Zdravý víkendový recept na oranžovú omáčku a recepty na krevety 2020

Zdvorilosť Rebecca

Ako vysokoškolský kolega žijúci v mojom úplne prvom byte zisťujem, ako si každý deň môžem variť, keď žijem spolu s nejakým rozpočtom - to je trochu skľučujúce! Niektoré dni chcem ísť iba na ďalšiu jazdu a nazvať to deň, ale keďže nemám auto a mám chuť podvoliť sa svojmu hladu po nezdravom jedle, vymyslel som niekoľko jednoduchých receptov, ktoré sú skutočne pekne chutné!

Reklama - prečítajte si nižšie

Čínske jedlo je jedným z mojich najobľúbenejších, pokiaľ ide o niečo na jedenie. S mrazenými krevetami a niektorými prísadami, ktoré som už mal v chladničke, som mohol dať dokopy chutnú večeru, ktorá po prvom zahryznutí vyliečila moje chute. Tento recept na pomarančovú omáčku je možné použiť na rôzne spôsoby, ale najradšej mám na vrchole kreviet v omáčke a podávam ich so smaženými rezancami a zeleninou pre zdravé, zaoblené jedlo.

Skontrolujte recept nižšie!

¼ šálka pomarančového džúsu bez dužiny

1 čajová lyžička zmesi hnedého cukru Splenda

Na malej panvici rozohrejeme pomaranč
Šťava, hnedý cukor, sójová omáčka a cesnak na strednom ohni asi päť minút
Zahrejte. Znížte teplotu na strednú a pomaly pridajte 1/2 čajovej lyžičky múky a miešajte, kým
zabudovaný. Opakujte pre druhú 1/2 lyžičky múky. Prikryjeme a povaríme
stredne nízka ďalších 3-5 minút. Omáčka by mala bublinkovať a začať sa redukovať
a zahustiť.

Pripravte krevety s omáčkou, položte ich
varené krevety na strednej nepriľnavej panvici na strednom ohni. Zalejeme omáčkou
Krevety a veko. Za občasného miešania a robenia asi 5 - 10 minút zahrievajte
Omáčka a krevety nesmú horieť.

Jesť s hranolkami a cestovinami
Zelenina - môžete zmiešať všetko dohromady alebo ich jesť samostatne.

---