Recepty pre mamy, maliny, jogurty a jogurty - s obrázkami a kalóriami

maliny

Tento recept na malinový krémový jogurt je nápadom na recept na rýchly a ľahký dezert s malinami.
Čerstvé maliny sa v ich vlastnom regióne zberajú iba niekoľko týždňov v roku, a preto by ste si ich mali vychutnať práve v tomto období.

Ingrediencie pre 4 osoby

Príprava:

Na prípravu: Prírodný jogurt S práškového cukru miešať.
krém spolu s 1 paketom vanilkový cukor Šľahačka, ktorá je príliš tuhá.
Pri vyššej teplote môžete pre istotu vmiešať aj 1 balíček stabilizačného krémového prášku.
Pomocou miešacej lyžice voľne vmiešajte šľahačku do jogurtu.
Ak je pôvod malín známy, neoplachujte ich pod studenou vodou, pretože to zriedi chuť bobúľ, ale použite ich priamo z kože.
Ak je pôvod nejasný, maliny včas opláchnite pod krátkym prúdom vody, položte ich na silnú vrstvu papierovej utierky, aby ste mohli odčítať vodu.
Pripravte si 4 dezertné misy.
Najskôr do každej misy nalejte smotanový jogurt, na vrch dajte niekoľko malín, potom na vrch smotanový jogurt a nakoniec dezert s malinami. S týmto krémovým jogurtom s čerstvým ovocím môžete podľa sezóny použiť aj jahody, černice, čučoriedky atď.

Porcia malinového smotanového jogurtu má približne 245 kcal a približne 17 g tuku