6 rád pre hladšiu a zdravšiu pokožku - zdravé bývanie
Každá žena má rada hladkú a zamatovú pokožku bez toho, aby v tejto súvislosti vynaložila príliš veľa úsilia. Tomuto snu môžu bohužiaľ stáť v ceste vonkajšie faktory alebo plynutie času. V takýchto prípadoch je potrebné sa o svoju pokožku starať viac, aby vyzerala presne tak, ako chcete, a hlavne zostať zdravá.
Tu je 10 spôsobov, ako môžete vylepšiť štruktúru svojej pokožky a urobiť ju jemnejšou:
1. Pleť odlupujte
Píling nielenže odstráni odumreté bunky pokožky, aby mala žiarivejšiu pleť, ale odstráni aj nadbytočný maz a vyčistí póry náchylné na škvrny a akné. Píling je nevyhnutný dvakrát, maximálne trikrát týždenne.
Vyhýbajte sa tvrdým krovinám, pretože by vás mohli ďalej podráždiť alebo dokonca viesť k zjazveniu. Snažte sa používať iba jemné exfolianty, napríklad čistiaci prostriedok s kyselinou mliečnou. To pomôže udržať vašu pokožku čo naj zamatovejšiu a oddialiť výskyt jemných vrások.
2. Vyhýbajte sa faktorom, ktoré poškodzujú pokožku
Alkohol, fajčenie, kofeín a nadmerné slnenie sú faktory, ktoré ohrozujú zdravie pokožky. Samozrejme, tieto škodlivé návyky sú všeobecne rizikovým faktorom pre zdravie, ale účinky sa prejavia aj na pokožke. Všetky tieto faktory prispievajú k dehydratácii pokožky, časom UV lúče urýchľujú proces starnutia pokožky.
Vyhýbanie sa alebo minimalizovanie slnečného žiarenia pomocou odevov, klobúkov alebo krémov na opaľovanie je nevyhnutnosťou pre udržanie pokožky čo najmladšej a zamatovej. Nezabúdajme na ruky, ktorých pokožka je tiež dôležitá. Pre dokonalé nechty, pri ktorých používate semi-permanentný lak na nechty Cupio, musíte mať tiež zamatovo hebké a hladké ruky.
3. Pite zelený čaj
Ak máte podráždenú pokožku alebo škvrny, môžu byť protizápalové vlastnosti zeleného čaju upokojujúce. Tento čaj tiež obsahuje určité prvky, ktoré môžu pomôcť zabrániť zničeniu kolagénu, ktorý vedie k vráskam.
4. Udržujte stres pod kontrolou
Stres môže mať negatívny vplyv na pokožku a pokožku tým, že ju vysušuje a spôsobuje akné. Je to spôsobené tým, že stres zvyšuje produkciu hormónov, napríklad kortizolu, čo môže znižovať schopnosť bojovať proti baktériám spôsobujúcim akné.
Odporúča sa pravidelne cvičiť techniky zvládania stresu, ako sú jóga, dychové cvičenia a meditácie. To môže pomôcť zabrániť akné, psoriáze alebo iným kožným chorobám.
5. Zlepšuje kvalitu vzduchu
Napríklad cigaretový dym môže viesť k uvoľňovaniu voľných radikálov, ktoré poškodzujú pokožku a urýchľujú jej starnutie. Samozrejme existujú aj ďalšie znečisťujúce látky, ktoré môžu nepriaznivo pôsobiť na pokožku.
Preto buďte opatrní, aby ste sa v takýchto priestoroch príliš často nevystavovali a svoju izbu, kde trávite viac času, vždy vyvetrajte. Majte tiež na pamäti, že suchý vzduch vo vnútri môže dehydratovať pokožku a zviditeľniť jemné linky.
6. Vyberte si výrobky na báze vody
Niektoré krémy, kondicionéry alebo stylingové výrobky môžu upchávať póry a môže sa vyskytnúť akné, najmä na čele a chrbte. Preto sa odporúča používať prostriedky na starostlivosť na báze vody a vyhýbať sa tým, ktoré obsahujú minerálny olej, včelí vosk alebo mikrokryštalický vosk.