Lora vám dáva 3 tipy na izoláciu priamo z Bali
Lora a jej snúbenec, herec Ionuț Ghenu, sú od začiatku marca na predĺženej dovolenke na Bali, kde ich zastihla pandémia koronavírusu. Lora okamžite vstupuje do izolácie a relaxuje v prenajatej vile, ďaleko od exotických pláží. Umelec má pre vás 3 tipy, vďaka ktorým bude váš domáci život oveľa krajší.
foto: constantips.ro/Facebook
Hodina vás v rozhovore odporúča pre Constantips.ro, že sa počas izolácie vzdáte ambície schudnúť alebo podať akýkoľvek výkon.
Lora zistila, že izolácia môže byť skutočne prospešná, ak sa zbavíte stresu a nebudete jesť na nervovom pozadí. 3 najdôležitejšie veci, ktoré sú izolované, sú: správna hydratácia, vyvážená strava a relaxačné aktivity.
vhodné
Ako sa zmenil život turistu na Bali s pandémiou koronavírusu?
Lora: Po prvom týždni dovolenky sme začali zaznamenávať zmeny. Chodil som do veľmi obľúbených lokalít a bol som to iba ja a Ionuț a náš sprievodca. Potom som počul o výnimočnom stave v Rumunsku, potom o uzavretí ostrovov pri Bali a nakoniec o uzavretí Bali. Je to tu čudné. Reštaurácie a hotely boli pôvodne zatvorené, potom znovu otvorené. Teraz sú zatvorené aj tie, ktoré zostali otvorené, pretože majú najviac päť turistov a sú mínusové.
LORA: „ĽUDIA MÔŽU NOSIŤ MASKU A RUKAVICE V KONCERTOCH“
Aké pravidlá ste tam povinní dodržiavať počas tohto obdobia?
Lora: Udržiavame si sociálny odstup, nejdeme na pláž, nosíme ochrannú masku a nedotýkame sa tváre bez toho, aby sme si najskôr dezinfikovali ruky.
Keď si myslíte, že sa budete môcť vrátiť do krajiny?
Lora: Dúfame, že sa do Rumunska vrátime začiatkom júna. Odkedy som dostal správu, že život každého sa bude pomaly uberať jeho priebehom, ale že umelci zakázali ... neviem, čo budem robiť. Keby boli ľudia nútení nosiť masky a rukavice, keď odchádzajú z domu, hoci aj na koncerte, a nehrnuli by sa, boli by v bezpečí.
foto: constantips.ro/Facebook
V BALI LORA AJ TVÁRY HROZÍ HORÚČKU EPIDEMIC
Ako prebieha deň karantény a ako v tomto období zostanete optimistickí?
Lora: V poslednej dobe veľa spím, vyhýbame sa pobytu vonku, pretože izolácia ľudí viedla k epidémii horúčky dengue. Komáre, ktoré prenášajú túto chorobu, sa znepokojivo množili a bohužiaľ, veľa ľudí sa teraz ťažko uzdravuje. Je ťažké byť v tomto období optimista, ale musíte. Čítame, pozeráme filmy, rozprávame sa ... čas plynie.
Mnoho ľudí sa izolovane sťažuje, že pribrali. Ako sa vám darí udržiavať si postavu?
Lora: Nejem pod stresom alebo nudou. Moja rada je, aby ste na vás nevyvíjali žiadny tlak. Počas tejto doby nemusíte dostať šampiónov fitness z izolácie alebo byť „produktívni“. Teraz je na ľudí vyvíjaný veľký tlak a tlak je nebezpečný. Pite vodu, dávajte pozor, aby ste nedávali viac „paliva“, ako môžete „spáliť“, a inak robte to, čo vám dáva dobrý pocit.
LORA POUŽÍVA CERTIFIKOVANÉ hydratačné krémy a malé tipy dostupné pre každého
Aký je váš rituál krásy v normálnych podmienkach, v pohodlí domova?
Lora: Mám doma viac krému. Ahahahaha! Pretože som si zobrala iba jednu škatuľu svojho krému, dávam si veľký pozor, aby mi nedošla. Takže dievčatá, pijem veľa vody, zistil som tu niekoľko skvelých receptov na papáju (možno s nimi niekedy niečo urobím), používam hydratačný krém a regeneračný krém na tvár, hydratačný krém na telo, odličovač použitý alebo nepripravený make-up, drhnite raz týždenne a nezabudnite jesť vlákninu. Imunita úzko súvisí s dobrým tranzitom.
Aký kozmetický výrobok dostupný pre každého sa dá pripraviť doma?
Lora: Káva a medová guma aj sú všetky dobré stránky s receptami na super gumu. V opačnom prípade môžu domáce a 100% prírodné krémy podráždiť pokožku a spôsobiť alergie. Je extrahovaný z prírody, ktorá je prospešná pre našu pokožku. Takže buďte opatrní, ako ďaleko hráte ako „chemik“ a ktorým „chemikom“ dôverujete.
SPEVÁČKA MÁ VYVÁŽENÚ DIÉTU ODPORÚČANÚ NUTRIČNÍKOM
Hovorí sa, že ste to, čo jete. Aké potraviny vám pomôžu vyzerať dobre?
Lora: Mám vyváženú stravu. Podrobnejšie diskusie o jedle by sa však mali viesť s odborníkom. Každé telo je jedinečné. Všeobecné veci sú známe každému. Je možné, že mi zemiak nebude tučný, to áno. Alebo mi ten zdravý syr ublížil. Takže iba informovaný človek po vykonaní analýz môže ísť do podrobností.
Čo si myslíte a čo robíte, keď sa chcete zbaviť nespavosti?
Lora: Čítam, kým nezaspím alebo si pozriem dokument o našej planéte. Ten hlas podobný Morganovi Freemanovi ma okamžite uspí.