DNF, DNS; začína najťažší boj môjho života
Poznámky športovca medzi víťazstvom a prehrou
Súťaže sú vítanou príležitosťou pre prispenie autora blogu o vytrvalostných športoch. Za posledných 14 dní som vynechal dva z nich. O kolínskom maratóne neexistovala nijaká predbežná a/alebo následná správa. V roku 2016 som tam chcel dať zajace znova. Taktiež neexistovala predbežná a/alebo následná správa o Essenskom maratóne, v ktorej som bol tiež registrovaný už mnoho mesiacov.
Bude to krvavé. Cvičenie na maximum. FSK18 (zdroj: historické obrázky blogu)
Oba majú svoj východiskový bod v zdĺhavom obmedzení tréningu kvôli plantárnej fasciitíde. Prekážalo mi moje tréningové nadšenie od novembra 2015 do dnes a neskôr mi slúžilo ako vítaná výhovorka, až keď bolo neskoro a ja som mohol iba písať: Už nie som bežec.
Teraz som samozrejme od tohto príspevku bežal znova a znova. Niekedy cez obednú prestávku 5 kilometrov, cez víkend niekedy niečo cez 20 kilometrov. Ale stále to nie je veľkosť, na ktorú som si myslel, že som si zvykol, odkedy som na jeseň 2011 začal vážne behať. Ale ja nie.
Vkĺzol som do fázy lenivosti, ktorú som nad sebou prevyšoval zvýšeným bicyklovaním. Iba: Už od toho neutekáš ďalej a určite nie rýchlejšie. Tréning na bicykli MAG podporuje beh - ale iba ak vôbec beháte. Ale ťažko. V každom prípade to nestačí na to, aby ste si v ktorýkoľvek deň bez väčšieho zaváhania ľahko odkrútili 30 a viac kilometrov.
Bude to ťažká, osamelá cesta.
A určite nie na maratón. S ťažkým srdcom som predčasne zrušil miesto vlaku a brzdového bežca v Kolíne nad Rýnom. Beh nie je futbal, po 90 minútach nejako nedotiahnete loptu do bránky a zrazu tam nestojíte ako víťaz. Zlá príprava - zlý čas. Žiadna príprava - vôbec žiadny čas.
To sa stalo na Essenskom maratóne, ktorý som prerušil minulú nedeľu na 25 kilometroch. DNF (Nedokončil), to nie je môj štýl. Som filistín, to, čo začnete, vlastne robíte. DNF je chyba, ktorú žiadny ambiciózny bežec nemusí mať vo svojom kalendári výsledkov. Po DNS (Nezačal) v Kolíne nad Rýnom, teraz druhý DNF v roku 2016 po ultramaratóne v Rodgau, kde som po 40 kilometroch zlomil plachty. V Essene by to jednoducho nefungovalo. Alebo lepšie povedané: v určitom okamihu by som odišiel. Namiesto behu. Neexistoval žiadny alebo žiadny dôvod, aby sa niečo prelomilo cez plot, okrem mizernej hrdosti.
Obrázok zo života predchádzajúceho bežca.
Športový rok 2016 je preto požehnaný množstvom športových neúspechov - okrem najlepšieho času na 70,3 triatlone v Kraichgau. Tu v poradí: Rodgau, Hamburg, Klagenfurt. Minulý rok som sa v tomto období pripravoval na vrchol, beh na 100 km v Remscheide, röntgenový beh. Tento rok by som tam neurobil ani ľahkú maratónsku vzdialenosť. Jediným pozitívnym účinkom, ktorý nechcem skrývať, je to, že som ohromený tým, čo som dokázal. Keď to urobíte, veľa vecí sa zdá byť ľahkých a prirodzených, ale to, čo som bol schopný urobiť, nie je pre mňa.
Napriek tomu som tiež musel v roku 2016 vzdať hold jednému alebo druhému pokušeniu. Namiesto 73 kíl bojovej váhy na mojej prvej dlhej trati v Hannoveri a primeraných 75 kíl v nasledujúcom roku v Ironmane v Klagenfurte a stále prijateľných 78 kíl na Vianoce 2015, som teraz, o pár kíl neskôr, o 82 kíl. Vďaka tomu to nie je rýchlejšie. Ak sa vám žalúdok skáče pod kompresnou košeľou - niečo nie je v poriadku.
Takže si to zhrňme: som vlastne v nízkom bode. Psychicky nielen krabica. Pretože aj keď bude všetko v poriadku, v priebehu nasledujúcich 6 mesiacov nebudem môcť urobiť oveľa viac, ako som bol už schopný urobiť. Forma mizne rýchlejšie, ako sa dá povedať o vytrvalostnom tréningu. Vráti sa pomalším tempom, ako sa ráno prevrátim v posteli.
Žiadny alkohol! Váha musí ísť.
A výzvu pre hlavu vidno aj vo výbere slov. Keď dnes hovorím s priateľmi o tom, ako bude rok 2017 športový, začujem sám seba hovoriť: „Bude to tvrdá práca.“ Nie zábava, ani potešenie, ani prebudenie - práca. Kto to robí dobrovoľne? I. Viem. Pamätám si. Môže to byť čokoľvek, bežiace. Takže to je opäť možné.
Preto sa tu môj time-out ako bežec skončil. Zatiaľ čo si ostatní užívajú svoju mimosezónu, začnem trénovať. Výcvik skutočného tréningového plánu, ktorý sa začína 6. decembra. Registrácie sú vonku, kde platím, tu začínam (aj keď nie vždy dorazím). Každý má svoje vtipy, toto mi pomáha.
Napriek tomu by bolo klamstvom povedať, že by som to mal ľahké. Automatizmus, ktorý som mal raz počas bežeckého tréningu, je chybný, každá jednotka chce byť dobytá. Mantra: Topánky, nemysli, v chladnom a tmavom období sa musím modliť sám za seba. Nie je možné to nijako obísť. Pretože poznám odmenu, fyzickú a duševnú rovnováhu, keď beh je súčasťou každodenného života.
Nebude to ľahké, bude to mať rovnaké ťažkosti, ako vie každý, kto s nimi musí prísť. Chudnutie, nechuť a tak ďalej. Prasací pes bol znovu naložený. Alebo tiež: Pokračovanie.
No držte sa toho, keď opäť znie heslo v roku 2017: Porazí Thorsten F. lenivosť, závislosť na čipoch a bastarda v najťažšom boji svojho života? Bude z neho opäť bežec? Bude F., starnúci z krízy stredného veku, opäť škriabať krivku?