Športová výživa - Peter Konopka - internetový obchod GU

Peter Konopka/Kniha (mäkká) - 03/12/2018

výživa

Dostupnosť: neuvedené
Dodacia lehota:
Kniha (mäkká): 192 strán
Jazyk: nemčina
ISBN-10: 3835418386
ISBN-13: 978-3-8354-1838-7
Rozmery: 16,8 × 22,2 cm

popis

Pre súťažiacich športovcov, trénerov, študentov športu a všetkých aktívnych ľudí. Správna výživa má pre každého športovca veľký význam: Je to jeden z rozhodujúcich predpokladov pre rozvoj výkonu a pre optimálnu regeneráciu po stresových situáciách. Táto kniha vám predstavuje všetky princípy športovej výživy - vedecky podložené, s mnohými praktickými príkladmi a ľahko pochopiteľné.
- Dôležitosť a základy výživy
- Kompletná a vyvážená výživa - trávenie a výkon - stratégia výživy v praxi
- Najnovšie poznatky o výživových pokynoch v jednotlivých športových skupinách
- Konkrétne otázky a problémy: Voľné radikály, antioxidanty a pohyb - Chudnutie - Používanie výživových koncentrátov - „Tajné recepty“ na zlepšenie výkonu a oveľa viac