Schudnite pomocou diéty Jenny Craig; Tipy na chudnutie
Mnohí začínajú s diétou a rýchlo vidia prvé úspechy. Len čo však úspech zlyhá alebo sa požadovaný cieľ nedosiahne tak rýchlo, ako sa plánovalo, motivácia klesá. Len čo sa rozšíri frustrácia, blíži sa koniec pôvodne dobre fungujúcej diéty.
U hollywoodskych hviezd a ich osobných trénerov je pravdepodobnejšie, že budú dôsledne dodržiavať diétu. Presne to je prístup Jenny Craigovej diéty. Pretože pri chudnutí s Jenny Craig je v popredí osobný tréning počas diéty.
Diéta Jenny Craig sa spolieha na osobného trénera stravovania
U Jenny Craigovej je individuálna a osobná podpora od samého začiatku prvoradá. Aby bolo možné uspokojiť osobné potreby človeka, najskôr sa uskutočnia konzultácie, aby bolo možné vytvoriť individuálny stravovací plán na nasledujúcich niekoľko týždňov. Od tej doby je možné vždy kontaktovať trénera chudnutia a pravidelne opakovať kolá so spätnou väzbou.
Jenny Craig vymyslela svoj program chudnutia v Austrálii už v roku 1982 a o tri roky neskôr s veľkým úspechom expandovala do USA. Diéta Jenny Craig sa v súčasnosti ponúka ako dcérska spoločnosť spoločnosti Nestlé Nutrition.
Schudnite so správnymi veľkosťami porcií
Pri chudnutí s programom Jenny Craig je zníženie kalórií kľúčovým problémom. Naučte sa lepšie si uvedomovať, čo a koľko zjete počas jedla. Aby bolo možné včas zaznamenať prvé úspechy, je menu spočiatku založené hlavne na špeciálne vyvinutých nízkotučných a nízkokalorických hotových výrobkoch, ktoré je možné zakúpiť v internetovom obchode Jenny Craig. Keď si účastníci zvýšia povedomie o správnej výžive, zdravých prísadách a primeranej veľkosti porcií, hotové výrobky sa zredukujú a nahradia ich jedlami, ktoré si sami uvarili.
Cvičenie ako súčasť diéty Jenny Craig
Cvičenie je samozrejme tiež súčasťou stravovacieho plánu pri chudnutí pomocou diéty Jenny Craig. Pokiaľ ide o šport a dostatok pohybu, postará sa o vás váš osobný tréner telefonicky, e-mailom a niekedy aj na mieste.
Tí, ktorí dosiahli svoj cieľ chudnutia, budú tiež dlho v neformálnom kontakte so svojím osobným trénerom v oblasti stravovania.