Colin Farrell nedrží diéty - diéta; Tajomstvá hviezd

Colin Farrell: 3 týždne tréningu pre "Alexandra"

farrell

Colin je jednou z hviezd, ktorá vážne zaháji tréningový program, len keď potrebuje telo potrebné na natáčanie. Nemá rád tréningy a nedrží diéty. Ako sa pripravujete na natáčanie? Pokiaľ ide o film "Alexander", Colin bežal každé ráno a silové cvičenia, každý deň, po dobu 3 týždňov, bez návštevy telocvične.


Brad Pitt sa vzdal piva a cigariet pre film „Troy“

Hercova strava a tréningový program sa menia v závislosti od úlohy, ktorú má hrať.

Herec trénuje každý deň, a keď musí pripraviť svoje telo na natáčanie, Brad absolvuje intenzívny tréningový program a vzdá sa svojich obľúbených jedál.

Pre „Tróju“ sa hviezda vzdala cigariet, piva a čipsov. Diéta počas príprav na tento film obsahovala vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov. Čo sa týka športu, Brad pracoval s trénerom Gregorym Joujonom - Roche. Intenzívny tréningový program trval jeden rok. Za prvé 3 mesiace herec trénoval 2 - 3 hodiny denne v telocvični a 2 hodiny cvičenia s mečom.

„Prvé 3 mesiace boli veľmi tvrdé a vôbec ma nebavili.“ Ale výsledky stáli za námahu.


Ben Affleck trénoval 3 hodiny denne pre program „Pearl Harbor“

Rovnako ako ostatní herci, aj Ben musel prepracovať svoje svaly a zmeniť stravu pre rôzne úlohy. Pre úlohu v „Pearl Harbor“ bola hercova strava nasledovná: na raňajky 4 proteínové koktaily, 6 bielkov, časť ovsených vločiek a ovocie; kuracie prsia s ryžou a šalátom na obed a na večeru ryby so šalátom alebo zeleninou.