Tipy na jedlo Schudnite so šalátmi hviezd
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak sa opýtate Beyoncé, Gisele Bündchen alebo Jessicy Alby na ich tipy na jedlo a zdravie, ich odpoveď je takmer vždy: Jedzte veľa šalátu! Zo začiatku to znie nudne, ale nemusí to tak byť. Pretože s hviezdami na tanieri neskončí iba rukola a paradajka - ale aj ingrediencie, ktoré vo svojej špeciálnej kombinácii nielen zhodia kilá, ale aj im dodajú tú extra žiaru. Sú tiež vynikajúce. Toto je našich desať obľúbených receptov.
1. Chrissy Teigen
Americká topmodelka je skutočným guru pre jedlo: jej kuchárska kniha „Cravings“ sa tento rok dostala na niekoľko zoznamov bestsellerov. Chrissy Teigen o svojom obľúbenom šaláte píše: „Nemôžem si spomenúť na jediné jedlo, ktoré by sa k tomuto šalátu nehodilo.“ Jej ďalší tip: Vlašské orechy sú kandizované s kajenským korením - to podporuje spaľovanie tukov.
Ingrediencie: Šalát, vlašské orechy, kúsky jablka, červená cibuľa a niva. Nízkokalorický obväz pozostáva iba z vysoko kvalitného olivového oleja a octu z červeného vína.
2. Beyoncé
Kráľovná Beyoncé tiež veľmi dobre pozná zdravú výživu: superstar spolu so svojím trénerom Marcom Borgesom vyvinula minulý rok koncept vegánskej výživy „22 Days Nutrition“. Váš obľúbený šalát pochádza z „Café Gratitude“, jedného z najslávnejších hotspotov hviezd v Los Angeles (nezabudnite si urobiť poznámku pre svoj ďalší výlet v Kalifornii!). Užitočné informácie: Riasy v nej obsiahnuté sú skutočné produkty na chudnutie, pretože vás udržia zasýtené na dlho a dodajú veľa dôležitých minerálov, ako je zinok a jód, ako aj vitamíny A, C, E a B12.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ingrediencie: Kel, uhorka, mrkva, listy morských rias nori, koriander, bazalka, jarná cibuľka a pražené mandle. Zálievku zmiešame s tahini, trochou citrónovej šťavy, olivovým olejom, octom a sezamovým olejom.