Dietetické tesnenia - zdravie

Cícerová obloha, Montignac, fáza I

Lahodný recept na Montignackú fázu I diéty a ďalšie.
prísady:

500 g cíceru (buď konzervovaného, ​​alebo fazuľového, ktorý dáme jednu noc namočený do studenej vody, potom ho veľmi dobre uvaríme do mäkka a potom scedíme)
200 g kapie (vložil som do vrecka mletú a konzervovanú kapiu. Čítať »

Pilaf s hubami a zeleňou

600-700 gr šampiňónov
1 kus cibule
šálka hnedej ryže
3 lyžice oleja (najlepšie olivového)
soľ
nasekané zelené

Na rozohriatom oleji speníme nakrájanú cibuľu, potom pridáme ryžu, trochu povaríme a uhasíme vriacou vodou.
Pridajte umyté a nakrájané šampiňóny, posypte soľou a dajte na 20 minút na správne teplo. Čítať "

Tekvica v talianskom štýle

Tekvica v talianskom štýle (na 4 porcie)
prísady:

1 tekvicu dlhú 1 kg nakrájanú na dĺžku a očistenú od semien
2 lyžice olivového oleja
1 stredne červená cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
1 cuketa (250 gr), nakrájaná na kúsky hrubé asi 1 cm
4 stredné paradajky, nakrájané na kúsky
1/4 lyžičky soli
1/4 čajovej lyžičky veľkého mletého čierneho korenia
1/2 šálky parmezánu (voliteľné)
1 citrón. Čítať "

Humus

Humus (pre 5 porcií)
prísady:

1 plechovka cíceru (450 g)
2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
½ cana tahini (sezamová pasta)
¼ hrnček nakrájanej cibule
3 strúčiky nasekaného cesnaku
2 čajové lyžičky extra panenského olivového oleja
¼ lyžička mletej červenej papriky
½ čajovej lyžičky soli
čerstvo nasekaná petržlenová vňať (voliteľné)

Cícer sceďte a nechajte si ¼ šálky tekutiny.
Vložte do mixéra alebo do robota. Čítať "

Funkcie, ktoré potrebujete.
  • Výživová kalkulačka
  • Potrebné kalórie
  • Šteklenie
  • Glykemický index
  • BMI kalkulačka
  • Bazálny metabolizmus
  • Evolučné tabuľky
  • Konzumujem kalórie
  • Spoločenstva
  • Tenké časopisy
  • jedálne lístky
  • Doplnky výživy

  • slabý vás zoznámi s výhodami a užitočnosťou Lean Nutrition Calculator ™. Informujte sa nestranne, správne a zdravo. Poučte sa zo skutočných skúseností a získajte výsledky. Sledujte chudú televíziu.

    Slabý svet

    V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

    V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

    V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

  • Úspešné príbehy

    Adina14 je chudobná žena s dlhou históriou v komunite. Je podporovateľkou komunity slabých, ktorá pomáha novým dievčatám s trpezlivosťou, je slabým príkladom a. Čítať"

    Gavris camy je súčasťou úzkeho gangu - má viac ako 30 rokov. Je tiež ôsmym najslabším zo skupiny Slabá generácia 2011. Pozývame vás na čítanie. Čítať"

    Mihaela1006 je vychudnutá žena venovaná komunite, zvláštny muž a určite príklad matky a ženy. Je súčasťou gangu chudých žien, ktoré nasledujú. Čítať"

  • zdravie

  • Slabá história

    Z krásneho spojenia medzi skúsenosťami, znalosťami, láskou k ľuďom a vášňou pre technológie sa zrodil „Slabý fenomén“ - komunita výnimočných ľudí, ktorí spolu podnikli možno najdôležitejší krok v ich živote a v ich okolí. byť správne informovaní, osvojiť si zdravý životný štýl a čo je najčestnejšie odovzdať tieto poznatky okoliu, počnúc blízkymi ľuďmi a až po státisíce neznámych návštevníkov, ktorí oceňujú Slabé.

    Podporujte zdravý životný štýl

    „Ľudia ktorí