Všetko, čo ste vždy chceli vedieť o TCM
Nachádzate sa tu:
quarks.de/Zdravie/Medicína/Všetko, čo ste vždy chceli vedieť o TCM
Tradičná čínska medicína
Populárna je tradičná čínska medicína od akupunktúry po qigong. Vedecky sa však dokázalo, že je efektívne.
Skokové štítky článku:
obsah
Sekcia článku: Čo je to TCM?
Čo je to TCM?
Základnou myšlienkou je životná sila Qi, ktorá preteká cez poludníky, ako aj dvojica protikladov Yin a Yang. Čínsky znak symbolizuje noc a deň, tieň a svetlo, chlad a teplo, pokoj a činnosť, voda a oheň. K TCM patrí aj „päť živlov“ drevo, oheň, zem, kov a voda. Podľa TČM je rovnováha, harmónia protikladov, prospešná pre zdravie. Cieľom liečby TČM je preto obnoviť stratenú rovnováhu síl v tele. Liečebné metódy pochádzajú z predvedeckého obdobia a neboli systematicky vyvíjané, ale odovzdávané od majstrov k mnohým študentom.
Sekcia článku: Aké metódy existujú?
Aké metódy existujú?
Qigong: Termín pre dychové a pohybové cvičenia znamená „práca s Qi“ alebo „práca na ovládnutie Qi“ (vyslovuje sa Tschi). Podľa TCM sa tým Qi zvyšuje, čistí a optimalizuje sa jeho tok. Cvičenia by mali uvoľňovať napätie a prispievať k vnútornej harmónii.
Tuina: Typ masáže, ktorej technika sa líši v závislosti od diagnózy TCM a je určená na stimuláciu životnej energie Qi a krvného obehu. Používa sa nielen na vonkajšie, ale aj vnútorné ťažkosti a môže brať do úvahy aj svaly, šľachy a kĺby.
Lieková terapia: Používajú sa na to časti rastlín, ako sú korene, kôra, kvety, stonky a listy, ako aj minerály a živočíšne produkty. Určitým účinkom sú priradené príchute, ako je sladká, horká, slaná alebo horká, a tiež to, či majú ohrievacie alebo chladiace účinky. Lieky sa varia vo vode a odoberajú sa ako odvar alebo sa koncentrujú ako extrakt, prášok alebo tableta. Možné je aj vonkajšie použitie.
Dietetika: V koncepcii TČM predstavuje správna strava základ pre prekonanie existujúcich chorôb a predchádzanie budúcim chorobám. Pripísaný liečivý účinok je založený na chuti, vôni, teplotnom správaní, farbe, konzistencii a príprave.
Sekcia článku: Čo hovorí veda na TCM?
Čo hovorí veda na TCM?
Príklad akupunktúry: Až doteraz nebol nikto schopný lokalizovať poludníky, teda kanály, cez ktoré by mala prúdiť životná energia Qi. Akupunktúra ako najobľúbenejšia metóda TCM vykazuje účinky v mnohých štúdiách, väčšinou však v malých. Napríklad proti sennej nádche: V randomizovanej kontrolovanej štúdii z roku 2013 zaznamenali pacienti s akupunktúrou v priemere o niečo lepšiu kvalitu života a potrebovali menej liekov. Ale zlepšenie podľa autorov trvá iba dva mesiace a je pravdepodobne také malé, že je v praxi ťažko relevantné. Dva staršie systematické prehľady z rokov 2008 a 2009 nenašli nijaké dôkazy o účinnosti pri sennej nádche.
Podobná situácia je aj pri chronickej bolesti: akupunktúra funguje lepšie ako placebo, ale účinok je malý. Veľký prehľadový článok z roku 2012 tak potvrdil staršie súhrny štúdií o bolestiach krížov, krku a osteoartróze. Zdá sa, že existuje dobrý preventívny účinok na migrény a bolesti hlavy s napätím: Dve recenzie Cochrane v roku 2016 ukázali, že akupunktúra najmenej dva a polkrát viac postihnutých by mohla v nasledujúcich mesiacoch znížiť počet dní bolesti hlavy na polovicu. Rehabilitácia mŕtvice sa tiež mierne zlepšila pomocou akupunktúry.
Pretože sa však zdá, že výber správnych akupunktúrnych bodov nehrá rolu, roky sa diskutuje o tom, či samotný stimul bolesti pri vpichu ihlou nespôsobuje účinok. Výsledky môžu skresliť aj rôzne metódy fingovanej akupunktúry používané na kontrolu. Akupunktúra je napriek tomu od roku 2007 zákonom stanovenou dávkou zdravotného poistenia pre chronické bolesti chrbta a kolennú artrózu. Základom pre to boli takzvané Gerac štúdie (nemecké akupunktúrne skúšky), ktorých výsledky však boli v tom čase veľmi kontroverzné.
Príklad dietetiky: Z hľadiska TČM sú potraviny jedným z najdôležitejších zdrojov zdravia. Pretože v dietetike sa odporúčajú regionálne a čerstvé výrobky, ako aj ovocie a zelenina, tento stĺp je možné použiť pre vyváženú stravu napriek chýbajúcim vedeckým základom.
Sekcia článku: Existujú nejaké vedľajšie účinky pri TCM?