Spotreba kalórií
Prostredníctvom komplexnej analýzy spotreby energie možno optimalizovať stravu a ďalší cvičebný program
Pomocou malého náramku, ktorý je plný najnovších technológií, je možné presne určiť spotrebu energie, a teda aj spotrebu kalórií počas celého dňa. Optimálne sú analýzy trvajúce až jeden týždeň, pretože poskytujú dobrý prehľad o každodenných aj športových činnostiach. Používanie náramku je skutočne jednoduché: jednoducho si ho pretiahnite cez ruku a môžete vyraziť. Po zapnutí sa automaticky zapne a po vybratí z ramena sa automaticky vypne.
Náramok obsahuje štyri fyziologické senzory:
- Teplota kože - meria povrchovú teplotu tela
- Galvanická kožná reakcia - meria impedanciu kože (potenie, stres)
- Tepelný tok - meria tepelný výdaj tela
- Akcelerometria v 3 osiach - zaznamenáva pohyb a polohu
Na výpočet a výstup sa používajú najmodernejšie algoritmy:
- Celkový energetický výdaj (kcal)
- Aktívny výdaj energie (kcal)
- Pokojový metabolizmus (kcal)
- Metabolické jednotky (METS)
- Celkový počet krokov
- Trvanie fyzickej aktivity (PAD)
- Trvanie spánku
- Dĺžka pobytu
Vzor správy z vyhodnotenia nájdete tu
Je tiež možné osobitne zaznamenávať spotrebu energie pri jednotlivých športových alebo fyzických činnostiach počas celého týždňa.