Ako posúdiť stav pečene pri liečbe a prevencii
Život si dnes určuje svoj vlastný rytmus a svoje vlastné pravidlá. Hlavným orgánom, ktorý odoláva vplyvu všetkých negatívnych faktorov moderného života a neutralizuje ich, je pečeň, ktorú moderný človek vážne preťažuje a kladie na ňu vysoké nároky.
Ljupco Smokovski, Shutterstock.com
Nachádza sa v pravom hornom štvorci brucha a je pokrytá rebrami, jeho horný okraj je približne na úrovni bradavky. Pečeň sa skladá z dvoch lalokov - pravého a ľavého, každý z nich zase obsahuje asi 200 000 malých lalôčikov. 70% z toho tvorí voda.
Pečeň je najťažší vnútorný orgán v tele: 1,5 kg - to je priemerná hmotnosť pečene u mužov a 1,2 kg u žien. V 8. až 10. týždni života plodu dosahuje polovicu telesnej hmotnosti embrya. Pečeň je filtrom ľudského tela. Neutralizuje toxíny v tele, vzdoruje nevyváženej, nesprávnej strave, environmentálnemu stresu, stresu, nedostatku pohybu a nadmernej konzumácii alkoholu.
Každú minútu sa v pečeni vyskytne asi 20 miliónov chemických reakcií. Za jednu hodinu vedie pečeň cez seba 100 litrov krvi a denne vyprodukuje až 1 liter žlče.
Poznámka:
Pečeň je jediný vnútorný orgán v ľudskom tele, ktorý sa dokáže regenerovať z 25% normálneho tkaniva.
Každý rok sa na celom svete vykoná viac ako 8 000 transplantácií pečene. Počet pacientov čakajúcich na takúto operáciu stabilne rastie.
Výskyt stareckých škvŕn, „starecké škvrny“, znamená zníženie schopnosti pečene odvádzať škodlivé látky z tela.
Čím vyššia je hladina cholesterolu, tým horšie pracuje pečeň.
Hlavným problémom preťaženia pečene je vysoký obsah kalórií a zlá nutričná funkčnosť. (Funkcia výživy znamená, že každý kúsok potravy v ústach by sa mal zameriavať skôr na zdravie ako na kalórie.) Jednou z príčin ochorení pečene je zvýšená tvorba tukov v pečeňových bunkách. Za normálnych podmienok tvorí tuk 5-6% hmotnosti pečene, s patológiou - 50 alebo viac.
Počet ľudí s nadváhou sa každým rokom zvyšuje. 25% populácie si dokáže udržať svoju normálnu váhu bez akejkoľvek viditeľnej námahy, 25% nepriberá pri sústavnom dodržiavaní prísnej diéty. 50% dospelej populácie si samo nevie poradiť s problémom obezity.
Tuk z tukových buniek brušnej dutiny sa cez cievny systém dostane do pečene a nadmerne sa tam hromadí. V ľudskom tele môže dôjsť k hromadeniu tuku u mužského aj ženského typu.
Ukladanie mužského tuku sa vyskytuje v hornej časti tela (častejšie u mužov, u žien po menopauze). Vedie k hepatóze tukov v pečeni, cukrovke, vysokému krvnému tlaku a srdcovým chorobám.
Ukladanie tuku ženským typom - v dolnej časti trupu (častejšie u žien) vedie k degeneratívnym zmenám pohybového aparátu.
Vzorec na výpočet správnej telesnej hmotnosti:
Telesná hmotnosť = výška v cm - 100 (pre mužov);
Telesná hmotnosť = výška v cm - 105 (pre ženy).
Riziko degenerácie pečene je spojené s veľkosťou pása.
Riziko je vysoké - u mužov s objemom pása nad 94 cm, u žien s objemom pása nad 80 cm.
Riziko je veľmi vysoké - u mužov s objemom pása viac ako 102 cm, u žien s objemom pása viac ako 88 cm.
Zmeny v pečeni pri nadmernom ukladaní tukov spôsobujú:
- Stres na pečeňové bunky;
- Zápalové reakcie v pečeňových bunkách a ich smrť;
- Nahradenie pečeňových buniek vláknitým tkanivom Nie je ťažké určiť príznaky systematického prejedania sa. Je potrebné spustiť alarm, keď sa zobrazí nasledovné:
- Bolestivý syndróm (bolesť v pravom hypochondriu);
- Dyspeptický syndróm;
- Pocit plnosti v hornej časti brucha, bez ohľadu na príjem potravy;
- Pálenie záhy, grganie, horkosť v ústnej dutine, nevoľnosť;
- nestabilná stolica (relaxácia stolice striedaná so zápchou);
Nadúvanie, nadmerné emisie plynov;
- Strata chuti do jedla ráno a večer pocit hladu;
- astenický syndróm;
- zväčšenie pečene;
- Zmena „pečeňových testov“ v krvných testoch;
- zvýšenie hladiny cukru v krvi na prázdny žalúdok alebo po zaťažení sacharidmi;
- Zvýšenie hladiny cholesterolu.
Astenický syndróm je:
- všeobecná slabosť;
- zvýšená únava, znížená koncentrácia pozornosti;
- Podráždenosť, vnútorná úzkosť;
- Ospalosť počas dňa;
Ťažkosti so zaspávaním a prebúdzaním, nočná nespavosť;
- Bolesť hlavy;
- pot;
Obyvatelia metropoly by mali pravidelne venovať pozornosť pocitom v hornej časti brušnej dutiny, všeobecnej pohode, aby sa mohli viac pohybovať - tým sa obnoví prísun krvi do pečene, nevyhnutný pre normálnu prácu.