Najjednoduchší spôsob, ako získať dôveru človeka; Andreea Bănică
Keď sa s niekým rozprávame, chceme, aby partner nepochyboval o našich slovách. Bohužiaľ, nie všetko, čo hovoríme, je vnímané správne.
Pre získanie dôvery niekoho sú najdôležitejšie oči, aké sa vám môžu zdať čudné. Keď komunikujeme s osobou, neovládame spôsob, akým naše oči reagujú na to, čo sa deje, ale v závislosti od nich nám táto osoba bude dôverovať.
Žiaci majú rozhodujúcu úlohu pri získavaní dôvery niekoho. Čím viac máme žiakov rozšírených, tým väčšiu dôveru máme v partnera. Dlho sa myslelo, že dilatácia a zúženie zreničiek je nekontrolovaný proces. Ukázalo sa však, že to nebola pravda. Aby ste si rozšírili zreničky, stačí si predstaviť seba samého v tmavej miestnosti.
Týmto malým očným trikom si môžete získať dôveru každého, pretože ak sú vaše zreničky dostatočne rozšírené, druhý človek je pripravený vás na podvedomej úrovni považovať za vážneho človeka.
Nie je to jediný spôsob, ako si môžete získať dôveru ostatných. Musíte udržiavať očný kontakt. Sporadický očný kontakt naznačuje nezáujem, rozptýlenie alebo dokonca zlú vôľu.
Tu je niekoľko ďalších trikov, ako získať dôveru ľudí:
1. Postavte sa rovno
Ak chcete zaujať popredné miesto v ktorejkoľvek oblasti, musíte si položiť otázku, ako držíte plecia. Reč tela je oveľa dôležitejšia, ako si myslíte (v skutočnosti predstavuje 90% a verbálny jazyk iba 10%). Ak sedíte s pokrčenými ramenami, naznačujete nedostatok sebavedomia alebo len nedostatok úsilia. Ak chcete, aby vás ostatní považovali za sebavedomého a schopného človeka, postavte sa vzpriamene, s lopatkami dozadu.
2. Otvorte náruč
Pokiaľ ide o zbrane, nezabudnite na otvorený postoj. Ak ich budete držať tuho alebo chytiť za chrbát, budete pôsobiť teatrálne a ak si ich prekrížite na hrudi, budete pôsobiť hrozivo. Snažte sa teda držať svoje paže čo najviac uvoľnené a otvorené.
3. Podanie ruky
Podanie ruky by malo byť pevné, ale nie také pevné, aby rozdrvilo ruku druhej osoby. Keď niekoho stretnete, uistite sa, že sa mu pozeráte do očí. Druhý očný kontakt a úsmev spojený s vašim podaním ruky urobí zázraky so získaním dôvery.
4. Budem tvojím zrkadlom
Možno najlepším spôsobom, ako si získať niekoho dôveru, je dať mu vedieť, že rozumiete tomu, čo vám chce povedať. Keď sa s niekým rozprávate, precvičte si zrkadlenie jeho emócií - kývnite na prejavenie záujmu, usmievajte sa, keď hovoríte o dobrých správach, a mračte sa, keď hovoríte o problémoch. Ak sa chcete prihovárať niekomu, kto preukazuje, že ste dôveryhodný človek, prejavte empatiu.
Čítajte tiež: 10 chýb v správaní, ktoré ovplyvňujú vaše sebavedomie
Všimli ste si niekedy, že dobrých ľudí často nerešpektujú? Pomáhajú iným, sú trpezliví, nerozrušujú sa, ale vždy sú smutní a sami. Psychológovia sa domnievajú, že je to spôsobené tým, ako sa títo ľudia správajú. Tu je niekoľko ilustrácií, ktoré to dokazujú:
1. Zbytočná obetavosť
Kvôli mieru sa vzdáte svojich potrieb, ale zdá sa, že si to ľudia nevšimnú. Keď vás ľudia urazia, cítite sa pre nich zle. Ak v tom budete pokračovať, ľudia vás budú opakovane rozčuľovať. Nebojte sa povedať svetu, čo vám nevyhovuje, pretože vaše zbytočné obete si nikto nevšimne.
2. Nedostatok sebaúcty
Nezdá sa vám, že by ste cítili, keď vás ľudia udierajú, alebo by ste zavreli oči, keď sa stane niečo nepríjemné. Niekto od prírody nezbedný vás za to nebude milovať ani rešpektovať.
3. Závisíte od schválenia ostatnými
Ľudia, ktorí majú patologické ochorenie, musia byť schválení ostatnými, signalizujú, že s nimi nie je niečo v poriadku. Prestaňte čakať pochvalu a nebojte sa kritiky. To, čo si o sebe myslíš, je najdôležitejšia vec.
4. Vždy si myslíš, že je to všetko tvoja chyba
Ak prevezmete zodpovednosť za všetko, čo sa okolo vás deje, nikto vám za to nepoďakuje, ale aj ostatní vám môžu život ešte sťažiť.
