Prečo je váš žalúdok hlučný Zdravie
Aj keď sa hovorí, že hlučný žalúdok si pýta jedlo, nie je to úplne pravda. Môžu sa vyskytnúť aj po jedle. Iba v takom prípade je ich počuť pomalšie ...
... Kvôli jedlu, ktoré máte v zažívacom trakte.
Pretože v skutočnosti je hlučný nielen žalúdok, ale aj tenké črevo, dokonca aj veľké. Tieto zvuky majú aj vedecký názov, ktorý pochádza z gréckeho jazyka. Lekári im hovoria “grganie„.
Vinníkom týchto zvukov je svalová činnosť žalúdka a čriev. Aby sme pochopili tento jav, musíme vedieť niečo o trávení.
Tráviaci systém je vlastne trubica, ktorá má na jednom konci ústa a na druhom konci konečník. Jeho steny sú vlastne svaly, ktoré prispievajú k transportu potravy.
Aby sa večera v noci zmenila na výkaly, musí sa pohybovať z úst do konečníka, a to sa deje iba preto, že svaly, ktoré tvoria steny tráviaceho traktu, sa rytmicky sťahujú.
Proces sa nazýva peristaltika a prebieha vo vlnách, ktoré smerujú do konečníka a so sebou berú všetko, čo sa nachádza v zažívacom trakte, vrátane plynov a tekutín.
Plyny sa tam dostávajú buď preto, že prehĺtajú vzduch, alebo ako vedľajší produkt trávenia - pri rozklade niektorých potravín sa vytvára plyn. Presne tieto plyny, keď sa pohybujú pod silou svalovej kontrakcie, spôsobujú zvuky, ktoré kategorizujeme ako škrípanie.
Vyskytujú sa bez ohľadu na to, či máte prázdny alebo plný žalúdok, ale keď je plný, je ich počuť pomalšie, pretože jedlo v zažívacom trakte funguje ako tlmič nárazov. Ak je tráviaci trakt prázdny, zvuky sú počuť hlasnejšie, a preto si ich spájame s hladom.
Pravdepodobne si už hovoríte, prečo kontrakcie určené na zabezpečenie trávenia prebiehajú, keď nie je čo tráviť. Prečo sa svaly sťahujú, ak je tráviaci trakt prázdny? Mozog nevie, že tráviaci trakt je prázdny, pokiaľ mu to nesignalizuje a vylučuje určité hormóny.
Ako odpoveď na to mozog vysiela do tráviacich svalov, ktoré musí peristaltika obnoviť. Kontrakcie prázdneho zažívacieho traktu vytvárajú pocit hladu, ale tiež produkujú tie trápne zvuky, ktoré sa objavujú presne vtedy, keď je okolo ticho.
Kontrakcie prázdneho tráviaceho traktu prebiehajú vo vlnách, v približne hodinových intervaloch a trvajú asi 10 minút. Keď budete jesť, zvuky prestanú.
Ak sa chcete týchto zvukov zbaviť, môžete skúsiť jesť malé a časté jedlá, aby mal tráviaci trakt vždy čo spracovávať. Tiež pohár vody upokojuje žalúdok, ale iba na chvíľu.
Aj keď sú trápne, zvuky v žalúdku sú normálne a ukazujú vám, že tráviaci trakt funguje správne. Ak si myslíte, že sa zhoršujú, možno by ste mali premýšľať o zmenách, ktoré sa udiali vo vašej strave. Vyvarujte sa sýtených štiav a fermentovaných potravín, pri ktorých sa tvoria plyny - fazuľa, kapusta, cibuľa atď.
Ak nezaznamenáte žiadne zlepšenie, je dobré poradiť sa s lekárom, pretože príliš hlučný žalúdok môže byť chorý. Môže za to syndróm dráždivého čreva alebo upchatie čriev.