Tlač - Zdravie Ako rýchlo schudnúť pomocou DIÉTY s paradajkami a uhorkami

Vydaný v Zdravie 21. septembra 2020, 12:00 hod.

Zbavte sa rýchlo 5 kilogramov iba za 7 dní pomocou paradajkovej a uhorkovej diéty. Tento režim chudnutia sa ľahko udržuje a má rýchle výsledky.

Tu je ponuka, ktorá vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy len za jeden týždeň:

Raňajky: 1 krajec chleba a varené vajce alebo 1 - 2 malé varené zemiaky

Občerstvenie: okolo 10:00 zjesť uhorku alebo paradajku.

Obed: mliečna polievka a paradajkový šalát, posypané čerstvou petržlenovou vňaťou a 3-4 olivami. Dá sa ochutiť trochou olivového oleja. Nejedzte viac ako jeden krajec chleba.

rýchlo

Občerstvenie: uhorka alebo paradajka

Večera: Uhorkový šalát, paradajky, syr

Uhorky sú bohaté na vodu a obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém.

Paradajky sú ideálne v programe na chudnutie. Táto zelenina obsahuje 94% vody a má iba 17 kalórií na 100 gramov.