Strava závislých na športe

Mohli hrať v atletike, hoci sú hviezdami filmu. Je to preto, že hovoríme o niektorých krásnych na obrazovke, ktorí majú šport v kombinácii s diétou kopírovanou akoby z jedálnička profesionálnych športovcov.

Kate Hudson

Naozaj nevieme, v akých filmoch roztomilá blondínka hrá, ale vídame ju takmer každý deň, ako priťahuje milióny plaviek. Kateino súčasné zamestnanie? Byť úžasný. Nemysli si, že je to ľahké, pretože 37-ročná herečka začala trénovať na dokonalé telo už od dospievania.

„Začal som jesť hneď v 16 rokoch, a to držať sa diéty, ktorá by mi dodávala viac energie. To znamená, že nejem nič na základe obilnín a mliečnych výrobkov. Kedysi som tak jedla od mladosti a dnes nemám chuť. Inak sa rozhodujem jesť, čo mi chutí, s mierou a nezdravo liečiť minimálne trikrát týždenne. Mám denný limit 1 800 kalórií denne “, prezradí nám herečka tajomstvo svojej vysnívanej postavy.

Keď hovorí o nezdravom zaobchádzaní, Kate má na mysli najmä francúzsku bagetu a syrový sendvič.

Hviezda, ktorá navštevuje hodiny Pilates už 15 rokov (s frekvenciou dva dni v týždni), má tiež zlaté pravidlo týkajúce sa športu: „Potiť sa každý deň, aj keď to znamená pohybovať sa iba 20 minút!“

---