Di; t po Dr; tkins, ktorý robí s Ern; fórum vzdelávacích programov
Člen od 5. marca 2008
225 príspevkov (ø 0,05/deň)
Dobrý večer Som tu úplne nový, dovoľte mi predstaviť sa?
Čarovný jazyk, moje dôstojné meno a veľmi sa teším na zaujímavé chaty!
V pondelok 3.308 som začal s Ätkinsovou diétou, bolo by krajšie, keby som bol teraz kolegom
našiel by! Tak sa ozvite! Teším sa na to!
Členka od 6. januára 2007
1 084 príspevkov (ø 0,21/deň)
Určite sa nezúčastním, nechcem
zničiť mi zdravie.
Som WW-ler 1 rok a schudol som 20 kg
zdravo.
Členka od 17. januára 2002
1 303 príspevkov (ø 0,19/deň)
vitajte tu!
Atkinsovci boli priekopníkmi „diéty“ s nízkym obsahom sacharidov. Podľa môjho názoru boli niektoré z hlavných princípov tejto Atkinsovej diéty začlenené do dnešných výživových programov. Tiež si však myslím (ako jutta), že v súčasnosti existujú programy, ktoré sa lepšie starajú o telo a ponúkajú zdravšie chudnutie s väčšou vyhliadkou na úspech.
Na tomto fóre sa niektoré veľké výživové programy sformovali do jednotlivých skupín (vlákien). Keď sa objavia ľudia, ktorých program nie je zastúpený, často sa pridávajú k skupine, ktorá sa najviac podobá ich programu.
Ak máte rozlíšenie „s nízkym obsahom sacharidov a tukov, ale s vysokým obsahom bielkovín“, s Metabolic-Balance ste na tom pravdepodobne najlepšie. Kombinácia inzulínového jedla, ráno veľa sacharidov, obed zmiešané jedlo a večer jedlo založené na bielkovinách.
Na WW neexistujú nijaké záväzné pravidlá pre zloženie, musíte zostať pri svojich bodoch, v minulosti sa skôr zameriavali skôr na sacharidy (a redukciu tukov), ale teraz je to vďaka novým plnidlám skôr smerom k bežným Pozoruje sa príjem bielkovín.
Takže niečo pre všetkých. Možno sa chcete niekde pripojiť. Hľadal by som formu prijatia, ktorú si viete predstaviť používať po celý život. Osobne som to v Atkinsovi nemohol urobiť, a práve tam si myslím, že je príliš jednostranný.
Zdravím a prajem veľa šťastia!
Členka od 13. septembra 2004
9 535 príspevkov (1,61/deň)
Franziska, pekne si to napísala.
S pozdravom Katinka
Člen od 5. marca 2008
225 príspevkov (ø 0,05/deň)
| Dobré ráno! Bez urážky . ale nechcel som vedieť, kto sa nezúčastní! Každý si musí zvoliť stravu, ktorá mu vyhovuje! Už som vyskúšal všetko! a pre mna pomaha iba Ätkinsova dieta, prepac! |
| Citát a odpovede |
Člen od 21.2.2006
796 príspevkov (ø0,15/deň)
ako dlho robíš atkins?
Člen od 10. januára 2006
21 252 príspevkov (ø 3,91/deň)
Člen od 12. 5. 2007
53 príspevkov (ø0,01/deň)
Nechcem na vás útočiť, ale Atkins je nielen nezdravý, ale aj nebezpečný. Moja teta touto stravou utrpela vážne poškodenie pečene a pravdepodobne aj niečo utrpeli ostatné orgány, pretože telo je touto stravou chronicky nedostatočne zásobované životne dôležitými živinami. Čo je dobré, ak ste niečo stratili, ale vaše zdravie je zničené? Moja teta je teraz vážne chorá.
Raz som niečo skopíroval zo stránky: (bola to prvá stránka, ktorú som o tom našiel, najlepšie je znova vyhľadávať nebezpečenstvá)
Negatívne účinky Atkinsovej diéty
Veda o vede je presvedčená, že ketogénna strava môže viesť k rôznym zdravotným poruchám vrátane poškodenia pečene, zlyhania obličiek, zápchy a akné. Okrem toho býva na začiatku často nepríjemný telesný pach, pretože časť ketónov sa vydychuje pľúcami. Pacienti s renálnou insuficienciou a diabetici, najmä ak sú títo pacienti liečení metformínom, musia byť urgentne odrádzaní od Atkinsovej diéty, pretože výsledné ketolátky sa nemôžu adekvátne vylučovať obličkami a existuje riziko život ohrozujúcej laktátovej acidózy, prekyslenia krvi.