5. Nedávajte si limity
Odpúšťajte ostatným, pretože je to jednoduchšie ako podporiť váš názor. Musíte sa rozhodnúť, čo prijímate a čo podľa vás porušuje určité limity.
Zvýraznenie vašich cností a prosba o rešpektovanie je jedným zo správaní špecifických pre závislých. Pokus presvedčiť okolie, že ste dobrý človek, vás zasiahne iba odmietnutím, aj keď si to nezaslúžite. Je dôležité byť sám sebou a správať sa prirodzene.
7. Strach z odmietnutia
Ak predstierate, že je všetko v poriadku, aby ste sa vyhli nepríjemným reakciám ostatných - jediný výsledok, ktorý získate, je vaša nespokojnosť. Nebojte sa povedať nie. Aj najmilší ľudia na svete sa vás pokúsia využiť, ak im to dovolíte.
8. Nevenujte pozornosť svojim záujmom
Možno ste si už zvykli starať sa iba o svoje potreby a prestali dávať dôležitosť svojim túžbam. Naučte sa o seba starať a nebojte sa uraziť ostatných.
9. Bojíš sa samoty
Nemusíte zo svojho vzťahu urobiť kult, najmä ak je váš partner narcistický a sebecký. Nedovoľte, aby vás ktokoľvek použil. Nie je normálne, že si musíte vybrať medzi svojím vzťahom a zdravou sebaúctou. Ak sa nachádzate v tejto situácii, niečo jasné nie je v poriadku.
10. Myslíte si, že si treba zaslúžiť rešpekt
Rešpekt nemusí byť výsledkom vašich činov. Nemusíte si „kupovať“ lásku alebo rešpekt. Naučte sa milovať a byť milovaný bezpodmienečne.
Existuje mnoho spôsobov, ako možno ovplyvniť sebaúctu človeka. Aby ste sa im vyhli, tu je niekoľko z nich:
1. Ak vás niekto tlačí na ulicu, odpustite mu
Ak na niekoho tlačíte, ospravedlňte sa. Ľudia s nízkou sebaúctou môžu úprimne veriť, že ak sa niečo pokazí, je to ich chyba.
2. Niektorí ľudia, ktorí boli v živote úspešní, reagujú na pochvalu druhých slovami, že „mali šťastie“ alebo že „sa to stalo“., hrať sa na dieťa rozmaznávané osudom. Namiesto najrôznejších výhovoriek si zvyknite ďakovať, keď vás niekto pochváli.
3. Neistí ľudia berú názor ostatných dosť vážne a zle znášajú konflikty - budú aj naďalej hovoriť s negatívnymi alebo nepríjemnými priateľmi (aj keď s nimi zaobchádzajú ako s nezmyslami), aby sa vyhli možnej hádke. Musíte pochopiť, že sa musíte starať o seba, nie o to, čo si myslia ostatní. Konflikt môže zmeniť váš život - môže sa stať ešte ľahším.
4. Nízka sebaúcta je viditeľná nielen z hľadiska správania - môže mať aj fyzické účinky, napríklad únavu alebo neustálu a nevysvetliteľnú ospalosť. Týmto spôsobom sa títo ľudia vyhýbajú svojim problémom a konfrontácii. Ak vám to znie povedome, porozprávajte sa s terapeutom a zistite, čo môžete urobiť, aby ste toľko nespali.
5. Ľudia s nízkou sebaúctou môžu zostať navždy, aby si niečo objednali v reštaurácii, pretože sú veľmi neistí a často menia názor.. Snažte sa rozhodovať rýchlejšie - ušetrí vám to veľa frustrácie a všetkým ušetrí čas. Ak chcete radu na záchranu života, keď neviete, čo si v reštaurácii objednať, dajte si šalát Caesar.
6. Niektorí ľudia radi prichádzajú s výhovorkami, a to aj bez zjavného dôvodu. Akékoľvek slovo účastníka rozhovoru, dokonca aj komplimenty, možno interpretovať ako sťažnosť alebo kritiku a ľudia s nízkou sebaúctou sa potom stanú obrannými a schovajú sa za štít. Na komplimenty odpovedajte jednoduchým poďakovaním.
7. Niektorí ľudia s nízkou sebaúctou vždy robia žarty a používajú pejoratívny jazyk a ironicky komentujú čokoľvek
Naučte sa sústrediť na skutočne dôležité problémy.
8. Povedanie „možno“, „ak sa nemýlim“ alebo „ako keby“, je iba vopred ospravedlnenie, ak niekoho vaše slová rozladia.
Prestaňte toľko ovládať svoje slová - ste zodpovední za to, čo hovoríte, nie za to, čomu ľudia rozumejú.
9. Ak vždy hovoríte „väčšina si to myslí“ alebo „to robí každý“, skrývate sa za stereotypy spoločnosti a dávate tým najavo, že sa bojíte presadiť svoj názor.
Pochopte, že ste skutočný človek, iba keď máte svoje vlastné názory.
Čítajte tiež: 5 fatálnych chýb, ktoré ničia prvý dojem
Vytvorenie prvého dojmu o niekom trvá iba sedem sekúnd. Za tento krátky čas je možné povedať veci, ktorých následky je takmer nemožné napraviť. Tu je niekoľko neodpustiteľných chýb, ktoré môžete urobiť, keď niekoho poznáte:
1. Klamstvá
Klamstvá nie sú dobré a všetky tajomstvá skôr či neskôr vyjdú najavo. Všetci to vieme od detstva, ale občas klameme - napríklad v rozhovore, chváliac sa neexistujúcimi úspechmi. Ale keď hovoríme o chybách a informáciách, ktoré nepoznáme, otvoríme sa a vďaka tomu vám druhá osoba dôveruje. Vzťahy založené na úprimnosti sú vždy silnejšie ako tie, ktoré sa začali podvodom.
2. Snažíš sa príliš
Aj keď od tohto stretnutia bude závisieť vaša budúcnosť, aj keď ste na pohovore pre prácu snov, aj keď sa s partnerovými rodičmi stretnete prvýkrát - neskúšajte to príliš. Ak sa budete snažiť byť príliš múdri alebo príliš skvelí, budete vyzerať ako neúprimný chvastúň.
3. Ste príliš otvorení
Niekedy sa vám niekto páči, ako ho/ju vidíte a chcete byť čo najúprimnejší a najotvorenejší, máte pocit, že mu môžete povedať svoj život a najskrytejšie myšlienky a pocity. Nie je to však dobrý nápad robiť to od prvého stretnutia, pretože neviete nič o živote, snoch, záujmoch alebo zásadách tejto osoby.
4. Bojíte sa prestávok
Prestávky na konverzáciu sú úplne bežné, keď stretnete niekoho nového. Ticho sa samozrejme môže zdať čudné, ale dlhé diskusie o ničom sú ešte čudnejšie. Také sú nevhodné vtipy. Ak sa diskusia zvyčajne končí, počkajte trochu, potom zmeňte tému alebo odíďte. Nenúťte veci.
5. Ste príliš hluční
Vždy to ukazuje, že vás zaujíma, čo na to hovorí človek, ktorého ste nedávno stretli. Položte mu otázky a buďte pripravení trpezlivo počúvať jeho odpovede. Nerobte však z rozhovoru výsluch a nezabúdajte, že ľudia v skutočnosti neradi hovoria o politike, náboženstve, peniazoch alebo osobnom živote s ľuďmi, ktorých príliš dobre nepoznajú.
Či už je to získanie práce vašich snov alebo vytvorenie trvalého vzťahu, prvé rande môže byť nevyhnutné. Tu je niekoľko rád, ako komunikovať s ľuďmi, ktorých ste nikdy predtým nestretli:
1. Buďte pozitívni
Keď stretnete niekoho nového, začnite rozhovor so skutočným úsmevom a držte sa pozitívnych diskusných tém. Toto definuje váš všeobecný postoj.
2. Majte otvorenú reč tela
Reč vášho tela o vás môže povedať veľa ešte predtým, ako sa predstavíte. Nakloňte telo k partnerovi a vyhýbajte sa prekríženiu končatín, aby ste pôsobili uvoľnenejšie.
3. Nadviažte očný kontakt
Ak nie je žiadny očný kontakt, máte pocit, že chcete opustiť miestnosť. Na druhej strane, prílišný pohľad do niekoho očí mu môže spôsobiť nepríjemné pocity. Použite metódu trojuholníka a zamerajte sa na oči a potom na ústa.
4. Počúvajte pozorne
Vždy pozorne počúvajte, čo druhá osoba hovorí, aby ste mohli tieto informácie použiť pri konverzácii. Ak prejavíte záujem o to, čo hovoria iní, je pravdepodobnejšie, že budú otvorené.
5. Pýtajte sa
Stresujúce situácie môžu spôsobiť, že sa budete cítiť rozrušený a zabudnete, čo máte na mysli. Ak položíte otázku v pravý čas, budete schopní zhromaždiť svoje myšlienky a rozhovor sa môže obrátiť vo váš prospech.
6. Nájdite spoločné témy
Keď sa s niekým rozprávate, vždy sa snažte zistiť, čo máte spoločné. Témy, ktoré vás oboch zaujímajú, robia rozhovor prirodzenejším.
7. Informujte sa vopred
Pred prvým stretnutím s niekým alebo pred pohovorom sa odporúča zistiť si o danej osobe niečo alebo si urobiť malý prieskum v spoločnosti, do ktorej ste sa prihlásili. Týmto spôsobom budete vedieť, ako sa pripraviť a čo môžete čakať. Budete tiež môcť rýchlejšie diskutovať o viacerých veciach a uspokojivo odpovedať.