Potraviny a strava krvnej skupiny 0 - recepty a diéty
KRMIVO ZÁVISLÉ SKUPINY Krv “ Skupina O „
Existuje krvná skupina, strava a zdravie človeka. Málokto uvažuje o dôsledkoch krvnej skupiny, aj keď je to silná genetická sila.
Krvné skupiny sú zásadné v najvyššej logike prírody a sledujú neprerušovanú cestu od najskoršieho okamihu ľudského stvorenia po súčasnosť. Krvné skupiny môžu byť použité ako stopa bunky a odhaliť veľa záhad, ktoré poznačia náš zdravotný stav alebo chorobu. Z tohto pohľadu platí porekadlo: „jedlo jedného človeka je jedom druhého“ .
Veda o krvných skupinách umožňuje výber primeranej stravy na prevenciu chorôb, spomalenie starnutia, liečbu obezity.
Našou radou je dodržiavať diétu podľa krvných skupín najmenej dva týždne a počas tohto obdobia si všimnete veľa zmien: vyššiu hladinu energie, chudnutie (prípadne prírastok hmotnosti), redukcia zažívacích porúch, zlepšenie chronických zdravotných problémov.
Každý muž je jedinečný, máme rôzne výživové potreby; jediný spôsob na udržanie zdravia alebo vyliečenie choroby je preto prispôsobenie potravy konkrétnym potrebám každého jednotlivca. Krvná skupina je kľúč, ktorý odomyká dvere k tajomstvám zdravia, chorôb, dlhovekosti, vitality, emočnej rovnováhy, určuje odolnosť voči chorobám, účinnosť, s akou spaľujeme kalórie, reakcia na stres a naša vlastná osobnosť.
Analýza krvných skupín poskytla vysvetlenie skutočnosti, že niektorí ľudia sú schopní schudnúť dodržiavaním určitých diét, zatiaľ čo iní nie. Niektorí si zachovávajú svoju vitalitu v starobe, zatiaľ čo iní sa zhoršujú fyzicky a psychicky.
Každá krvná skupina obsahuje genetické posolstvo stravovania a správania našich predkov. Dejiny ľudstva sú dejinami prežitia. Život v staroveku bol krátky, brutálny a ťažký. Rozdiel medzi krvnými skupinami nakoniec odráža schopnosť človeka prispôsobiť sa rôznym požiadavkám vonkajšieho prostredia.
V tomto článku nájdete nasledujúce informácie o skupina 0:
Vlastnosti krvných skupín 0.Odporúčania pre kontrolu hmotnosti.Všeobecné odporúčania pre diétu podľa krvných skupín 0.Tabuľka s veľmi prospešnými potravinami a potravinami, ktorým by sa malo pri krvnej skupine 0 vyhnúť.
Skupina 0 znamená „odpracované roky“. Prví ľudia boli zdatní lovci, takže mäso (bielkoviny) bolo hlavným zdrojom energie. To bolo, keď boli dokončené tráviace atribúty skupiny 0. Proteín skupiny 0 kŕmený mužom má silný imunitný systém, je energický a odolný. Medzi krvou a konzumovanou potravou existuje chemická reakcia, ktorá je súčasťou genetického dedičstva. Z tohto dôvodu je tráviaci a imunitný systém stále ovplyvňovaný potravinami, ktoré konzumovali predkovia s rovnakou krvnou skupinou. Po tom, čo sa lov stal vzácnym, ľudia hľadali jedlo v iných častiach sveta. Preto prevláda skupina 0, ktorá je „univerzálnym darcom“.
VLASTNOSTI skupina 0
Spotrebiteľ mäsa;
Silný tráviaci trakt, ale so zvýšenou kyslosťou;
Hyperaktívny imunitný systém;
Neznášanlivosť na prispôsobenie sa strave a životnému prostrediu;
Optimálne reaguje na stres intenzívnou fyzickou aktivitou;
Vyžaduje efektívny metabolizmus, aby zostal pružný a energický doplnením stravy jódom a vápnikom;
Pokiaľ ide o osobnosť, skupina 0 v sebe nesie genetickú pamäť sily, vytrvalosti, smelosti, sebadôvery, sily koncentrácie, konania a rozvinutého pocitu sebazáchovy.
Odporúčania pre kontrolu hmotnosti
Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú prírastok hmotnosti pre skupinu 0:
Regulácia štítnej žľazy. Ľudia so skupinou 0 majú sklon k hypotyreóze (nízka hladina hormónov štítnej žľazy, nedostatok jódu). Účinky hypotyreózy sú: zvýšenie hmotnosti, zadržiavanie tekutín, zníženie svalovej hmoty a únava.
Hlavným faktorom pri zvyšovaní hmotnosti je lepok ktorý sa nachádza vo všetkých výrobkoch na báze pšenice. Po diéte skupiny 0 znížením spotreby obilnín, chleba a cestovín dochádza k zníženiu hmotnosti.
Potraviny podporujúce prírastok hmotnosti pre skupinu 0: pšenica, kukurica, sušená fazuľa, šošovica, kapusta, karfiol, horčica.
Prospešné potraviny, ktoré podporujú chudnutie pre skupinu 0: jodidovaná soľ, ryby, pečeň, červené mäso (hovädzie mäso), špenát a všetka zelená zelenina.
JEDLO
PRÍDAVOK FREKVENCIA
VÝHODNÉ
VYHNÚŤ SA
Chudé červené mäso
120 - 180 gr. Barbie
60 - 150 gr. Dámske