Pikantný guláš z mletého mäsa - stravovanie bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Papriky a paradajky umyjeme a nakrájame na kúsky. Nakrájajte cibuľu.
Na panvici rozohrejeme olivový olej a orestujeme na ňom mleté mäso, kým nebude drobivé. Pridajte cibuľu a osmažte.
Pridajte papriku do mletého mäsa. Primiešame bylinky a chilli vločky a dochutíme soľou a korením. Zalejeme vývarom a dusíme asi 10 minút.
Vložte paradajky do panvice a duste ich 5 minút. Pridáme kúsky paradajok a dusíme ďalších 5 minút.
Vložte misku na mletie do misy. Ozdobte crème fraîche a chilli vločkami a podávajte.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Mleté jedlá sú vždy skvelý nápad! Ohnivé a chutné - dusené mäso s paprikou a paradajkami. Naplní vás a jeho príprava je rýchla a ľahká.
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Papriky umyjeme a nakrájame na kocky. Paradajky umyjeme a nakrájame na kúsky. Nakrájajte cibuľu.
Na panvici rozohrejeme olej. Mleté mäso osmažte do drobenia. Pridajte cibuľu a osmažte.
Vložte papriky do panvice. Pridajte chilli vločky, zmiešané bylinky, soľ a korenie a zamiešajte. Zalejeme vývarom a necháme všetko dusiť asi 10 minút.
Vložte prepasírované paradajky do panvice, pridajte paradajky a opäť ich pár minút duste.
Dajte dusené mäso do misy a ozdobte kôpkou crème fraîche.
Guláš z mletého mäsa sa pripravuje veľmi ľahko a rýchlo a na druhý deň chutí skutočne vynikajúco. Perfektné na jednoduchý každodenný obed a večeru.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)