Nat; miestna základňa f; r Sch; nness, sleduj

Každá žena chce vyzerať dobre - ale nie každá chce každý deň stáť v kúpeľni celé hodiny, nalíčiť sa a upravovať. Požadovaný výsledok môžete dosiahnuť oveľa rýchlejšie, ak je základ správny: zdravá, sviežo vyzerajúca pokožka, lesklé, silné vlasy a pevné nechty vyzerajú atraktívne aj bez veľkého stylingu.

vitamíny minerály


„Prirodzený základ pre krásu je možné podporiť nielen správnou starostlivosťou zvonka, ale aj dostatočným prísunom výživných látok zvnútra,“ hovorí odborníčka na krásu Beate Fuchs zo spotrebiteľského portálu Ratgeberzentrale.

Jedlo pre krásu by malo byť bohaté na vitamíny a minerály. Základom je tu veľa ovocia a zeleniny plus zdravé mastné kyseliny z tučných morských rýb a rastlinného oleja. Proso má tiež dlhoročnú tradíciu z hľadiska krásy. Obilie, ktoré sa používalo tisícročia, sa v minulosti cenilo nielen pre jeho výživnosť.

Proso chutí dobre ako rizoto, posýpka alebo sa dajú spracovať karbonátky. Pokiaľ ide o vitamíny a minerály, ako výživné látky pre krásu vynikajú biotín, zinok a selén, ako aj vitamín E. Ďalšiu časť týchto živín doplnenú o extrakt z prosa poskytujú napríklad nové ampulky na pitie „koža, vlasy, nechty“ od spoločnosti tetesept. Chutia ako čerešne a môžete si ich vychutnať ako skrášľovací nápoj, ktorý si môžete dopriať dvakrát týždenne bez komplikácií. Viac informácií nájdete na www.tetesept.de.

Pitie udržuje pokožku napnutú

Údaje a fakty

Počas spánku prebiehajú všetky „opravné mechanizmy“ tela plnou rýchlosťou, bunky sa obnovujú, znečisťujúce látky a mikróby sa odrážajú a drobné poranenia sa hoja. Niet divu, že nedostatok spánku rýchlo ovplyvňuje váš vzhľad: Pleť vyzerá bledá a nečistá a pod očami sa jej objavujú kruhy. Pravidelný spánok je preto jedným z najlepších kozmetických ošetrení.