Kryoterapia - riziká, výhody a všetko, čo potrebujete vedieť
Kryoterapia je studená terapia. Určite ste už počuli o kryosaune, prístroji, v ktorom je telo vystavené extrémne nízkym teplotám až do -100 stupňov Celzia.
Kryoterapia sa však môže vzťahovať aj na ošetrenie tváre tekutým dusíkom alebo na lekársku kryoterapiu - metódu, ktorou sa odstraňujú bradavice alebo rakovinové bunky.
Ak si myslíte, že takýmto teplotám odoláte, zdá sa, že má aj ďalšie výhody: športovci sa po tréningu rýchlejšie zotavia a môžu sa zbaviť celulitídy! Kryoterapia je ešte len v začiatkoch, liečba je v teoretickej fáze. Ak sa chcete venovať kryoterapii, mali by ste sa najskôr porozprávať s lekárom.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o kryoterapii, podľa Mind Body Green:
Criosauna
Ak sa rozhodnete vyskúšať kryosaunu, mali by ste vedieť, že teplota v tomto prístroji je pomocou kvapalného dusíka ochladená hlboko pod nula stupňov (zvyčajne medzi -100 a -140) a pacienti nenosia oblečenie (možno len rukavice, ponožky a niekedy masku). na zakrytie nosa a úst). Liečba môže trvať 2 až 5 minút.
Ako vznikla kryoterapia?
Zdá sa, že chlad sa po celé storočia používal na liečbu rôznych chorôb - počiatky liečby siahajú do roku 2500 pred naším letopočtom. V polovici 19. storočia lekári začali používať na liečenie rakoviny prsníka alebo kože ľad, soľ alebo rôzne roztoky. Moderné techniky sa objavili v 60. rokoch a v 70. rokoch sa kryoterapia stala metódou, ktorú lekári praktizovali pri odstraňovaní bradavíc alebo rakovinových buniek. Na začiatku roku 2000 začali vedci používať kryoterapiu ako riešenie bolesti spôsobenej artritídou. Z tohto dôvodu športovci uprednostňujú túto formu liečby, aby sa zotavili rýchlejšie.
VÝHODY
Zdá sa, že existujú výhody, ale zatiaľ nie sú vedecky dokázané. Tie obsahujú:
- Znižovanie bolesti u pacientov s artritídou
- Obnova po tréningu u športovcov
- Môže to urýchliť proces hojenia
- Liečba určitých typov rakoviny elimináciou rakovinových buniek
- Zmiernenie zápalu
- Niektorí ľudia schudli (nie je vedecky dokázané)
- Môže eliminovať celulitídu (nie je vedecky dokázané)
riziká
Pred vyskúšaním kryoterapie by ste sa mali dokonca poradiť s lekárom. Ak ste prekonali infarkt, epileptické záchvaty, ste klaustrofobickí alebo ste tehotná, neodporúča sa to. Aj keď to nemá vplyv na vaše zdravie, môže to mať vplyv na vaše vrecká a nemusí byť to, čo ste chceli. Niektoré štúdie ukazujú, že výsledky sú slabé, a FDA považuje kryoterapiu za pochybnú a neúčinnú metódu. Počas liečby došlo dokonca k úmrtiu: Chelsea Ake-Salvacion zomrela v salóne, kde pracovala.
Preto je dôležité poradiť sa pred kryoterapiou so svojím lekárom a vedieť, že štúdie týkajúce sa tejto terapie sú ešte len v začiatkoch. Ak si to môžete dovoliť a ak znášate chlad, môžete to vyskúšať, zatiaľ to však nepovažujte za zázračnú liečbu.