na zadnej horáku
Ak sedíme dlho - napríklad počas dlhej jazdy, na gauči alebo v kancelárii - náš mozog už nie je dlhodobo zásobovaný kyslíkom a živinami, vysvetľuje Dr. Frobose.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pretože náš motor, t. J. Náš metabolizmus, beží úplne bez vedľajšieho horáka.
Mozog volá po energii
V minulosti, v praveku, to bolo veľmi praktické a šetrili sme dôležité energie, ktoré by sme neskôr použili na lov atď. Ale ak sedíme príliš dlho (na čo ľudia v skutočnosti nie sú stvorení), mozog nakoniec volá po energii. Výsledok: túžime po niečom sladkom.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Najlepším opatrením v prípade túžby je urobiť si prestávku, vstať a nabrať čerstvý vzduch. Je dobré vedieť - ideme rýchlo na kolo do parku.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies