5 nízkokalorických príchutí zmrzliny InStyle
Zmrzlina počas diéty
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zmrzlina je nízkokalorická ako niektoré iné sladkosti - stále však tvorí 40 - 120 kcal na 100 gramov. Takže predtým, ako siahnete po vrecku s čipsami, choďte do zmrzlinárne za rohom. To šetrí kalórie a spálite ďalšie kilogramy krátkou prechádzkou k predajcovi zmrzliny, ktorému dôverujete.
Ale pozor, nie každý druh zmrzliny je počas diéty povolený. Presné kalórie sa líšia od odrody k odrode. Všeobecne sa však dá povedať, že vodný ľad má menej kalórií ako mliečny.
Top 5 nízkokalorických a nízkotučných príchutí zmrzliny
1. Citrón: asi 40 kcal na odmerku
Zmrzlina napriek diéte? Toto funguje! So 40 kcal je citrónová zmrzlina alebo citrónový sorbet dokonalým riešením pre všetkých milovníkov zmrzliny na kurze šetrenia kalórií.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Jahoda: asi 52 kcal na odmerku
Klasická zmrzlina je tiež veľmi priateľská k figúram. Pri iba 52 kcal na kopček by ste ho možno chceli trafiť
3. Lesné ovocie: približne 53 kalórií na kopček
O ovocí je známe, že je zdravé. Preto je zmrzlina z lesných plodov dobrou voľbou aj počas diéty
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Jogurt: približne 54 kcal na odmerku
Obľúbený módnej scény: mrazený jogurt alebo mrazený jogurt. Niet sa čomu čudovať, pretože so štíhlymi 54 kcal si nemusíte vyčítať malý pohár.
Ale buďte opatrní: Mnoho predajcov mrazených jogurtov má zálievky, ktoré sú tvrdé. Držte sa ďalej od postriekania, čokoládového poťahu a cookies na ľade
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Vanilka: asi 75 kcal na odmerku
Vysoký obsah mlieka - viac kalórií. So 75 kcal na kopček už nie je vanilková zmrzlina úplne taká priateľská k postavám, ale stále v zelenej oblasti.
Mimochodom: Absolútne nadmerné množstvo kalórií si môžete dopriať kopčekom zmrzliny so sušienkami. S ohromnými 120 kcal na kopček to už určite nie je diétna zmrzlina. Lepšie sa tomu vyhnúť!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies