Tipy proti kocovine po alkohole Vital
Po šťastnej oslave poslednej noci sa následky na druhý deň vrátili dvakrát. Máme tipy proti kocovine.
Prvý krok po večierku by mal byť na fľaši s vodou. Tabletu aspirínu pred spánkom sa údajne užíva s jedným alebo druhým pohárom vody s čerstvým citrónom, ktorý obsahuje vitamín C. bolesť hlavy začať boj včas. Odporúča sa tiež rozpustiť horčíkový prášok vo vode. Toto vytvára slovo Samec kat menovite cudzie slovo pre teba.
Aby ste sa nasledujúci deň rýchlo postavili na nohy, je dôležité vyrovnať stratu tekutín. Najlepšie je piť veľa minerálnej vody, čaju alebo ovocných štiav zriedených s vodou. Pretože nápoje, ktoré obsahujú fruktózu, spôsobujú rýchlejšie spaľovanie alkoholu.
Proti miernej kocovine vám môže pomôcť studená handrička, ktorá vám leží niekoľko hodín relaxácie na čele. Ďalšou možnosťou, ktorá tlmí o niečo silnejšiu bolesť hlavy, je mätový olej, ktorý sa vtiera do oblasti nosa.
Rozsiahly Raňajky s kocovinou mať veľa sacharidov a dostatok tuku pomôže odvrátiť telo od účinkov alkoholu. Klasické raňajky s kocovinou zahŕňajú praženicu so slaninou - čím sú srdcovejšie, tým lepšie. Káva a espresso sú ráno zakázaným prostriedkom, pretože zhoršujú kocovinu vyťahovaním tekutín z tela. Pokiaľ však ku káve alebo espressu nepridáte výdatnú pomlčku citrónovej šťavy. Chce to trochu zvyknúť si, strašne chutím, ale funguje to úžasne. Inak sa k raňajkovým kocovinám hodí šálka mlieka, kakaa alebo čaju. Čaj má upokojujúci účinok na telo, myseľ a dušu, a to hneď po dlhej noci strávenej párty.
Ďalšou variantou raňajok s kocovinou je tá, ktorá obsahuje čerstvé a sladké ovocie a tiež med. To zvyšuje nízku hladinu cukru v krvi a tlmí nepríjemné bolesti hlavy. Pohár džúsu z papáje je tiež „zázračný liek“. Opätovné zvýšenie nízkej hladiny cukru v krvi je najvyššou prioritou.
Jednou z najzdravších a najefektívnejších stratégií regulácie kocoviny je aktívna na čerstvom vzduchu. Začína sa to podlahovou gymnastikou alebo mini jogou na zahriatie a potom nasleduje beh na 1000 metrov na čerstvom vzduchu - radikálny program s maximálnym úspechom. Číry vývar je ideálny na obed, aby ste obnovili rovnováhu solí a draslíka. Pikantné currywurst je rovnako dobré, ale nie práve zdravé, pretože revitalizuje telo a myseľ. Najjednoduchším spôsobom, ako zabrániť kocovine súvisiacej s alkoholom, je vytvoriť silný a mastný „základ“, aj keď to vo všeobecnosti nezapadá do vášho plánu výživy.
Autor: Laura Mischke
Tipy pre rovný chrbát
Tipy na správne držanie tela v každodennom živote
Tipy proti toxickým látkam vo vašej domácnosti
Pohyb je pre vás dobrý:
Pohyb je pre vás dobrý: takto sa môžete motivovať
Tipy pre rovný chrbát
Tipy na správne držanie tela v každodennom živote
Tipy proti toxickým látkam vo vašej domácnosti
Pohyb je pre vás dobrý:
Pohyb je pre vás dobrý: takto sa môžete motivovať
Znížte svoju chuť do jedla správnymi potravinami a prípravkami