Ak naozaj chcete, dá sa vám chudnutie zvládnuť aj menej nebezpečným spôsobom, obráťte sa na zdravotnú poisťovňu, existuje veľa dobrých programov, alebo by mali byť Weight Watchers veľmi dobrí, poznám veľa ľudí, ktorí s nimi chudli veľmi dobre mať.
Ale prosím, prosím, prosím, nezničte si zdravie, nikto z toho nemá úžitok.
Člen od 5. marca 2008
225 príspevkov (ø 0,05/deň)
| Ahoj, Začal som v roku 1982, keď som bol mladý. Po schudnutí 10 kíl som už NEMALA priberať.Nabudúce som to užila po narodení svojich detí. V poslednej dobe som vždy robil kombináciu jedál, ale vždy to bolo hore-dole (myslím, že na vine je aj menopauza, že chudnutie je čoraz ťažšie) Potom som si spomenul, čo v minulosti tak dobre fungovalo. Mimochodom, môj krvný obraz nebol nikdy taký dobrý ako počas tejto diéty! |
| Citát a odpovede |
Člen od 12. 5. 2007
53 príspevkov (ø0,01/deň)
Je to tvoje zdravie, moja teta to nikdy nechcela počuť, áno, nebezpečná vec je, že čím dlhšie a opakované používanie, ak si po diéte poškodená, obráť sa na mňa, poznám veľa postihnutých a viem ti ich sprostredkovať, zdieľať skúsenosti, dávať tipy a pre pohodlie.
Člen od 20.11.2006
2 109 príspevkov (ø 0,41/deň)
Čarovný jazyk, naozaj ťa nechcem otravovať, ani nič zlé. Ale ostatní majú pravdu! Študujem výživu a veľa som sa o takýchto diétach naučil. Proti tejto diéte neodporúčajú iba moji profesori, ale aj moja odborná kniha. Je to príliš jednostranné, riskujete príznaky nedostatku a hodnoty lipidov v krvi nie sú všetko. Telo stále potrebuje vitamíny, minerály atď. Nechali ste si tieto hodnoty aj otestovať?
Ako som už povedal, stále som študent a ešte nie som úplne kvalifikovaný odborník na výživu, ale tiež by som odporučil Atkinsovu diétu.
Lg, Kiwibirt
Členom od 2. 4. 2008
24 príspevkov (ø 0,01/deň)
Ak si myslíte, že je to nesprávny spôsob chudnutia, prosím.
Ale potom si tiež pravdepodobne nikdy nebol taký tučný.
Člen od 18.11.2003
457 príspevkov (ø0,07/deň)
| @ Sabrina: ale to nie je dobrý argument. Byť tučným nemôže byť horšie ako mať navždy zničené zdravie. niečo tam môže byť zle. pozdravujem leö |
| Citát a odpovede |
Člen od 12. 5. 2007
53 príspevkov (ø0,01/deň)
@Sabrina: Nechceme na ňu útočiť. A od nás sa dozvie niečo o Ätkinsovi, konkrétne o tom, aké je to nebezpečné. A každý odborník radí proti tomu. A tiež jej prajem všetko dobré a aby neutrpela žiadne škody, najmä preto, že má zodpovednosť za deti a ich rodiny. Ako by si sa cítila, Sabrina, keby si jej poradila alebo by si ju povzbudila a utrpela z toho vážne zdravotné následky? Táto „diéta“ môže byť životu nebezpečná. Váš postoj považujem za nezodpovedný.
Videl som, čo táto diéta dokáže, keď začujem Ätkinsa, mám hrdlo. Chcem len varovať ľudí, čo sa môže stať. Ale ak je chudnutie dôležitejšie ako byť zdravé, prosím. A ak chcete, dá sa schudnúť aj pri iných diétach, to viem sám. Ale uviedol som svoj názor a nebudem teraz hovoriť nič viac, každý musí niesť zodpovednosť za seba.
