3 živiny, ktoré zabraňujú infarktu myokardu
K infarktu dôjde, keď dôjde k zablokovaniu tepny, ktorá prenáša krv do tela. V priemere príde o život 15% ľudí, ktorí majú infarkt. Preto by sme mali venovať väčšiu pozornosť prevencii.
Ako dôjde k infarktu
K infarktu dôjde v zlomku sekundy, ale dôjde k nemu po mnohých rokoch poškodenia tepien a tkanív srdca. Blokovaniu tepny predchádza poškodenie jej steny. K poškodeniu dochádza v dôsledku rôznych príčin, ako sú napríklad voľné radikály, zápaly, nedostatok antioxidantov a vysoké hladiny LDL cholesterolu (n.r. „zlý cholesterol“). Všetky tieto príčiny sa vyskytujú v dôsledku nezdravého životného štýlu.
3 živiny, ktoré znižujú riziko srdcového infarktu
Najbezpečnejším spôsobom, ako zabrániť infarktu, je osvojiť si zdravý životný štýl, teda správnu výživu - tu sú 3 výživné látky, ktoré zabraňujú infarktu!
Pyrolochinolín chinón (PQQ) - Táto zlúčenina funguje ako antioxidant, čistí telo od voľných radikálov, ktoré môžu poškodiť tepny. Zároveň PQQ hrá dôležitú úlohu pri produkcii nových mitochondrií (n.r. bunkových orgánov, ktoré sa nachádzajú vo všetkých typoch eukaryotických buniek). Mitochondrie sa považujú za „bunkové elektrárne“.
PQQ sa nachádza v mnohých potravinách vrátane: fazule, zemiakov, petržlenu, zeleru, špenátu, kapusty, mrkvy, jabĺk, banánov, kiwi, pomarančov, papájí, vajec, kravského mlieka, vína.
PQQ sa nachádza aj v doplnkoch, ktoré je možné užívať na odporúčanie lekára.
Koenzým Q10 - Tento koenzým je nevyhnutnou živinou pre telo a pre správne fungovanie srdca. Koenzým Q10 je antioxidant rozpustný v tukoch, ktorý zabraňuje poškodeniu buniek.
Telo si produkuje koenzým Q10 samo, ale bohužiaľ, po prekročení veku 30 rokov, množstvo, ktoré telo produkuje, nestačí, takže ho treba dopĺňať. Dokonca aj vo veku 30 rokov môže byť produkcia koenzýmu Q10 nedostatočná, pretože je inhibovaná niektorými spôsobmi liečby, ktoré sledujeme.
Koenzým Q10 hrá dôležitú úlohu v prevencii srdcového infarktu. Príjem koenzýmu Q10 môžeme zvýšiť konzumáciou potravín bohatých na tento enzým, ako sú: mastné ryby (tuniak, sleď alebo losos), hydina, hovädzie mäso, orechy, semená (sója, sezam), ovocie a zelenina jahody, pomaranč, brokolica).
Po konzultácii s lekárom môžeme používať aj doplnky výživy na báze koenzýmu Q10.
glutatión - Glutatión, ktorý je považovaný za jeden z najsilnejších antioxidantov, je účinný pri prevencii infarktu. Zabraňuje deštrukcii buniek spôsobenej voľnými radikálmi a podobne.
Aby glutatión pracoval vo váš prospech, je potrebné telu dodať vitamín B6 v potrebnom množstve. Vitamín B6 sa nachádza vo veľkom množstve v potravinách, ako je zelená listová zelenina, celozrnné výrobky alebo morské riasy.
Potraviny bohaté na glutatión sú: surové, nezrelé ovocie a zelenina, vajcia a nespracované mliečne výrobky.
Aj keď má telo schopnosť produkovať glutatión prirodzene, nedostatok glutatiónu sa vyskytuje z nasledujúcich príčin: predčasné starnutie, infekcie v tele, chronický stres, geneticky modifikované potraviny, umelé sladidlá a nadmerné užívanie antibiotík.
Dostali ste infarkt alebo mozgovú príhodu a bojíte sa recidívy? Vysoká hladina cholesterolu podporuje riziko opakovania závažných kardiovaskulárnych príhod!
Neriskujte svoj život! a môžete využiť bezplatnú odbornú konzultáciu!