1 kg strateného fóra cez noc
Diskutujte o 1 kg stratenej cez noc. na fóre v oblasti zdravého chudnutia; Dobrý deň, momentálne som zúfalá. Včera moja váha ukazovala 71 kg (konečne) a dnes ráno zrazu 70 kg. Ale to
Stratil 1 kg cez noc.
Teraz som úplne zúfalý. Včera moja váha ukazovala 71 kg (konečne) a dnes ráno zrazu 70 kg. Ale to vôbec nemôže byť. Naozaj ma desí. Ťažko uveriť, že sa to stalo v pondelok kvôli veľmi bielkovinovým jedlám, však? Môžete stratiť toľko vody? Alebo som zrazu stratil veľa svalov?
kto má predstavu, s čím by toto chudnutie mohlo súvisieť cez noc?
AW: 1 kg stratený cez noc.
Niečo také ma už nešokuje, už som skočil 2 kilá - podľa mňa je to voda: rolleyes5cz: relax
tiež „zúfalá“, pretože na druhý deň nečakane vážite 71 a nečakane 70 rokov. Ako by to bolo spokojné?: smiech8:
AW: 1 kg stratený cez noc.
Ale tiež som zlý. vždy panika. Vďaka;-)
AW: 1 kg stratený cez noc.
6 litrov za deň?: shocked7fl:
Ako to robíš? To som nemohol, musel by som mať celý deň vedľa seba toaletu.
je to potom ešte zdravé?
AW: 1 kg stratený cez noc.
Takže si myslím, že pijem maximálne 3 litre vody denne. Ne 1,5 litrová fľaša v každom prípade zmizne z práce. Doma ďalších n litrov určite.
Teraz sa vedie veľa diskusií o tom, či príliš veľa vody nie je škodlivé, hoci si takmer myslím, že nemôžete piť príliš veľa vody.
Myslím si, že 2 litre sú dosť.
AW: 1 kg stratený cez noc.
Neexistujú žiadne pokyny pre denné množstvá pitia. Medzi 1,5 a 2,5 litra je údajne normálne. Myslím si, že 6 litrov je nadmerných, ale ak je vaše telo zvyknuté, prečo nie.
AW: 1 kg stratený cez noc.
Môj lekár povedal, že od 10 litrov je to nebezpečné, ale potom by som už len sedel na toalete
kvôli výkyvom, aby to nebolo príliš offtopické.
Mám v nej výkyvy 3 kg. z jedného dňa na druhý od 75 do 78. potom znova 76. potom 77. teda aj „s váhami na vojnovom základe“ ^^
AW: 1 kg stratený cez noc.
@chmoandi: 2 litre kávy * lol * Pretože je káva dehydrovaná, máš v rovnováhe iba 2 litre vody. Muhaharr
Nie, všetky nezmysly - káva iba dehydratuje organizmus, ktorý na ňu nie je zvyknutý - ale myslím si, že váš organizmus má biele, červené a kávové krvné doštičky: smiech8:
AW: 1 kg stratený cez noc.
Myslím si, že to veľmi závisí aj od toho, koľko toho v rôznych dňoch vypiješ.
Napríklad včera ráno som vážil 94 kg, dnes ráno iba 92,4 kg
to je cez noc 1,6 kg.
Pre mňa je to väčšinou tým, že som napríklad včera vypil 6 litrov, napríklad včera
4 l a to je na váhe zvyčajne okamžite viditeľné.
Pokiaľ viem, príliš veľa vody (alebo všeobecne tekutiny) vyplavuje z tela životne dôležité elektrolyty (soli). To nie je úplne zdravé.
Myslím si, že spotreba, ktorá spadá do normálneho rozmedzia (napr. 2 - 4 litre), je v poriadku, ale 6 litrov denne je určite príliš veľa.
Ak navyše nadmerne pijete, telo by malo stratiť schopnosť spozorovať, kedy naozaj potrebuje vodu. Takže už nevysiela „signály smädu“. To sa určite nesmie považovať za veľmi pozitívne.
Každý deň vypijem 2 - 3 litre, toto množstvo je pre moje telo prospešné a akceptovateľný je aj počet prechodov na toaletu: rofl8yi: (Čo si pri 6 litroch neviem poriadne predstaviť: shocked7fl:)