Yokebe Turbo - zľava 10 libier! Kto chce začať

Ahojte milí!

Zajtra štartujem Yokebe Turbo, ktoré dostanem z apo juhuuuu a potom môžem štartovať!
Som veľmi motivovaný
Mám 1,66 m a momentálne vážim 60 kíl. Minulé leto som zvládol 1 1/2 týždňa s almased turbo a stratil som zo 67 na 60 a udržal si váhu aj napriek bežnej vedomej strave, ako vidíte NIE jojo efekt))) Moja vôľa ma neopustila

Počul som, že Yokebe by mala chutiť oveľa lepšie a vy ste zdatnejší ako s Almou. To od zajtra otestujem !; D

Moja cieľová váha je 49/50 kíl. Aj keď mnohí tvrdia, že je to nezdravé blablablo, myslím si, že ako Kate Moss: „Nič nechutí tak dobre, ako to cíti štíhlosť!“
Takže nechcem byť vychudnutý, ale len vyzerať fit a štíhlo. Tááák a teraz sa veľmi teším na odpovede a teším sa z každého, kto sa chce zúčastniť a môžeme sa motivovať!

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

.
Škoda, že sa nikto nehlásil
ale aj tak sa budem hlásiť ďalej
Dnes je 1. deň s Yokebe. Tento šejk mi chutí dobre, zaujímalo by ma, prečo každý vždy predstiera, že prášok na chudnutie chutí tak choro; D

Moja počiatočná váha je dnes ráno presne 59,5 kila!
Som dosť hladný, ale po 3 dňoch by to malo ustúpiť a čím ďalej, tým menej sa to po všetkej námahe oplatí vzdať.
Uvidíme, či dnes ešte dokážem na 20 minút nasadnúť na crosstrainer xD
Naozaj dúfam, že úspech sa čoskoro prejaví na váhe

Znovu ja
Škoda, že sa nikto nehlásil
ale aj tak sa budem hlásiť ďalej
Dnes je 1. deň s Yokebe. Tento kokteil mi chutí, zaujímalo by ma, prečo každý vždy predstiera, že prášok na chudnutie chutí tak choro; D

Moja počiatočná váha je dnes ráno presne 59,5 kila!
Som dosť hladný, ale po 3 dňoch by to malo ustúpiť a čím ďalej, tým menej sa to po všetkej námahe oplatí vzdať.
Uvidíme, či dnes ešte dokážem na 20 minút nasadnúť na crossový trenažér xD
Naozaj dúfam, že úspech sa čoskoro prejaví na váhe

Uuuund
aký bol druhý deň alebo čo ukazovali váhy? naozaj skvelé, že to vytiahnete týmto práškom, nejako ma vystrašia

Deň 2 yeeeej ^^
áno, takže dnes ráno som bol trochu sklamaný z 59,1, takže len o 0,4 kg menej. dúfam, že zajtra ráno to bude lepšie!
áno, prvé dva dni je to naozaj ťažké, ale ak ste tretí alebo štvrtý deň, pokračujte, pretože už nemáte hlad a prišli ste až sem a potom neprestanete to je pre mňa. a keď mám nízke body, potom si pozriem obrázky štíhlych hviezd alebo podobne na internete. . áno, je to možné iba na 1 týždeň, ale myslím si, že sa pokúsim predĺžiť turbo fázu a konečne chcem dosiahnuť moju požadovanú váhu hihi.

@ hviezdička: ako je to s vami, aké stravovacie návyky vyrábate alebo čo pre vás funguje?

Bude tiež.
nech este robim gymnastiku?
Minulý rok som už s almou schudol 9 kg a teraz sa chcem zbaviť n niekoľkých kíl. ale zostaň s almou, páči sa mi to.
Som 1,63 m malý a začínam dnes s 55,2 kg, cieľ U50.
Dúfam, že sa tu navzájom trochu motivujeme, prvé dni sú naozaj ťažké.

