Stĺp Moje brucho je moje - chudnutie je vonku! spoločnosti
Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung
Dashboard
ekonomiky
Mníchov
Kultúra
spoločnosti
Vedomosti
Stĺpec: Moje brucho je moje: chudnutie je vonku!
Po siedmich mesiacoch si náš autor uvedomil, že strava nie je len chudnutie. Chudnutie znamená životný štýl, kamarátstvo - a závislosť.
Ako tínedžer boli veci jednoduché: na to, aby vás prijali, ste museli mať na sebe len správne tričko. Košeľa s nápisom „Páči sa mi Techno. Unplugged“ identifikovala nositeľa ako skalného fanúšika, a teda ako super chalana. Oblečenie bolo vyhlásením, vyjadrením postoja k životu.
Otvoriť obrázok na novej stránke
Konečne štíhly? Najhlbšiu sústrasť. Kto je štíhly, nie je jedným z nich.
O desať rokov neskôr sa veľa zmenilo. Ako oznámi koniec dvadsiatych rokov svoju potrebu priateľstva? Ako nájde rovnako zmýšľajúcich ľudí? Málokto rozumie tričku s magickými číslami televízneho seriálu „Lost“; košele fanúšikov futbalových klubov nie sú z dôvodu objektivity vítané. Samozrejme, mohol umiestniť reklamu na rôzne sociálne internetové siete a dúfať, že ľudia, ktorí uvažujú podobne, sa ozvú.
Minulý týždeň som mal večeru s manželkou v centre Mníchova. Chcel som si objednať ponuku „Náhradné rebrá - všetko, čo môžete jesť“, keď som náhodou počul dve ženy, ktoré sa rozprávali pri vedľajšom stole. „Len malý šalátový tanier - už dva týždne som na nízkom obsahu sacharidov,“ hovorí jeden. Druhý oponoval: „Venoval som sa bielkovinám - teda steaku bez prílohy. Moje BMI je už o bod nižšie.“
Musel som zasiahnuť, pretože som mohol povedať svoj názor a prehodnotil svoje plánovanie jedálnička: „Pani, som už v dobe kamennej - preto jem iba jeden rezeň.“
Reakcia dvoch dám ma ohromila. Namiesto zavrhujúceho pohľadu som si vyslúžil pochopenie, ba dokonca povzbudenie. „Poznám dobu kamennú, nepomohlo mi to,“ povedal jeden. „Ani to nechutí dobre,“ dodal druhý. A obaja takmer súčasne: „Ale veľa šťastia v tom.“ Som si istý: Keby som nebol šťastne ženatý presne rok, bol by som si rozhovor zarezervoval ako úspešný flirt.
Po 30 týždňoch „môjho žalúdka je moje“ si uvedomujem, že diéty nie sú iba spôsobom, ako schudnúť, žiť zdravšie a vyzerať lepšie. Diéta je kontaktnou výmenou nového tisícročia!
Vôbec nejde o to, aby ste schudli. Mám ti niečo povedať: thin is out! Nový je príliš tenký, štyri kilá - pretože je základom pre pedál.
Aby sme sa nemýlili: samotné štyri kilá príliš nestačia. Musia byť prepojené s diétnym alebo fitnesovým plánom. Ak chcete byť v dnešnej dobe v pohode, musíte žiť permanentnou stravou, ale vždy ich máte na rebrách príliš veľa. To vás robí sympatickými, ale ukazuje to ambície. Diéta bez chudnutia - to je dnešný trend.
Vlastne som chcel tento týždeň vyskúšať diétu „Žiadne športy“ a dokázať, že môžete schudnúť, ak nedvihnete prst. Ale skúsenosť s jedením ma prinútila prehodnotiť. Musím zistiť, či je moja teória skutočne pravdivá.
Prečítajte si v druhej časti: Noví priatelia, závislosť a odstúpenie.
Chudnutie je vonku!
V pondelok v jedálni je bravčový rezeň s hranolkami. Pýtam sa čašníčky: "Mohla by som si dať kúsok, prosím, držím diétu." Vaša odpoveď: "Áno, človeče, to by bolo dobré aj pre mňa. O pár kíl menej. Už ste schudli, všimol som si to. Ale pre mňa. Nemôžete mi dať tip. A vôbec. Je to nezdravé, vyskúšajte to Dáte prednosť. “O päť minút neskôr mám na tanieri studený řízok a priateľa v jedálni.
V utorok idem behať do Ostparku. Vlečiem sa okolo jazera a tiež bojujem do kopca. Raz na vrchole chcem lapať po vzduchu a natiahnuť svaly. Niekto ma potľapká po pleci: „To to udrie, však?“ Za mnou je muž po 40-tke, ktorého som v živote nevidel. Hneď sme najlepší priatelia. „Áno, dosť vyčerpávajúce,“ poviem. On: "Žiadny problém, to môžeš urobiť, priateľu. Uvidíme sa zajtra!" Zajtra? Plánoval som, že už nikdy nebudem kráčať po tejto hore. Ale dobre, čo nerobíš pre kamošov. Na druhý deň dobehnem, môj nový priateľ je už tam, krátko ma pozdraví a pokračuje v chôdzi.
Na druhý deň nemôžem chodiť, pretože musím večer pracovať doma. Nemám dovolené ísť von. Nerád to pripúšťam, ale: veľmi som chcel behať, stretnúť svojho priateľa na hore a s niekým filozofovať o strave a fitnes. Ale ja nemôžem.
Strava sa stala súčasťou môjho života. Zlé svedomie pri dezertoch, dobrý pocit po joggingu, rozhovory s ostatnými pôstnymi ľuďmi. Bez toho to už nefunguje. Stal sa zo mňa diétny feťák. Potrebujem „Projekt 15“, rovnako ako ostatní ľudia potrebujú cigaretu alebo čokoládu. Tiež už pre mňa nie je také dôležité, či chudnem, aké to môže byť rýchle a kedy môžem konečne predstaviť svoju šestku v bazéne. Všetko je to o pocite urobiť niečo pre seba.
Ak sa ma odteraz niekto pýta na moje záľuby, poviem: strava.
Isté je len to, že na konci „Moje brucho je moje“ musím ísť na rehabilitáciu. Ideálne s tričkom, na ktorom je napísané: „Prosím, kŕmte - diétny feťák pri výbere!“
Desaťminútová diéta bude pokračovať budúci týždeň.
Stĺpec „Môj žalúdok patrí mne“ sa pravidelne zobrazuje na sueddeutsche.de. Odteraz môžete tiež ukladať do záložiek všetky stĺpce, aby ste ich našli rýchlejšie: Stačí zadať www.sueddeutsche.de/sixpack a nikdy vám neunikne stĺpec!
Ak by ste chceli komentovať stĺpec, môžete tak urobiť nižšie.
Ak chcete divoko odhodlanej osobe poslať správu, poskytnúť mu tipy, recepty a triky, pošlite ju na túto adresu:
Kliknutím sem zobrazíte tabuľku s výsledkami, kontrolou hmotnosti a ďalšími informáciami: