Preto je physalis zdravý
Drobné ovocie, veľký náraz
Power Berry Physalis je malý, ale výkonný. V malom guľatom ovocí je veľa minerálov a vitamínov. Všetko o pozitívnych účinkoch lieku physalis na zdravie sa dočítate v tomto príspevku.
Vychutnajte si exotický physalis: zdravý a ovocný
Väčšina ľudí pozná andské bobule pod menom Physalis ako malé, okrúhle, žlté ovocie. Pochádza z Ánd, a teda z Peru a Čile. Sladkokyslé ovocie presvedčí nielen svojou chuťou, ale aj výživnými látkami.
Exotic physalis má nasledujúce živiny na 100 gramov
- Kalórie: 77 kcal
- sacharidy: 13 g
- Vlákno: 2 g
- bielkoviny: 2 g
- tučný: 1,1 g
- vitamínC.: 28 g
- železo: 1,3 mg
Napriek pomerne nízkemu podielu vlákniny má znalci veľké účinky na organizmus. The Vlákno môže znižovať hladinu cholesterolu, regulovať hladinu lipidov v krvi a stimulovať trávenie.
Zdravé sladkosti: 8 nízkokalorických občerstvenia!
Physalis ako zdravý zdroj vitamínov
Physalis nie je len jeden Sila bobule kvôli priaznivým účinkom vlákniny na organizmus. Je to tiež skutočná vitamínová bomba. Physalis obsahuje vysoký podiel vitamínu C. Vitamín je preň známy metabolizmus stimulovať to imunitný systém posilniť a má tiež pozitívny vplyv na zdravie srdca. Vďaka physalis je to ešte krajšie: Vysoký podiel vitamínu C podporuje tvorbu kolagénu a zaisťuje tak pevnú a hladkú pokožku.
Okrem vitamínu C má ovocie aj vysoký podiel vitamínu A, vitamínu B1 a vitamínu B2. Podporujú to aj vitamíny Rast buniek a môže posilniť vlasy a nechty. Vitamíny, ktoré obsahuje, môžu navyše zmierniť stres a dokonca zlepšiť zrak.
Zdroj železa Physalis
Physalis by nebol mocným ovocím, keby nemal v rukáve ďalší tromf. Pretože dokonca Minerály sú prítomné vo vysokých pomeroch. Jedinou bobuľou prijmete draslík, sodík, vápnik, železo, zinok a fosfor. Tieto minerály majú tiež pozitívny vplyv na krvný tlak a môžu posilniť pokožku, vlasy a zuby. Physalis je vhodné jedlo pre ľudí s problémami s vysokým krvným tlakom, ako aj skvelý doplnok výživy pre skutočné krásy, ktoré chcú urobiť niečo dobré pre svoju pokožku, vlasy, zuby a nechty.
5 kozmetických výrobkov, ktoré vašu pleť rozžiaria
Physalis sa dá pestovať aj v záhrade?
Existuje však aj háčik? Plody, ktoré je možné kúpiť v supermarkete, často pochádzajú z Ánd. Vďaka dlhej dopravnej ceste je Physalis potravinou, ktorú v Nemecku nemožno konzumovať udržateľným spôsobom. Ale je to možné Pestovanie physalis vo vlastnej záhrade . Môžete teda ťažiť z výhod a viesť udržateľný životný štýl.
Physalis dokazuje, že to, že je ovocie malé, ešte neznamená, že nemôže mať silný účinok. Výhody physalis a zdravotné účinky, ktoré má na ľudský organizmus, hovoria samy za seba.
19 tipov: takto funguje zdravé stravovanie s rozpočtom