Chudnutie počas dojčenia - koľko je v poriadku Otázka laktačnej poradkyni Biggi Welter
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
Dobrý deň milý tím odborníkov,
môj syn má 6 mesiacov a stále čiastočne kojím.
Dojčila som naplno až do 5. mesiaca, odvtedy je tu doplnková strava.
Medzitým boli vymenené obedy a večere, popoludní podľa potreby dojčím a v noci a ráno aj kojím podľa potreby.
Keďže som medzitým dosť schudla, zaujímalo by ma, či je to pre moje dieťa škodlivé. Moja pôrodná asistentka pred tým vždy varovala, pretože škodlivé látky sa v mojom tele ukladajú v tuku a tým sa uvoľňujú a „prúdia“ do môjho syna cez materské mlieko. Je to správne? Ak áno, čo mám robiť? Naozaj veľa jem, nerobím žiadny šport, aby to nebolo ešte menej.
Konkrétne o „číslach“:
Tehotenstvo som zahájila s 68 kg. V tomto období som pribrala asi 7 kg a hneď po pôrode som bola späť 70 kg. Medzitým som dosiahol 61 kg.
Rozhodne nechcem, aby som musela hneď prestať dojčiť, pretože to chcem nechať pomaly odumierať. ale samozrejme nechcem ublizit ani synovi.
Vopred ďakujeme za vašu námahu,
od @ sunshine @ 12. septembra 2012, 15:42
Chudnutie počas dojčenia - koľko je v poriadku
Väčšina žien schudne počas dojčenia bez ďalších opatrení a pomerne rýchlo sa vráti k hmotnosti pred tehotenstvom (existujú však výnimky), pretože potreba kalórií u dojčiacej ženy je vyššia ako u dojčiacej ženy. Niektoré ženy pokračujú v chudnutí, čo nie je problém, ak má žena pocit, že je to dobré a vďaka tomu nedochádza k chudnutiu.
Bleskové a módne diéty, ako aj rýchle chudnutie nie sú u dojčiacich matiek bezproblémové. Skutočné pôstne kúry a pôstne dni sa v každom prípade počas dojčenia neodporúčajú. Dojčiaca žena by nemala nechať svoj denný príjem kalórií klesnúť pod 1 800 kcal a nemať stratiť viac ako 500 g týždenne alebo dva kilogramy mesačne. V súčasnosti však existujú novšie štúdie, ktoré už nemôžu nájsť súvislosť medzi odbúravaním tukových zásob a obsahom znečisťujúcich látok v materskom mlieku. Je však lepšie chudnúť pomaly a vyhnúť sa jojo efektu. Ale keď sa kilá roztopia samy, nie je to také ľahké zmeniť.
Ak budete pokračovať v chudnutí, mali by ste si preventívne nechať skontrolovať štítnu žľazu.
Nie je nezvyčajné, že žena po tehotenstve pociťuje zdravotné problémy, napríklad so štítnou žľazou.
Milé pozdravy,
Biggi
autor: Biggi Welter, laktačná poradkyňa dňa 09/12/2012
Podobné otázky ako Biggi Welter a Kristina Wrede o dojčení
Chudnutie pri dojčení
Ahoj! Dcéra má tri mesiace a plne kojím. Môj problém je, že som relatívne menej hladný a od narodenia som schudol asi 4 kilá, hoci to stále išlo hore-dole. Nerobím nijaké diéty ani nič iné. Bol som iba .
Scratileinom 1. 1. 2011
Kľúčové slová: Chudnutie, dojčenie
Nadmerné chudnutie počas dojčenia
Dobrý deň, úspešne som dojčila svoju dcéru a dala som si za cieľ dojčiť minimálne do 1 roku a pokiaľ možno ešte rok. prišla o 3 týždne skôr a v súčasnosti má 9 rokov. Od narodenia (3 kg) pribrala asi 300 g za týždeň a momentálne leží .
od koka 22.05.2009
Kľúčové slová: Chudnutie, dojčenie
4 dňový chlapec - chudnutie a žiadny príjem potravy
Dobrý deň, som naozaj zúfalá a dúfam, že mi pomôžete. Moja pôrodná asistentka, akokoľvek je milá, je pod neustálym stresom a svojimi výrokmi ma ešte viac trhá. Môj syn má teraz 4 dni. Jeho pôrodná hmotnosť bola 3453 g (53 cm). Dostala som malého .
podľa SiSa4 30.01.2012
Strata váhy
Dobrý deň, syna stále kojím 2 krát denne a 3 krát v noci po dobu 14 mesiacov. Teraz chudnem čoraz viac a čoskoro som na 55 kg na 1,72 m, čo som def. nájsť príliš málo. Je to normálne, keď dojčíte, alebo môžete niečo iné .
od anja_robby 30.01.2012
Chudnutie môže súvisieť s bradavkami?
Vážený poradný tím pre dojčenie! Syna (14 dní mladého) som doteraz plne dojčila. Mal pôrodnú váhu 3870 g. Boli sme prepustení s 3600 g. Po týždni to pôrodná asistentka zvážila u nás doma a vážilo 3720 g. V ten deň sme sa dostali .
od Nele 26.10.2011
Chudnutie dieťa po prechode na dojčenie
Dobrý deň, mám otázku ohľadom vývoja hmotnosti našej dcéry, ktorá je zhruba týždeň plne kojená. Najskôr niekoľko základných informácií: Náš malý sa narodil o 7 týždňov skôr a v nemocnici ho kŕmili hlavne fľašami. Pokusy o dojčenie .
autor philipp76 30.03.2011
žiadne chudnutie dojčením
Ahoj! môj syn má teraz dobré 4 mesiace a dojčím naplno, len po večeroch občas niečo ostane z fľašky. doteraz som nestratil ani gram. Stravujem sa normálne, ráno celozrnné toasty, na obed normálny obed a večer chlieb. ok nejem veľa .
chaosperle 22.02.2011
Strata váhy
Ahojte, moja dcera ma teraz 11 tyzdnov, je plne kojena a pribera (uz ma 7,3kg). Svojej strave sa venujem takmer tri týždne, tj. Dávam si pozor na to, čo, kedy a koľko zjem, ale inak sa príliš neobmedzujem a .