Aké sú účinky ADHD na sexualitu
ADHD ovplyvňuje sexuálny život
Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (alebo skrátene ADHD) spôsobuje širokú škálu príznakov vrátane hyperaktivity, ťažkostí so sústredením a problémov so správaním. ADHD môže tiež ovplyvniť romantické vzťahy, pocity vlastnej hodnoty alebo dokonca sexuálne výkony.
Tieto indikácie sa nepoužívajú na stanovenie diagnózy a môžu byť spôsobené buď samotnou poruchou alebo vedľajšími účinkami liekov používaných pri liečbe.
Aj keď je ADHD diagnostikovaná najčastejšie v detstve, ovplyvňuje aj životy mnohých dospelých. Niektorí dospelí s ADHD hlásili zmeny v sexuálnom živote.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Účinky ADHD na sexuálny život
Určenie príznakov ADHD, ktoré ovplyvňujú sexuálny život, je ťažké, pretože tieto zmeny môžu na každého pôsobiť iným spôsobom.
Hiposexualitate
Niektorí ľudia s ADHD hlásili zmeny v sexuálnej túžbe. U iných ľudí došlo k strate sexuálnej túžby alebo hyposexuality. Takíto ľudia už neprejavujú záujem o sexuálnu aktivitu, buď vidia výzvu zamerať sa na sex, alebo strácajú záujem uprostred pohlavného styku.
Hyposexualita môže byť príznakom spojeným s ADHD, ale súčasne sa môže vyskytnúť ako vedľajší účinok liekov alebo antidepresív, ktoré sa používajú na zvládnutie symptómov ADHD.
Nemožnosť dosiahnuť orgazmus - anorgazmia
Existujú ľudia, ktorí majú okrem straty sexuálneho impulzu aj iné problémy spôsobené ADHD. Títo ľudia môžu mať normálne a zdravé sexuálne nutkanie, ale počas pohlavného styku majú ťažkosti s dosiahnutím orgazmu. Môže to byť spôsobené nudou, problémami so sústredením alebo inými pocitmi.
V niektorých prípadoch je nemožnosť dosiahnuť orgazmus dôsledkom užívania liekov.
Precitlivenosť
Mnoho ľudí s ADHD vykazuje precitlivenosť na veľa vecí vrátane dotykov. Pretože sú precitlivení, niektorí ľudia môžu pociťovať nepohodlie alebo dokonca bolesť, keď sú stimulovaní v genitálnej oblasti kvôli poruchám ADHD.
Túto citlivosť je možné zvýšiť inými spôsobmi. Pachy alebo chute, ktoré súvisia so sexuálnou aktivitou, môžu teda znížiť stupeň vzrušenia alebo spôsobiť ťažkosti pri sústredení sa na samotný akt.
hyperaktivita
Jedným z úzko súvisiacich príznakov ADHD je hyperaktivita. Táto hyperaktivita môže tiež ovplyvniť sexuálny život niektorých ľudí. Ľudia s ADHD môžu mať ťažkosti s uvoľnením a otvorením sa samotnému aktu. Pre týchto ľudí je teda vzrušenie problémom.
Títo ľudia sú tiež náchylní na túžbu neustále meniť polohy alebo môžu mať problémy s dostatočnou koncentráciou na dokončenie sexuálneho styku.
Ďalšie príznaky
Dospelí s ADHD môžu mať množstvo ďalších príznakov, ktoré môžu zahŕňať emočnú nestabilitu alebo príznaky ako depresia alebo úzkosť. Takéto príznaky môžu byť skutočnou výzvou pre každodenný život a môžu tiež ovplyvniť sexuálny život týchto ľudí.
Tieto emočné problémy môžu ešte viac tlačiť na romantické vzťahy, čo ešte viac sťažuje situáciu ako predtým.
Tieto príznaky nestability a úzkosti môžu postihnúť aj osobu s ADHD, ktorá nie je v romantickom vzťahu. Takéto emócie by mohli viesť k nedostatkom týchto osôb pri hľadaní zdravých vzťahov, ale aj k obavám z individuálnej sexuálnej kapacity.
Boj proti sexuálnym problémom spojeným s ADHD
Existujú určité techniky a stratégie, pomocou ktorých si ich ľudia s ADHD môžu osvojiť na zlepšenie pohlavného styku. Teda komunikácia, eliminácia rušivých vplyvov, sústredenie sa na prítomný okamih, vykonávanie určitých zmien, programovanie alebo vyhýbanie sa určitým vnemom.
Komunikácia je zásadným aspektom zdravého sexuálneho života pre ľudí s ADHD. Prostredníctvom diskusií o akejkoľvek otázke týkajúcej sa sexuálnych vzťahov je možné ich zlepšiť, a tak sa objaví pochopenie partnera.
Aká je súvislosť medzi ADHD a dopamínom?
5 zdravotných výhod mastných kyselín
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
Spočiatku môže byť komunikácia pre človeka s ADHD ťažká, ale diskusie môžu pomôcť obom ľuďom viac si oddýchnuť a užiť si sex.
Ďalším spôsobom, ako bojovať proti problémom spojeným s ADHD v sexuálnom živote, je odstránenie zdrojov odvádzania pozornosti od pohlavného styku. Ak teda veľa ľudí má rád hudbu na pozadí, pre ľudí s ADHD to môže byť zdrojom rozptýlenia a ťažkostí s koncentráciou na samotný čin.
Vypnutie televízora, rádia alebo počítača počas pohlavného styku môže pomôcť tieto rozptýlenia eliminovať. A v tomto prípade je veľmi dôležitá komunikácia, aby ste vedeli, aké sú chvíle, keď sú partneri páru romantickí.
Zameranie na súčasný okamih je tiež veľmi dôležité. Učí sa naučiť sa sústrediť sa vždy na prítomný okamih a aktivity, ako sú meditácie, jóga alebo dychové cvičenia, môžu byť v tomto ohľade veľmi dobrými metódami.
Takéto aktivity pred sexom so svojím partnerom môžu pomôcť uvoľniť oboch partnerov a umožniť tak každému vychutnať si samotný akt.
S problémami so sexom sa dá niekedy bojovať naplánovaním pohlavného styku a dodržaním tohto harmonogramu. Účinnými metódami v boji proti problémom, ktoré vznikajú v sexuálnom živote určitých párov, môžu byť aj zmeny v sexuálnych technikách a na miestach, kde môže dôjsť k pohlavnému styku.
závery
Niektoré príznaky spojené s ADHD môžu spôsobiť ťažkosti v emocionálnych vzťahoch a sexuálnom živote určitých ľudí. Riešenie zmeny týchto príznakov sa môže líšiť od človeka k človeku, ale pri riešení týchto výziev je dôležitá komunikácia a trpezlivosť medzi partnermi.
V mnohých prípadoch môže byť riešením hľadania pokynov na riešenie problémov ľudí s ADHD obrátenie sa na sexuálneho terapeuta alebo párového poradcu so skúsenosťami s poskytovaním pomoci párom s ADHD. Títo ľudia tak môžu nájsť šťastie a slobodne sa prejavovať v sexuálnych vzťahoch ako pár.