Predmet: nevoľnosť
Možnosti témy
displej
nevoľnosť
Včera ráno sme s manželom začali fázu útoku.
Zatiaľ čo sa mu darí, od včerajšieho neskorého popoludnia som bojoval s poriadnou nevoľnosťou.
Dnes som vynechal normálny jogurt a použil som sójový jogurt, pretože asi mám laktózovú intoleranciu.
(Svoje podozrenie som potvrdil predchádzajúcim vlastným experimentom).
Ale aj potom začali nevoľnosti znova. Ak chvíľu nebudem nič jesť, bude sa to zlepšovať.
Môže to byť tiež kvôli vysokému obsahu bielkovín alebo sa moje telo musí najskôr prispôsobiť ?
Od včera som neustále unavená.
Predchádzajúce terapeutické hladovanie nikdy nebolo problémom.
veľa pozdravov
Nele
niektorí Dukani hlásia v prvých dňoch nevoľnosť a tiež únavu. Ubehne veľmi rýchlo a každý deň sa budete cítiť lepšie. Telo sa mení a detoxikuje. Pite dostatok nesýtenej vody, najmenej 2 litre denne. Veľmi nápomocný je aj základný liek dostupný v lekárni.
Môže sa pokojne stať, že máte potravinovú intoleranciu, ktorá sa dá rýchlo zistiť testom lekára.
Prajem vám veľa úspechov a zábavy s Dukanom a veľmi dúfam, že vám bude čoskoro lepšie!
Zdravím a prajem veľa šťastia!
Moderátor dukanovej diéty
Milá Marisa !
Už sa cítim oveľa lepšie. Ibaže momentálne spím 10 hodín denne. Po rozhovore s odborníkom na výživu (náš priateľ) som výrazne obmedzil svoje mliečne výrobky.
Aby som sa počas dňa naplnil do polovice, dva dni nahrádzam raňajky almasami, pretože povedala, že moje sťažnosti môžu byť spôsobené aj množstvom živočíšnych bielkovín. Pretože rastlinné bielkoviny nie sú povolené, je to dúfam dobrý doplnok. Chudnutie pokračuje naďalej dobre, 2,6 kg za 5 dní.
Aj dnes som sa trochu venoval svojmu veslovaciemu ergometru, dúfam, že si čoskoro zabalím program spred Dukanu Sport.
Veľa pozdravov, Nele
Je dobré, že sa opäť cítite lepšie. Určite môžete použiť sójové výrobky a seitan. Určite však venujte pozornosť nutričným hodnotám a skontrolujte obsah tukov a sacharidov.
Almased má príliš veľa sacharidov a pre Dukana rozhodne nie je vhodný! Snažte sa stravu obohatiť. Máš rád ryby Potom môžete tiež jesť lososa čerstvého a údeného a samozrejme aj všetky ostatné druhy.
Používajte veľa čerstvých bylín a dobré korenie s nízkym obsahom soli. prajem ti všetko najlepšie!
Zdravím a prajem veľa šťastia!
Moderátor dukanovej diéty
Konečne to ide výborne, som fit a športový program je späť v „starom“. Schudla som 4,3 kg za 11 dní, manžel ešte viac.
Nechajte to s 1,5 lyžice ovsených otrúb. Potom máme trochu vzduchu na osladenie tvarohov/dezertov granulami stevia pura.
Sladidlo vôbec nefungovalo.
Veľa pozdravov, Nele