Základy naturopatickej praxe tradičnej tibetskej medicíny
Úzky vzťah medzi ľuďmi a vesmírom tvorí základ tibetskej medicíny. Päť elementov (Tib. Byungba) je základnou stavebnou jednotkou všetkých javov, ako sú rastliny, zvieratá, ľudia, potraviny, zem a vesmír. Mikrokozmos aj makrokozmos, všetko sa skladá z rovnakých piatich prvkov zem, voda, oheň, vietor a vesmír. Vďaka tomu je ľudská bytosť v neustálom vzájomnom vzťahu s vesmírom a je s ním spojená. Každý z piatich prvkov je definovaný určitými vlastnosťami. Elementy formujú všetky procesy v človeku na fyzickej, mentálnej a duchovnej úrovni: Každá rovnováha medzi elementmi má každú myšlienku, každú emóciu, každé hovorené slovo a každý proces v tele a mysli. Ak sú prvky v našom tele v harmonickej rovnováhe, potom sme zdraví, ak sú v disharmónii dlhšiu dobu, ochorieme.
3 telesné energie Lung, Tripa, Peken
Päť elementov sa u ľudí prejavuje vo forme takzvaných troch telesných energií Pľúc (vietor), Tripa (oheň) a Peken/hlien (voda a zem). V harmonickej rovnováhe piatich prvkov sú vyvážené aj energie tela a človek prežíva zdravie. Nerovnováha vedie z dlhodobého hľadiska k chorobe. - Postoj mysle má pre zdravie zásadný význam, pretože myšlienky a činy ovplyvňujú rovnováhu energií tela, ako aj výživu a správanie (napr. Fyzickým cvičením, jogou, Lu Jongom, piatimi »Tibeťanmi« ®). Cieľom tibetskej medicíny je udržiavať alebo obnovovať túto rovnováhu pomocou jemných liečebných metód.
Zameranie a sila
Ťažisko a sila tibetskej medicíny je zásadne zamerané na prevenciu, t. J. Na to, ako je možné predchádzať chorobám prostredníctvom vlastného životného štýlu a pri liečbe chronických a psychosomatických chorôb. Zdravé stravovanie a správanie majú vysokú prioritu. Z tibetskej perspektívy sú zdravé stravovacie návyky a správanie pre každého odlišné. Pokiaľ ide o výživu, nerozlišuje sa predovšetkým medzi zdravými a nezdravými potravinami, ale potravinami, ktoré človeku vyhovujú alebo nie. Tento prístup sa týka aj správania.
Strava a správanie pre zdravie a pohodu
Základom tibetskej stravy a správania je výučba troch energií tela Lung, Tripa a Peken. Tie sú zase založené - rovnako ako celá tibetská lekárska teória - na prirodzenom zákone piatich prvkov. Potom sa každý človek narodí so základnou konštitúciou, ktorá sa skladá z troch telesných energií (všimnite si tiež telesné tekutiny). Kombinácia alebo pomer troch energií tela sa vytvára individuálne pre každého človeka od narodenia. Energie tela sú zodpovedné za vývoj, všeobecnú funkciu tela a ochranu nášho života a prejavujú sa na všetkých úrovniach nášho bytia; na fyzickej, duševnej a duchovnej úrovni. Podiel telesných energií určuje individuálny typ konštitúcie.
Ak sú energie tela v rovnováhe, človek prežíva zdravie a je v súlade so svojou vrodenou základnou konštitúciou na všetkých úrovniach. Ak sa energie tela dostanú z rovnováhy, napríklad z dôvodu nesprávnej výživy, nesprávneho správania alebo jedovatých myšlienok (psychické toxíny), nastáva disharmónia a malátnosť. Ak táto nerovnováha pretrváva dlhší čas, objavia sa zodpovedajúce príznaky alebo poruchy a ochorieme. Pochopenie zdravia sa teda neobmedzuje iba na telo, ale zahŕňa aj myseľ a dušu.
Takto TTM považuje ľudskú bytosť za celok; na jednej strane fyzická úroveň, kde ide hlavne o výživu, metabolické problémy, cvičenie alebo hlien (poznámka týkajúca sa Pekena), a na druhej strane duchovná úroveň s mentálnym prístupom človeka. Tu hrajú dôležitú úlohu jedy mysle, túžby, hnevu a klam (nevedomosť). Pri chorobe, ako aj pri zdravotnom procese je dôležité zvážiť a zosúladiť obe úrovne, pretože sa navzájom ovplyvňujú.
Dôležitosť stravy a správania ako terapeutického prístupu sa vysvetľuje poradím liečebných metód; Z tibetského hľadiska sa terapia všeobecne začína správnym stravovaním a vhodným správaním. Iba keď táto terapia nie je dostatočná, odporúča sa podávanie liekov a ako ďalší krok sa použijú externé aplikácie, ako napríklad tibetská masáž.
Prednášky o podpore zdravia a prevencii na západe
Tibetská medicína alebo Sowa Rigpa, ako sa jej tiež hovorí, popisuje cenné a individuálne terapeutické prístupy pre zdravý a dlhý život. Rád prednášam na prednáškach podrobné informácie o jedinečnom liečiteľskom umení zo strechy sveta. V prípade záujmu ma kontaktujte.