Zoštíhľujúca uhorková voda nechá kilogramy spadnúť

Uhorková voda je nielen zdravá, ale aj skutočný prostriedok na chudnutie. Aj vďaka tomu je ľahko pripravený nápoj v USA absolútnym nápojom. No, práve na začiatok leta, osviežujúci nápoj dobýva aj domáce kuchyne.

Uhorky nie sú hitom iba do šalátov

Uhorka pozostáva z 95 percent vody. To znamená, že zelenina takmer neobsahuje žiadne kalórie. Vysoký obsah vody zároveň podporuje hydratáciu tela a pomáha vyplavovať toxíny. Lahodná zelenina zároveň obsahuje vysoký podiel vitamínov B a C. Pretože sú ukryté hlavne v šupke, malo by sa s nimi jesť. Tiež uhorky sú bohaté na draslík, železo, horčík a vápnik. Táto kombinácia robí z uhoriek nielen zdravú prísadu do šalátov. Zmiešané s vodou môžu uhorky tiež správne zhodiť kilá.

kilogramy

Domáca uhorková voda

Uhorky dodajú vode sviežu chuť a tiež neobsahujú takmer žiadne kalórie. Vďaka tomu je uhorková voda ideálnou a osviežujúcou alternatívou k limonádam. Vitamín C obsiahnutý v uhorkách stimuluje produkciu noradrenalínu a tým zvyšuje spaľovanie tukov. Zároveň sa uhorková voda ukáže ako skutočný elixír krásy. Môže za to stopový prvok kremík, ktorý posilňuje spojivové tkanivo a udržuje pokožku krásne elastickú.

Recept:

Na dva litre uhorkovej vody sa v mixéri natlačí uhorka, 12 listov mäty a asi 3 cm zázvoru. Potom sa kaša zaleje dvoma litrami vody a šťavou z citróna. Zápar sa umiestni na noc do chladničky.
Alternatívne je možné uhorku a citrón nakrájať na tenké plátky.

voda

Prečo vás voda z uhoriek štíhla?

Voda nielenže uhasí náš smäd, ale aj napne a udrží naše bunky v kondícii a zároveň nechá roztopiť libry. Pri takzvaných „negatívnych kalóriách“ voda spáli okolo 50 kalórií na 500 ml. Uhorka zase odvodňuje, stimuluje metabolizmus a má močopudné účinky. Ďumbier pridaný do uhorkovej vody podporuje črevné funkcie a má pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt. Citrónová bomba s citrónom je naopak dobrá na trávenie, zatiaľ čo čerstvá mäta podporuje metabolizmus tukov.