Kreatín 1000 Kreatín monohydrát Kapsle Creapure »
Obsahuje 1 000 mg monohydrátu kreatínu (Creapure®) v jednej kapsule
Produkt bol úspešne vložený do nákupného košíka!
Kreatín 1000 je doplnok vo forme vysoko kvalitných kapsúl kreatínu monohydrátu. Kreatín je najpopulárnejším doplnkom medzi ľuďmi, ktorí chcú zlepšiť svoj výkon počas tréningu. Kreatín má navyše veľa zdravotných výhod a je považovaný za jeden z najbezpečnejších doplnkov.
Kreatín je látka, ktorá už existuje vo svalovom tkanive a pomáha svalom produkovať energiu pri vysoko intenzívnych tréningoch. Telo túto látku prirodzene vyrába z aminokyselín, ako sú glycín a arginín. Keď skonzumujete kreatín 1000, zvýšite množstvo kreatínu uloženého vo svaloch. Zvyšuje sa tak množstvo energie vo forme ATP a vaše telo bude mať počas tréningu lepší výkon.
Čo by ste mali vedieť o kreatíne 1000
Kreatín 1000 je doplnok, ktorý má účinky na zvýšenie svalovej hmoty, zvýšenie sily a skrátenie času na zotavenie. Tento doplnok obsahuje kreatín monohydrát, ktorý sa považuje za oveľa lepší ako iné typy. Počas vysoko intenzívneho cvičenia je jeho hlavnou úlohou zvyšovať zásoby fosfokreatínu, čo je typ kreatínu nachádzajúceho sa vo svaloch, aby malo svalové tkanivo viac energie.
Pre koho sa odporúča kreatín 1000
Tento doplnok sa odporúča ľuďom, ktorí pravidelne trénujú s vysokou intenzitou. Je veľmi efektívny pri pomáhaní telu mať vyšší výkon, ale aj rýchlejšej regenerácii po tréningu. Kreatín 1000 tiež pomáha zvyšovať svalovú hmotu, preto sa tento doplnok odporúča ľuďom, ktorí chcú mať silnejší sval.
Aké sú výhody kreatínu 1000
Kreatín 1000 má pre telo veľa výhod, pomáha mu získať viac energie a vytrvalosti počas tréningu a po ich ukončení sa oveľa rýchlejšie zotaviť. Kreatín 1000 navyše pomáha zvyšovať svalovú hmotu rýchlejším tempom. Je to spôsobené mnohými faktormi, vrátane zvýšenia sily počas tréningu.
Kreatín monohydrát zlepšuje medzibunkovú signalizáciu, čo pomáha rýchlo opraviť svaly a vypestovať nové svalové tkanivo. Štúdie navyše preukázali, že konzumácia kreatínu stimuluje vylučovanie anabolických hormónov. Ďalšou výhodou kreatínu 1000 je zvýšenie úrovne hydratácie buniek, čo má vplyv na zvýšenie objemu svalov. Okrem toho tento doplnok znižuje degradáciu proteínov a znižuje hladiny myostatínu.
Kedy máte užiť Kreatín 1000
Užívanie kreatínu sa odporúča v dňoch, keď chodíte do posilňovne alebo športujete. Kreatín môžete konzumovať pred alebo po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa. Odporúčaná konzumácia doplnku Creatine 1000 sú dve tablety 60 minút pred tréningom a ďalšia tabletka ihneď po jeho ukončení. Po 8 týždňoch pravidelnej konzumácie sa odporúča prestať minimálne na 14 dní.
Ako sa podáva Kreatín 1000
Denná dávka kreatínu 1000 sú 3 kapsuly denne s dostatkom tekutín. Pri užívaní kreatínu sa vyhýbajte pitiu bublinkových alebo kofeínových nápojov. Namiesto toho sa odporúčajú doplnky obsahujúce jednoduché sacharidy s vysokým glykemickým indexom.
Kreatín monohydrát kreatínu. Neaktívne zložky: obal kapsuly (želatína, farbivo: oxid titaničitý).
| Zloženie | 1 kapsula |
| Kreatín monohydrát kreatínu | 1 000 mg |
Užívajte 3 kapsuly denne: 2 kapsuly 60 minút pred tréningom a 1 kapsulu ihneď po tréningu, s dostatkom tekutín (1 g kreatínu/100 ml tekutiny). Odporúča sa vyhnúť sa kyslým nápojom a nápojom obsahujúcim kofeín. Namiesto toho sa odporúča kombinovať kreatín s doplnkami obsahujúcimi jednoduché sacharidy s vysokým glykemickým indexom. Po 8 týždňoch pravidelnej konzumácie kreatínu sa odporúča niekoľkotýždňová prestávka.