Člen od 5. marca 2008
225 príspevkov (ø 0,05/deň)
| Lissi-Maus ĎAKUJEM! |
| Citát a odpovede |
Člen od 16. 4. 2006
3 356 príspevkov (ø 0,63/deň)
Člen od 30. júna 2005
2 674 príspevkov (ø 0,47/deň)
@ Sabrina/lissi-maus, už som bola naozaj tučná, alebo skôr tučná 106 kg, to je dosť vo vašich očiach a veľmi dobre som schudla s WW sama a s librou ženských fór a udržím si váhu, v menopauze mám cez 50 a mať zdravotné hodnoty prostredníctvom chudnutia, ktoré nemôžu byť lepšie.
Tiež by som radil proti Ätkinsovi. Predtým, ako som začal svoju „diétu“ pre WW, som sa dlho rozprával so svojím rodinným lekárom a potom som bol toho názoru, že WW je pre mňa asi najlepší, a potvrdilo sa to.
Člen od 18. mája 2006
7 688 príspevkov (1,45/deň)
Okrem toho, že sa pán ATKINS volá (bez Ä), je dnes skutočne všeobecne známe, že táto strava patrí k neodporúčaným.!
Prečo sa nenecháte presvedčiť, kúzelný jazyk, a namiesto toho urobíte niečo dobré pre svoje telo? Existuje veľa rozumných programov na chudnutie, ktoré sú vlastne všetky založené na zmiešanej strave s nízkym obsahom kalórií a nie na jednoduchom vynechaní (životne dôležitej) látky. .
Potom sa môžete tiež pripojiť k príslušnej skupine v CK a popri tom dostávať povzbudenie a recepty! Myslím, že tu nenájdete kolegov z Atkinsa - je tu príliš veľa ľudí, ktorí rozumejú niečomu o výžive!
Člen od 24. 8. 2004
10 824 príspevkov (1,82/deň)
@ Čarovný jazyk
Rôzne spoločnosti neustále skúmajú stravovacie a výživové programy,
Tu je krátke hodnotenie testovaných diét:
nový Atkins - chybný!
South Beach - adekvátne
Glyx - dobrý
LOGI - uspokojivé
Nízkotučné - veľmi dobré
Ideálna strava Brigitte - veľmi dobrá
Diéta dobrej nálady - veľmi dobrá
WW Flex Points - veľmi dobré
Kombinácia jedla - dobré
Bodycur - dostatočné
Hodnotenie:
Jednostranná výživa, na začiatku rýchle chudnutie hlavne kvôli strate vody, riziku nedostatku vitamínov, vlákniny a minerálov. Ľahko vedie k zvýšenému príjmu cholesterolu a purínov. Často vedie k zápche (ktorá môže zvýšiť riziko rakoviny hrubého čreva), zlému dychu, ospalosti a únave. Odporúčanie veľa piť je pri tejto diéte nevyhnutné, aby obličky mohli vylučovať ketolátky a tvoriť kyselinu močovú. Z lekárskeho hľadiska túto diétu dôrazne neodporúčame, najmä tehotné ženy, pacientov s obličkami a pečeňou a alkoholikov. Eva B. Gardener - Hunger for Life - pre viac informácií kliknite tu na Amazon Zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb, dny a artériosklerózy. Žiadny efekt učenia ohľadom zdravej výživy.
Toto hodnotenie si prečítate znova a znova na všetkých možných fórach a správach.
Nechcem sa tu podrobne venovať histórii Atkinsov, mali by ste si vygoogliť univerzity, zdravotné poisťovne. konzultovať.
Ale toto sa nám tu na fóre páči strava nepovažujte ich za nezdravé, a preto ich nechcete podporovať.
----------------------------------------------------------------------------------
Napísané slovo je vypovedané,
aj to, čo bolo myslené pekne.
Hlas, gesto alebo pohľad -
vráťte iba pravý význam.
- W.B. 26. 2. 2008; o) -
Vlákna zvýraznené zelenou farbou v čele vstupov do fóra
sú pre používateľov povinné čítanie.
- (Ona by mal aspoň bude) -
----------------------------------------------------------------------------------