Aplikácie, ktoré pomáhajú ľuďom s nadváhou odolať potravinovým pokušeniam
Výskumní pracovníci v rámci Drexel University vyvinuli niekoľko aplikácií, ktoré pomáhajú ľuďom s nadváhou kontrolovať svoje nezdravé stravovacie návyky a chudnúť. Aplikácie sú v skutočnosti hry vyvinuté s cieľom podporiť prijatie zdravého životného štýlu z vlastnej iniciatívy.
Telefónna aplikácia Pozorovatelia nadváhy vytvára analógiu medzi históriou stravovania používateľa (musí vstúpiť do jedla konzumovaného denne) a atribútmi vopred určenej zdravej výživy. Keď má používateľ tendencia odchýliť sa od pravidiel stravovania, aplikácia signalizuje prostredníctvom rôznych stratégií.
Vedci poznamenávajú, že keď človek, ktorý drží diétu, dostane príležitosť jesť nezdravé, nezdravé, ale chutné jedlo (príjemné na chuť), prvým impulzom je pozitívna reakcia, po ktorej niekedy nasledujú regresívne reakcie, odmietnutie, ale druhá je omnoho intenzívnejšia ako impulz. Štúdie však ukazujú, že ak sa na mozgové inhibičné centrum opakovane pôsobí odmietnutím, jeho pôsobenie sa časom posilňuje.
Vedecký tím testoval teóriu v štúdii publikovanej v časopise Appetite. Aby sa znížila túžba účastníkov po konzumácii jedla, boli požiadaní, aby vykonávali rôzne druhy športového tréningu, ktoré sú určené na posilnenie mozgovej inhibičnej aktivity a podporovať vedomé rozhodovanie.
Ďalšia aplikácia s názvom DietDash sa zameriava na vzdanie sa určitých zdrojov cukrov. Na základe interaktívnych dotazníkov sú identifikované potravinové preferencie používateľa, ktorým sa pomáha rozlišovať medzi zdravými a nezdravými potravinami. Ďalším krokom je vývoj aplikácie DietAlert. Zhromažďuje informácie o stravovacích návykoch používateľa a pomocou matematického algoritmu určuje približný čas, kedy sa môže odchýliť od stravovacích plánov.
Aplikácia sa líši od ostatných v tom, že nielen zaznamenáva a monitoruje kalorický príjem človeka, ale pomocou týchto informácií poskytuje aj osobné varovania a rady.