Hej
samozrejme môžete, som z toho skutočne šťastný, ahoj, teraz už nie som sám, dúfam, že sa dokážeme navzájom podporiť, najmä v nízkych fázach, ktoré sú obzvlášť očividné!

schudli ste tých 9 kíl za sebou alebo s prestávkou?
ak ano robil si iba alma turbo a ako dlho? muselo to byť viac ako 2 týždne

Takže dnes je deň 3 a každé ráno ma vážim a naozaj som si myslel, že plačem, dnes ráno na ňom bolo 60 kíl, ALE TO NEMOŽE BYŤ ((prvé dva dni sa trápiš sám seba a potom niečo také. S almased) Myslím, že sa to okamžite stratilo. Po balení sa pravdepodobne vrátim k alme, pretože je eh shcon poloprázdne. Ale bože, aký to mohol byť dôvod? Je to kvôli mlieku namiesto vody, príliš málo pohybu alebo možno preto, že čoskoro dostanem menštruáciu a že krv je práve uskladnená!? xD zvláštny nápad, ale ach človeče, bol som dnes ráno taký sklamaný.

* šťasný *
vec na vašej váhe je naozaj hlúpa, ale úplne normálna, keď sú muži na pochode, to je určite zadržiavanie vody. vždy mi urobí 1 - 2 kg, ale kilogramy sa potom oveľa rýchlejšie prepadnú, keď sú.

minule som robil 10 dní turbo a schudol 6kg, zvyšok životosprávou a občas n turbo deň.
berieš baziku? Všimol som si, že váha tam je, keď ju neberiem.

1. deň začína motivovaný.
bolo 40 minút chôdze a 80 kľukov.
na obed bol chutný zeleninový vývar!
mmmh.

Ahoj moji drahí
Almu som nikdy predtým neskúšal, ale radšej som vždy venoval pozornosť kalóriám a jednoducho som jedol menej. Myslíte si, že alma prináša viac? Chcel by som schudnúť okolo 5 kíl, takže nie svet, ale týchto 5 ma veľmi trápi. V minulosti som musel jesť len o týždeň menej, pretože dve kilá sa zrútili, ale nejako to momentálne nechce ísť dole, takže uvažujem o zmene. .majte ešte jeden týždeň, kým sa univerzita znova začne a chcel by som o sebe mať o niečo menej: P aký konkrétny rozdiel je medzi alma a yokebe? Čítal som s tebou niečo pankake o mlieku?

* šťasný *
vaša váha je skutočne hlúpa, ale úplne normálna, keď sú muži na pochode, to je určite zadržiavanie vody. vždy mi urobí 1 - 2 kg, ale kilogramy sa potom oveľa rýchlejšie prepadnú, keď sú.

minule som robil 10 dní turbo a schudol 6kg, zvyšok životosprávou a občas n turbo deň.
berieš baziku? Všimol som si, že váha tam je, keď ju neberiem.

1. deň začína motivovaný.
bolo 40 minút chôdze a 80 kľukov.
na obed bol chutný zeleninový vývar!
mmmh.

ano dufam ze to ma nieco do seba. Takže zajtra je 4. deň a ak som si nič nevyzdvihol, potom by to bol skutočný neúspech, potom dostanem almased ^ ^
ne, čo je to basica? ako to myslíš, že to je potom? jeden berie aj resp?

Mohla by som športovať aj ja, ale cítim sa taká ochabnutá a nedokážem sa motivovať, najmä váhy dnes ráno mi naozaj poskytli zvyšok xD

Huhu
Áno, pre mňa je to tak, že stále žijem doma a keď zjem iba šalát a hrniec od obeda je tam, zjem ho aj tak potom. Nikdy sa nevládzem a zdravé jedlo chutí tak hnusne a NIČ som nestratil -.-
môže robiť iba radikálne diéty, pretože ak už vtedy! Ale ak teraz napríklad nevidím žiadny úspech, potom je to veľmi blízko limitu vzdať sa. Vtedy s almou to nebolo tak, že každý deň zostávalo n kíl dole. naozaj sa nevzdávate (:

áno, nepoznám rozdiel v látkach, ktoré sú v ňom, ale yokeben sa pije s mliekom a dá sa zjemniť aj ovocím, ale nerobím to preto, lebo chcem schudnúť a myslím si, že to nechutí tak hnusne nechutne s trochou kakaa; D.

Takže ak dokážete piť koktail iba trikrát denne po dobu 1 1/2 týždňa, veľa sa hýbať alebo byť na cestách a veľa piť, tých 5 kíl určite zvládnete, ale musíte sa toho naozaj držať a nie tu a tam snacking. to je na tom zložité, ale keď ste rozptýlení, je to tisíckrát lepšie

stihneme to .