Získať kondíciu a schudnúť vďaka Detox Wunderweib
Foto: iStock Foto
! Doprajte si jarné upratovanie už teraz - vo svojom tele! Vďaka nášmu sedemdňovému detoxikačnému programu môžete načerpať nové sily, vyzerať sviežejšie a schudnúť rýchlo a ľahko.
Buďte fit - vďaka zdravej výžive
Autor: stres, Príliš veľa živočíšnych tukov a bielkovín, priemyselne vyrábaných potravín a znečisťovanie životného prostredia v priebehu času hromadí znečisťujúce látky v tele. V boji proti nim sú preťažené naše detoxikačné orgány, pečeň, obličky a pokožka. Cítime sa bezvládni, apatickí, naša pokožka vyzerá bledo. Aby sa telo vrátilo do rovnováhy, táto kúra úplne upustí od kyslých potravín: červené mäso, syry, biela múka, väčšina mliečnych výrobkov, sladkosti, káva a čierny čaj. S ich Metabolizmus telo je stresované - a prekyslené. Znečisťujúce látky sa nevypúšťajú, energetická bilancia sa zastaví. Namiesto toho si vyberte základné potraviny: ovocie, zeleninu, bylinky, orechy, rastlinné tuky, ryby, zemiaky, ryžu a strukoviny. Zásobte sa životne dôležitými látkami, vitamínmi a flavonoidmi, rastlinnými látkami s antioxidačným účinkom.
Vedci sú presvedčení o detoxikačnej kúre
Začnite s jedným Pôstny deň: Pite asi tri litre vody a jedzte iba ovocie a zeleninu. Povolené sú aj ovocné smoothies alebo zeleninové polievky.
Na druhý deň už môžete mať jeden z našich štyri návrhy detoxikačných receptov integrovať do svojho stravovacieho plánu. Máme pre vás tiež vynikajúci nápad na raňajky a večeru. Medzi jedlami počkajte najmenej štyri hodiny. Takto udržíte svoje trávenie a metabolizmus aktívne.
Ak je to možné, používajte prírodné nespracované výrobky a soľ používajte striedmo. Mliečne výrobky sú tabu, s výnimkou prírodného jogurtu a kozieho mlieka.
Tip: Kúru opakujte každé dva mesiace - takto si môžete dlhodobo udržiavať a užívať si pocit pohody.