Starostlivosť o suchú pokožku v zime
Ďalšie chyby, ktoré vedú k dehydratácii pokožky: príliš často sa kúpeme/sprchujeme - čo nadmerne čistí prírodné oleje pokožky - používame drsné mydlá (napríklad antibakteriálne, ktoré majú rovnaký účinok) alebo trpíme rôznymi zdravotnými problémami. Dehydratácia pokožky sa prejavuje začervenaním, svrbením, odlupovaním, prasklinami na koži, niekedy sprevádzanými pocitom pálenia. Všetky tieto príznaky si vyžadujú starostlivú starostlivosť, pretože každá lézia na pokožke môže vyvolať zápalovú epizódu, ktorá môže prerásť do ekzému alebo dokonca psoriázy.
Našťastie existuje veľa jednoduchých a cenovo dostupných riešení, ktoré máme po ruke, aby sme sa v zime postarali o svoju suchú pokožku. Je však potrebné pamätať na to, že pokožka potrebuje produkty starostlivosti prispôsobené ročnému obdobiu: krém, ktorý používate počas leta, vám preto v zime kvôli rôznym zložkám nevyhovuje. V lete odporúčané krémy sú skôr na vodnej báze, aby boli tekutejšie a nezaťažovali pokožku, zatiaľ čo tie vhodné na zimu sú oveľa mastnejšie.
Ako udržiavať pokožku hydratovanú
Účelom zvlhčovačov je udržiavať vlhkosť v pokožke. Všeobecne všetky obsahujú približne rovnaké zložky: ceramidy, glycerín, sorbitol, kyselinu hyalurónovú a lecitín. Ďalšia sada prísad pochádza z rodiny vazelín: silikón, lanolín a minerálne oleje. A zmäkčovadlá ako kyselina linolová alebo kyselina laurová sú tie, ktoré prakticky vypĺňajú medzery medzi bunkami pokožky.
Zvyčajne platí, že čím je krém hustejší a mastnejší, tým bude účinnejší. Preto sa obzvlášť odporúča pre chladné obdobie. Medzi najúčinnejšie (a najlacnejšie) patria oleje na báze vazelíny alebo zvlhčovacie oleje (napríklad minerálne oleje), ktoré zabraňujú dehydratácii bez upchávania pórov. Pretože neobsahujú vodu, je najlepšie ich aplikovať ihneď po kúpeli, keď sa najlepšie vstrebú.
Používajte tiež krémy na opaľovanie. To je rovnako dôležité v zime, ako aj v teplom období roka, najmä ak sa nachádzate v horách, kde sneh nebezpečne odráža slnečné lúče.