Rozhovor s Andreou Marin o jej životnom štýle; Atasagon
Narodil sa a vyrastal v Moldavsku, v rodine, ktorá mala kult dobrého jedla. Zvyknutá od detstva na prvý, druhý a tretí chod, navyše s vynikajúcim dezertom, pre ňu nebolo vôbec ľahké neskôr zmeniť svoje životné návyky. Ale uspela a pomaly sa z nej stala odborníčka na zdravé stravovanie.
„Jedlá boli u nás, v Moldavsku, dosť ťažké, s omáčkami, v ktorých sme nasiakli chlieb a najedli sa nasýtení, to je pravý opak toho, čo robím dnes. Moje šťastie bolo, že som od detstva vážne športoval a tancoval, a to ma udržiavalo vo forme. Potom v dospelosti, najmä po narodení, metabolizmus toľko neukázal svoju účinnosť a musel som sa znovu naučiť žiť, tentokrát na skutočne zdravom základe “, hovorí Andreea Marin. Stala sa tak oveľa disciplinovanejšou v stravovaní v určitých denných hodinách, neje v noci, zdržiava sa nezdravých jedál a dbá na to, aby ingrediencie používané pri varení boli prírodné a pochádzali z bezpečných zdrojov. Šaláty a polievky sú na dennom poriadku, sladkosti sú diétne a zriedkavé, cukor v domácnosti neexistuje a chlieb a mäso sú v malom množstve bez toho, aby ste sa ich úplne vzdali.
„Nechcem, aby sa to chápalo tak, že žijem iba podľa obmedzení. Hľadám jesť zdravo. Vajcia a kuracie alebo morčacie mäso si berú z farmy, kde sú vtáky chované vo voľnej prírode, nie sú natlačené na batérie a kŕmené tabletkami. A to si môže overiť ktokoľvek, pretože farma je posiata videokamerami, ktoré prenášajú živé obrazy online. V krajine máme tiež babičku, ktorá nám z času na čas posiela dobroty. Okrem toho som sa záhradníctvu začal venovať ako 40-ročný a nielenže som sa naučil zdravo variť s plodmi z vlastnej záhrady, ale dokonca sa z toho stala vášeň. Ak budete postupovať podľa niektorých základných zásad, môžete si dovoliť výnimky, bez toho, aby to malo vedľajšie účinky. Snažím sa svoje dieťa naučiť rovnaké zdravé zásady, bez toho, aby som to preháňal “, hovorí televízna hviezda.
Záhradkárstvo ju nadchlo, najmä keď videla, že všetko, čo bolo starostlivo zasadené a starať sa o ňu, prináša ovocie. Varte všetko v domácnosti zo zdravých surovín. „Rád začínam svoj deň ovoňaním vôní záhrady a prechádzkou naboso trávou plnou rannej rosy. Je to záhrada plná rôznofarebných kvetov, mám altánok s exotickými stromami (mandarínka, granátové jablko, oliva, citrón), ktoré rodia dvakrát ročne a ich kvety šíria úžasnú vôňu. Popínavé rastliny šplhajú po plotoch a naše zvieratá oživujú tento malý kútik neba. Máme veveričky, mačky, šteniatka, rôznofarebné vtáky, ryby ... je to oáza relaxu, “dodáva.
Je potešením piť váš čaj ráno na takom mieste plnom zelene, farieb a vôní. Raňajkuje a obeduje na stole v záhrade a nie je väčšie uspokojenie, ako keď si šalát pripraví s „bio“ zeleninou, ktorú si sama vypestovala. „Málokedy raňajkujem alebo obedujem v meste. Možno preto, že som tu na zemi postavil svoj kútik neba, “vysvetľuje Andreea.
Televízna moderátorka Andreea Marin sa v súčasnosti podieľa na reklamných a PR projektoch svojej vlastnej spoločnosti, má kampane na sociálnych sieťach, organizuje a prezentuje štartovacie akcie, galavečery a firemné akcie.
Užívajte tekuté detoxikačné kúry
Priznáva, že časom vyskúšal niekoľko diét, zakaždým však pod vedením odborníka na výživu, nie s receptami „od susedov“. Poslednou dodržiavanou stravou je bylinkový čaj, zložený zo sirupov a plniacich prísad, určený špeciálne pre tých, ktorí chcú schudnúť pár kíl. Stala sa tiež odborníčkou na detoxikačné kúry. Vie, že sa musia robiť buď maximálne dvakrát ročne, každý po 8 - 10 dňoch, alebo štyrikrát ročne, každý po 4 dňoch. „Sledujem hlavný detoxikačný program, teda ten, v ktorom je strava založená iba na tekutinách (polievky, čaje, prírodné šťavy), ale jedlá sú časté (každú hodinu a pol), chutné a konzistentné a od rána do večera som zasnúbená v programe, ktorý zahŕňa rôzne druhy športov, meditácie, tréning tela a tváre “.