Zhnité zuby, nesprávna strava Desať faktov o zápachu z úst Kölnische Rundschau
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte každý týždeň prístup k viac ako 100 článkom KR-PLUS
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Mŕtvy a zranený: 51-ročné preteky pešou zónou v Trevíri na SUV
Zhnité zuby, zlá strava: Desať faktov o zápachu z úst
1. Choroby zubov
Halitóza je vo väčšine prípadov spôsobená ústami alebo hrdlom. Za zápach z úst môžu byť napríklad choroby ďasien (zápal ďasien). Nie vždy to musí byť také zlé. Často pomáha dôkladné čistenie zubov. Medzizubné priestory, iba napoly vybuchnuté zuby a vrecká na ďasnách ponúkajú vynikajúce výklenky pre kolonizáciu mikroorganizmov. Toto by sa malo vyčistiť obzvlášť dôkladne.
2. Potraviny bohaté na bielkoviny zvyšujú vôňu
Riziko zápachu z úst závisí aj od stravy. V ústnej dutine sú aktívne milióny mikróbov, ktoré sú zaneprázdnené rozkladaním zvyškov alebo odumretých buniek. Tento proces vytvára prchavé zlúčeniny síry, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst. Potraviny bohaté na bielkoviny môžu spôsobiť viac nepríjemného zápachu ako vegetariánska strava. Dych by mal po ovocí a zelenine cítiť lepšie ako po konzumácii mäsa alebo mliečnych výrobkov.
3. Bakteriálne povlaky na jazyku
Drsný povrch jazyka ponúka dobrý základ pre zvyšky potravy a bakteriálne usadeniny, najmä v zadnej tretine, kde jazyk neprichádza do styku s poschodím. Asi 60 až 80 percent baktérií produkujúcich síru sa usadzuje na zadnej strane jazyka. Jediná vec, ktorá pomáha, je pravidelné čistenie jazyka a zubov.
4. Znížené slinenie ako príčina
Nízky tok slín tiež podporuje zápach z úst. Sliznice vysychajú, takže sa vytvárajú bakteriálne usadeniny. Faktory ako chrápanie, dýchanie ústami alebo pôst môžu znížiť tok slín, ako aj niektoré choroby slinných žliaz alebo lieky (napr. Psychotropné lieky). Produkcia slín je všeobecne v noci výrazne znížená, a preto je nepríjemný zápach a chuť zreteľná najmä ráno po vstávaní. Starší ľudia tiež často trpia zníženou tvorbou slín.
5. Zápal v krku, nose a hrdle
Ochorenia ako sínusitída, tonzilitída (tonzilitída) alebo nádcha (nádcha) môžu dočasne viesť k nepríjemnému zápachu z úst. Za nepríjemný zápach z úst môžu aj choroby pľúc, ako je hnisavý zápal priedušiek, zápal pľúc alebo pľúcny absces.
6. Môže pomôcť základná zubná obnova
V prípade zápachu z úst závisí terapia od toho, čo vyvolalo príznaky. Mnoho prípadov zápachu z úst je spôsobených zvýšeným počtom baktérií v ústach. Nevyhnutným základom terapie preto môže byť komplexná zubná náhrada. Okrem toho zubár lieči všetky ochorenia podporného systému zubov (liečba paradentózy).
7. Nič nie je dôležitejšie ako každodenná ústna hygiena
Starostlivá a pravidelná starostlivosť o ústnu dutinu so zubnými kefkami, zubnou niťou a škrabkami na jazyk výrazne prispieva k trvalej eliminácii zápachu z úst. Okrem toho je možné na odstránenie niektorých baktérií použiť antibakteriálne ústne vody.
8. Žuvačka môže stimulovať tok slín
Zvýšená tvorba slín zmierňuje nepríjemný zápach, takže je potrebné podporovať zvýšenie toku slín. Tok slín možno stimulovať napríklad žuvaním žuvačiek alebo jabĺk bez cukru. Mali by ste tiež byť opatrní, aby ste pri výdatnom žuvaní konzumovali tuhé jedlá, ako je čierny chlieb. Mali by ste sa vyhnúť jedlám so zvlášť silnou vôňou.
9. Zázvor a petržlen na pomoc?
O výhodách domácich liekov, ako je žuvanie koreňov zázvoru alebo petržlenovej vňate, sa vie len málo. V Ázii sa však často používa svieža vôňa zázvoru.
10. Terapia proti príčine
Ak je konkrétny stav príčinou zápachu z úst, musí sa liečiť. Ak je za nepríjemný zápach z dychu napríklad hnisavá bronchitída, zvyčajne ustúpi, keď bronchitída ustúpi.